Борът е растение, произхождащо от Северното полукълбо и от няколко области в Южното полукълбо. Установено е, че съдържа свойства, които могат да допринесат изключително много за подпомагане на слаба имунна система, рак на черния дроб, тумор, възпаление, артрит и окислително увреждане, наред с други неща.

Също така е установено, че е полезен за забавяне на началото на стареенето, регулира нивата на холестерола, както и предотвратява гъбички и бактериални инфекции. Ако искате да спечелите някоя от тези ползи чрез добавки, прочетете по-долу, за да получите пълна разбивка на всичко, което трябва да знаете за боровия прашец и да разберете дали е за вас.

Ако искате да увеличите представянето си във фитнеса, ние имаме нещо, което може да ви помогне, може да помислите за борови полени.

Може би се чудите дали боровият прашец е правилният вариант за вас или не. Освен това, закупуването на добавката е само по себе си обезсърчаваща задача с различни марки и формули, от които да избирате.

Е, ако търсите да подобрите няколко области от живота; било то сексуално, издръжливост или подобряване на цялостното здраве; Боровият прашец може да е идеален за вас.

Тъй като е доказано, че помага при стареене, увеличава либидото и сексуалното желание, повишава нивата на Т и може дори да помогне за растежа на мускулите.

В това ръководство ще ви разкажем какво е поленовият прашец, как може да ви помогне, каква е препоръчителната доза и какво да търсите, когато купувате тази добавка.

Какво чакаш? Разровете се в това ръководство и разберете как тази добавка може да ви бъде от полза.

Какво представлява боровият прашец?

Боровият прашец е точно това, което звучи, прашец от зрели борови дървета. Боровите дървета обикновено се отнасят до рода Pinus, а прашецът е Pinus sylvestris, който обикновено се използва като хранителна добавка.

боров

Тази добавка има повече от 200 налични хранителни вещества, включително минерали, ензими, антиоксиданти и естествени фитоандрогени. Това обаче е и пълноценен протеин с двадесет и две аминокиселини и над 100 ензима. Нещо повече, това е една от най-мощните добавки за жени; особено тези, които се стремят да увеличат своята издръжливост; повишаване на либидото; повишават тестостерона или просто подобряват здравето им и много други предимства. [1] Cong, T., Jin, X. Y., Zhao, L., Ma, L., Li, R. S., Zhao, P., & Guo, C. J. (2015). Анти-фибротични ефекти на водния екстракт от прашец на борови борови пръчки върху модел на чернодробна фиброза плъхове. Международен вестник по клинична и експериментална патология, 8 (5): 4651-61. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26191155, [2] Choi, E. M. (2007). Антиноцицептивни и противовъзпалителни действия на екстракт от цветен прашец на бор (Pinus densiflora). Фитотерапевтични изследвания, 21 (5): 471-5. doi: 10.1002/ptr.2103

За разлика от повечето други химически добавки, боровият прашец е естествена храна и всички горепосочени хранителни вещества са лесни за усвояване и усвояване.

Предимства на боровия прашец

Боровият прашец е гъста хранителна добавка, която съдържа мощни фито-андрогенни хормони като тестостерон, DHEA и андростерон. Това е афродизиак, който естествено помага за повишаване на нивата на Т, подобряване на сексуалната функция и повишаване на либидото. Може да бъде от полза и при лечение на артрит [3] Lee, K. H. & Choi, E. M. (2009). Ефект от екстракт от боров прашец върху експериментален хроничен артрит. Фитотерапевтични изследвания, 23 (5): 651-7. doi: 10.1002/ptr.2526 и предотвратяване на оксидативен стрес. [4] Yu, L. & Shi, C. (2012). Ефект на боров прашец върху мутация на делеция на ДНК на митохондрии в бъбреците при сенилни мишки. Zhongguo Zhong Yao Za Zhi, 37 (11): 1663-6. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Anti-Aging+Effects+of+Pine+Pollen

Ето списък на често срещаните ползи, наблюдавани при прием на екстракт от борови полени.

Повишава нивата на тестостерон при мъжете

Това е един от най-мощните природни източници на андрогенни вещества. Съставен от идентичен стероиден хормон на тестостерон, 1 грам боров прашец съдържа 80 ng/g тестостерон.

Насърчава мускулния растеж

Благодарение на естествения тестостерон, намиращ се в него, боровият прашец се предлага като отлична добавка за културисти.

Неговата добавка съдържа много съединения, които помагат на организма да детоксикира фито и ксено-естрогените. В комбинация с редовните фитнес тренировки, естествените андрогени подпомагат растежа на мускулите.

