Сега, когато навлизаме в нова година, се опитвам да възприема нов, по-здравословен начин на живот. Заедно с опитите да постигна 10 000 стъпки дневно, изрязвам и някои храни от диетата си.
Вместо да се насладите на сандвич или парче пица за обяд се опитвам да ям повече зеленчуци под формата на салати и бърканки. Очаквам с нетърпение моята салата всеки ден и наистина не ми липсват хляб и нишесте. От глутен наистина нарушава храносмилателния ми тракт, стомахът ми също ми благодари!
Броколи с малко зехтин и чесън е един от любимите ми здравословни обяди. И наскоро започнах експериментиране с кейл.
Всъщност обичам горчивия вкус и ми харесва да го сдвоявам с други плодове и зеленчуци, за да създам нови и уникални вкусове.
Това супер бързо и лесно соте се превърна в едно от любимите ми вегетариански ястия за приготвяне.
Хрупкави броколи, горчиво зеле, сладки домати, прясно тиквички, и чубрицата лук и чесън се допълват взаимно в това ястие.
Ако обичате зелето точно толкова, колкото мен, опитайте го в други ястия, като нашето ярка салата от зеле с грейпфрут и спирализирана ябълка и лук.
Направете тази бърза и богата на хранителни вещества рецепта по-долу сега.
- 10 Лесно; Леки зеленчукови рецепти Маринована слива Храна и напитки
- 11 най-добри рецепти за здравословни закуски Лесни рецепти за леки закуски Здравословни закуски - NDTV Food
- 15 лесни здравословни зеленчукови рецепти - двойка готвачи
- 15 здравословни вегетариански артикула за бързо хранене, които трябва да поръчате, яжте това не това
- 21 здравословни опции за бързо хранене под 500 калории