мъглив
Д.Д. Семейство
Прочетох, че царевичното класо има 17 въглехидрати, а на друг сайт беше посочено като само 5. Бях с впечатлението, че царевицата е с доста високо съдържание на въглехидрати и трябва да се избягва и ако някой я яде, да ограничи количеството.
Ако ядете царевица, как се отразява на нивата на BG?
Карена
Д.Д. Семейство
От краля на калориите (имам издание от 2007 г.):
едно варено царевично класо е - малко 2 1/4oz - 14 въглехидрати и голямо 5 1/2oz - 28 въглехидрати
Ям през цялото време царевица в кочана, приготвям си пара. Трябва да му дам болус инсулин, така че трябва да го претегля и ще му се радвам до края на живота си!
drewgolden
Гост
Царевицата върху кочана е разумна храна в умерени количества; Току-що направих малко тази вечер.
На скара захарта се кармелизира и има фантастичен вкус, никога не повече от 20G на кочан по мои оценки. Хората имат болки, които могат да се справят с царевицата; за разлика от прасетата и кравите, с които царевичната промишленост я храни (и които стават нездравословни в резултат на това, че ядат изключително.)
EmmJay
Д.Д. Семейство
деануса
Д.Д. Семейство
колием
Д.Д. Семейство
саракничен
Д.Д. Семейство
лунна котка
Гост
Четох, че царевичното класо има 17 въглехидрати и на друг сайт беше посочено като само 5. Бях с впечатлението, че царевицата е с доста високо съдържание на въглехидрати и трябва да се избягва и ако някой я яде, да ограничи количеството.
Ако ядете царевица, как тя влияе на вашите нива на БГ?
Мога да ям "кобет" или малко количество царевица; Имах снощи, около половин чаша, и това не ме накара.
Това е едно от най-високите зеленчуци за въглехидрати, но не и супер високо, ако се храните умерено.
juliasally
Приятел
MiniMoe
Забранен
Според Калория Кинг има доста въглехидрати, особено средно или голямо ухо.
Сега съм на инсулин и мога да инжектирам толкова, колкото е необходимо, за да покрия яденето на каквото и да е, което искам, и все пак да поддържам нивото на глюкозата ниско, но ям диета с ниско съдържание на въглехидрати и избягвам царевица и други храни с високо съдържание на въглехидрати не само намаляване на количеството инсулин, от което се нуждая, но също така и за поддържане на теглото и инсулиновата резистентност. Инсулинът помага да се съхранява захарта като мазнина.
Предполагам, че тествате кръвната си захар, така че, както е препоръчано по-горе, защо не опитате колос? Тествайте преди хранене и един, два, три и четири часа (особено ако го зареждате с масло, което може да забави пика) след началото на храненето. Всеки е малко по-различен.
[редактиране:] Забелязвам, че сте задали същия въпрос миналата година по това време. Има ли фестивал на царевицата във вашия район, както и техният в нашия?
Робърт 10
Д.Д. Семейство
Предполагам, че ако всичко, което ядете, е царевицата, ще бъдете добре заедно с малко нула въглехидрати месо. Обичам царевицата, но я избягвам.
антикварна
Д.Д. Семейство
jwags
Д.Д. Семейство
Приятел
Царевицата е редовна част от диетата ми. Ям го на кочан и замразен. Имах няколко снощи и може би отново отново тази вечер. Както казват повечето хора. опитайте и вижте как реагира тялото ви.
dunbar
Приятел
Едно нещо, което научих от четенето на публикациите тук в ДД, е, че имаме често срещано заболяване, но то ни засяга толкова различно. Иска ми се все още да мога да ям тази царевица в кочана, но това не е добре за мен, както доказах на себе си чрез БГ тестване.
Правя това, което Emmjay предлага. Когато ям царевица, тя никога не е повече от 1/4 чаша и е само прясна или замразена. Трябва да има и страхотен вкус.
Но в по-голямата си част рядко ям царевица. Направя ми шипове в BG. Ям карфиол.