Подобрява настроението и силата на волята

Боровият прашец може да се използва за поддържане на либидото и повишаване нивата на тестостерон при мъжете. Тестостеронът е не само добър за подобряване на сексуалното желание, но също така помага за повишаване на настроението и симулиране на ентусиазирана сила за цял живот. Той също така съдържа съединенията, които му позволяват да действа като антидепресант чрез стимулиране на нивата на допамин в мозъка.

Как действа боровият прашец?

С продължаването на стареенето има различни фактори на околната среда, които водят до колебания в производството на тестостерон и в крайна сметка го намаляват. Боровият прашец има потенциал да повиши нивата на тестостерон и поддържа по-добър хормонален баланс в ендокринната система.

Боровият прашец може да снабди тялото ви с естествен фито-тестостерон, който може лесно да се използва и усвоява от тялото. Те работят в подкрепа на ендокринната система и спомагат за намаляване на допълнителния естроген, като по този начин помагат за възстановяване на нормалния хормонален баланс.

Другите витамини, минерали, протеини и хранителни вещества, които се съдържат в боровия прашец, също помагат за оптимизиране на цялостното благосъстояние, което води до подобрена имунна функция.

Ефикасност на боровия прашец

Прочетете тези казуси

Казус 1 - Антиоксидантна и противовъзпалителна активност на екстракт от борови полени (2009)

Национална медицинска библиотека на САЩ Национални здравни институти

За да се определят лечебните свойства на боровия прашец, бяха изследвани антиоксидантните и противовъзпалителни действия на екстракта от борови полени. Установено е, че боровият прашец произвежда активност на свободните радикали на пероксидните елементи и антиоксидантната активност също се увеличава с добавянето на ЛПС към линолевата киселина. [5] Lee, K. H., Kim, A. J., & Choi, E. M. (2009). Антиоксидантната и противовъзпалителна активност на екстракта от боров прашец in vitro. Фитотерапевтични изследвания, 23 (1): 41-8. doi: 10.1002/ptr.2525 Освен това, той също така инхибира значително количество малондиалдехид и протеинови карбонили, които се образуват от чернодробния хомогенат. Проучването също така изследва ефектите на боровия прашец при извършване на производството на възпалителни медиатори в LPS активирани макрофаги, MMP и MAPK. Лечението с ЛПС при 10 микрограма/мл инхибира бета-индуцираното производство на MMPs в SW982 клетки. Освен това, бета-индуцираното активиране на JNK беше показано от същото. И така, това проучване предполага, че ЛПС е мощен антиоксидант и също така е полезен за противовъзпалителните състояния.

Казус 2 - Ефекти против стареене на боровия прашец (2012)

Национална медицинска библиотека на САЩ Национални здравни институти

Това изследване е направено, за да се изследват ефектите на боровия прашец срещу стареенето в човешките диплоидни клетки. Чрез изследването беше установено, че боровият прашец забавя повтарящата се структура на 2BS клетки, както е показано от засилената клетъчна пролиферация. Известно е също така, че обръща ефекта на стареене при невронни възпалителни нива. Не само това, но ЛПС също играе роля, подобна на AGE’s, боровия прашец галактоза, като по този начин обръща ефектите от стареенето на субекта. Освен това, антиоксидантната активност също е обърната при третирането с боровия прашец. [6] Yu, L. & Shi, C. (2012). Ефект на боров прашец върху мутация на делеция на ДНК на митохондрии в бъбреците при сенилни мишки. Zhongguo Zhong Yao Za Zhi, 37 (11): 1663-6. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Anti-Aging+Effects+of+Pine+Pollen И така, това е начинът, по който боровият прашец идва като агент с потенциал да обърне остаряването ефекти и намалява свързаната с възрастта болест при хората.

Как да приемате борови полени?

Дозировка на поленов прашец

Както при всяка добавка, започнете с препоръките, дадени от производителя. Оттам можете да започнете да експериментирате с дозировката, тъй като тази добавка не работи по един и същи начин за всички.

Когато става въпрос за точната дозировка-

Китайските практикуващи препоръчват приема на 5 до 10 грама на ден.

  • Ако консумирате прахообразна форма, няма изискване за колоездене на добавката.
  • Ако използвате тинктура, е необходимо циклиране на дозата. Поради мощния андрогенен ефект се препоръчва да преминете през 2-дневен или 5-дневен почивен цикъл. Освен това, когато използвате тинктура, препоръчителната доза е само половината от капкомера.
  • Ако го приемате под формата на капсули, дозировката е три капсули на ден.

Ако ще правите мега доза с тази добавка, приемайте една супена лъжица (3 грама) до три пъти на ден.

Взаимодействия и противоречия

Известно е, че боровият прашец притежава антигени, които могат да предизвикат алергии при някои хора.

Мъжете, които са в тийнейджърска възраст, трябва да избягват консумацията му; тъй като забавя производството на някои хормони. Хората със зряла ендокринна система също трябва да избягват добавката.

Също така има някои храни, които взаимодействат с консумацията на борови полени, включително чай от лайка, мед и екзотични плодове и зеленчуци.

Тинктурата от борови полени не трябва да се използва от жени или лица под 30-годишна възраст поради концентрираните андрогени, участващи в нея.

Както винаги, трябва да говорите с Вашия лекар, ако възнамерявате да преминете към добавка с борови полени.

Странични ефекти от борови полени

Въпреки че има леки странични ефекти върху консумацията на боров прашец, ето някои от забележимите.

  • Причинява блокиране на порите
  • Причинява възпаление
  • Алергии

Тези странични ефекти обикновено се появяват само при прекомерна консумация на добавката.

често задавани въпроси

Какво точно е боровият прашец?

Боровият прашец е точно така наречен, прашец от борови дървета. Това е една от най-мощните и ефективни билки, която повишава тестостерона, повишава либидото, насърчава възстановяването на ДНК и др.

Как да приемам борови полени?

Въпреки че дозата на прах от боров прашец е ½ до 1 супена лъжица два пъти дневно, ето как можете да консумирате боров прашец. Първо, можете директно да приемате лъжица от добавката или да я смесите с вода и да я консумирате.

Можете също да го смесите в някаква смесена напитка, смути, сок и други за по-добро усвояване. Но не използвайте топли течности, тъй като те са сурови и в него има непокътнати деликатни компоненти.

Няма изискване за колоездене, ако го приемате под формата на прах. Но трябва да следвате 2 или 5 дни почивен цикъл, ако го приемате под формата на тинктура.

Как действа боровият прашец?

Боровият прашец доставя на тялото ви естествения фито-тестостерон, който може лесно да се усвоява и усвоява от тялото. Те поддържат ендокринната система, помагат за намаляване на излишния естроген, а също така повишават нивата на тестостерон във вашата система.

Боровият прашец е тестостероново хапче?

Какви са предимствата на боровия прашец?

Боровият прашец е известен като суперхрана, която човек може да има в диетата си. Той не само доставя на тялото важни микроелементи в тялото ви, но също така съдържа естествени фитоандрогени, които могат да ви помогнат да загубите мазнини, да изградите мускули, да намалите различни признаци на стареене и др.

Мога ли да приемам борови полени с други лекарства като диабет, холестерол и високо кръвно налягане?

Не можем да ви дадем медицински съвети по отношение на вашите текущи лекарства и борови полени. Ако приемате някакъв вид лекарства, препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар, тъй като някои от лекарствата с рецепта могат да взаимодействат с него.

Може ли поленовият прашец да ми помогне при отслабване?

Да. Известно е, че консумацията на добавка от боров прашец увеличава метаболизма, който ви помага да се отървете от излишните мазнини с по-висока скорост.

Какви са страничните ефекти на боровия прашец?

Въпреки че не са открити неблагоприятни ефекти за боровия прашец; страничните ефекти включват алергии, запушени пори и възпаление.

Безопасен ли е боровият прашец за вегетарианци?

Да. Той е 100% натурален и се счита за прекрасна веганска суперхрана. Богат на минерали, витамини и други хранителни вещества, той е най-добър за цялостното благосъстояние.

За това как трябва да приемам борови полени?

Не може да се отрече фактът, че Pine Pollen идва като невероятен бустер за тестостерон. Ефектите от тази добавка започват незабавно. Зареден с аминокиселините, минералите и витамините, ефектите започват от самото начало. Но не забравяйте, че може да не забележите непосредствените ефекти на билката.

Всеки работи по различен начин. Някои отнемат седмица, за да покажат предимствата, докато други може да изискват месец, за да покажат същото.

Къде се произвежда борови полени?

Боровият прашец се среща по целия свят, но расте предимно в северните умерени райони. Произхождащ от рода Pinus, той се добива за търговска употреба от Pinus Sylvestris или борови дървета.

Той обаче може да се събира и от борови видове и се среща в големи количества в алпийска среда.

Имам ли нужда от лекарска рецепта, за да приемам борови полени?

Не. Боровият прашец е естествена добавка, така че можете да го купите без лекарско предписание. Но що се отнася до дозировката, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар.

Подходящ ли е боровият прашец за жени?

Боровият прашец не е само за мъже. Съществуват различни хормонални и хранителни ползи, които го правят подходящ и за жени.

Има ли шанс да не усетя ползите от боровия прашец?

Да, има шанс да не изпитате никакви предимства с боровия прашец. Това е билкова добавка, която има ефект върху повишаването на тестостерона, либидото, сексуалното желание и издръжливостта.

Може да не получите никакви предимства, ако очакванията ви са неразумни. Ако имате проблеми, които не се дължат на липса на тестостерон, боровият прашец може да не ви помогне.

Има ли нещо, което трябва да взема освен боров прашец?

Докато боровият прашец ви помага да повишите естествено Т-нивата си, можете да направите и други неща, за да повишите още повече тестостерона си, като например добавяне на допълнителни билкови добавки.

Препоръчва ли се боровият прашец за здрав млад мъж?

Боровият прашец повишава тестостерона, подобрява издръжливостта и е най-добре да поддържате цялостното си благосъстояние. Най-добрите предимства обаче се откриват при по-възрастните мъже, тъй като производството им на тестостерон се забавя с възрастта.

Могат ли диабетиците да използват борови полени?

Да. Боровият прашец има кондициониращ ефект върху диабета.

Ръководство за закупуване на борови полени

Боровият прашец е перфектна основа, за да получите най-доброто от храненето. Това е дива суперхрана, която се извлича от дърветата Masson Pine. Използвана като ефективен тоник за дълголетие в китайската медицина, тази билка е известна и с невероятните си ефекти върху възпалението, издръжливостта и жизнеността. Но има няколко неща, които трябва да имате предвид, преди да купите борови полени.

Борова поленова сила

Използването на борови полени като лечебна билка датира от преди около 1500 години. Тъй като тази билка започна да набира популярност с изключителните си предимства, тя доведе до съотношението 10: 1. Въпреки че съотношението има смисъл, двата основни проблема, които идват с него, са.

  • Не можете да проверите съотношението.
  • Не знаете качеството на изходната суровина и процеса на екстракция, използван за получаване на крайния продукт.

Освен това някои продавачи купуват прашец и от чужбина, а понякога и от неизвестен източник.

Решението: Стандартизиран екстракт от борови полени

Вземете съотношението 10: 1.

Съотношението 10: 1 предполага, че при производството на една част от крайния продукт се използват десет части концентрирана суровина. Този продукт е изработен в див вид, има висококачествен прашец на прашец, богат на аминокиселини и е тестван за тежки метали, пестициди и химикали.

Освен това в неговия състав се използват най-висококачествените източници и имат всички андрогенни, противовъзпалителни ефекти.

Докато естественият боров прашец е несмилаем от човешкото тяло, боровият прашец в съотношение 10: 1 се обработва по нискотемпературна техника. Нещо повече, техниката на въздушно пулверизиране също се използва за разбиване на клетъчната стена на полени, за да отключи хранителните вещества.

Това съотношение е пълен спектър и има светложълт нюанс. Но все пак трябва да сте наясно с естествените вариации в цветовете.

1. ↑ Cong, T., Jin, X. Y., Zhao, L., Ma, L., Li, R. S., Zhao, P., & Guo, C. J. (2015). Анти-фибротични ефекти на водния екстракт от прашец на борови борови пръчки върху модел на чернодробна фиброза плъхове. Международен вестник по клинична и експериментална патология, 8 (5): 4651-61. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26191155
2. ↑ Чой, Е. М. (2007). Антиноцицептивни и противовъзпалителни действия на екстракт от цветен прашец на бор (Pinus densiflora). Фитотерапевтични изследвания, 21 (5): 471-5. doi: 10.1002/ptr.2103
3. ↑ Lee, K. H. & Choi, E. M. (2009). Ефект от екстракт от боров прашец върху експериментален хроничен артрит. Фитотерапевтични изследвания, 23 (5): 651-7. doi: 10.1002/ptr.2526
4, 6. ↑ Yu, L. & Shi, C. (2012). Ефект на боров прашец върху мутация на делеция на ДНК на митохондрии в бъбреците при сенилни мишки. Zhongguo Zhong Yao Za Zhi, 37 (11): 1663-6. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Anti-Aging+Effects+of+Pine+Pollen
5. ↑ Lee, K. H., Kim, A. J., & Choi, E. M. (2009). Антиоксидантната и противовъзпалителна активност на екстракта от боров прашец in vitro. Фитотерапевтични изследвания, 23 (1): 41-8. doi: 10.1002/ptr.2525

Относно Фран Санчес, бакалавър, магистър

Фран Санчес, основателят на Herbolab, е завършил университета в Упсала (Швеция) с магистър по молекулярна биология и Университета Каролинска (Швеция) със специалност медицински науки и бизнес. След това се премества в Сингапур, за да ръководи електронна търговия във фармацевтична компания, докато в крайна сметка успее да осъществи мечтата си да създаде марка, посветена на мъжете да достигнат върховите си резултати. Въз основа на своя опит като многожийни спортисти през целия живот и съвременни медицински и научни изследвания, Fran пусна herbolab tongkat ali като водеща добавка през април 2014 г. Fran сега прекарва по-голямата част от времето си вдигане на тежести и създаване на съдържание, посветено на подобряване на живота на хората.