Според Министерството на здравеопазването и хуманитарните услуги на САЩ, всяко трето дете в САЩ е или с наднормено тегло, или със затлъстяване. Това е шокираща статистика и осветява тревожна тенденция. Септември е месец за информираност за детското затлъстяване, период от време за обсъждане на проблемите, стоящи зад епидемията и рисковете, които тя представлява за здравето на нашите деца.

борба

Влиянието на детското затлъстяване

„Да се ​​движим!“, Изчерпателна инициатива, стартирана от Първата дама, изчислява, че една трета от децата, родени след 2000 г., ще страдат от диабет, ако не започнем сериозно да разглеждаме проблема със затлъстяването, пред който е изправено нашето общество. Хроничното затлъстяване също излага тези деца на значително по-висок риск от сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, рак и астма с напредването на възрастта.

Причините за детското затлъстяване

Като култура, начинът ни на живот се е променил значително през последните 30 години. Децата ни ходеха всеки ден до и от училище, активно играеха в клас по фитнес, участваха в спортни програми след училище и играеха в квартала, докато не ги повикаха за вечеря. Сега обаче разходките с кола или автобус са заменили ранните сутрешни разходки, спортните програми във фитнеса и след училище често са намалени поради бюджетни ограничения, а конзолите за видеоигри са заменили велосипедите.

Тъй като нивата на активност на нашите деца рязко се сринаха в технологичната ера, броят на калориите при стандартните диети скочи рязко. Като цяло американците ядат с 31% повече калории, отколкото преди четиридесет години, според Let’s Move!.

Битката срещу детското затлъстяване

Като възрастни, когато искаме да отслабнем, често удряме фитнеса с див интензитет за около месец, преди да загубим амбициозния си удоволствие и да намерим дивана за пореден път. Имаме възможност с нашите деца. Ангажирайки децата с редовна физическа активност от най-ранните възможни възрасти, ние вграждаме тези здравословни навици в техния нормален начин на живот. Учим ги да играят активно и да се радват на физическа активност.

Много спортове работят сезонно; Уроците по плуване са най-добрият начин да поддържате детето си целогодишно и да въведете активна игра в ежедневието на детето. Докато упражненията за цялото тяло изгарят значителни калории, плуването осигурява на децата забавна и безопасна среда за изграждане на сила, развиване на умения и най-важното - игра. Следвайте тази връзка, за да прочетете повече за ползите от уроците по плуване през целия живот.

С напредването на възрастта децата изпитват още повече разсейване, за да ги държат в заседнало положение. Децата на възраст между осем и осемнадесет години прекарват средно по 7,5 часа всеки ден, използвайки някаква форма на развлекателни медии, като видео игри, компютри, телевизия, смартфони и други технологии. Когато запалите страстта си да сте в басейна, децата с нетърпение очакват да се изключат от електрониката си и е по-вероятно да живеят в момента.

Записването на детето ви в уроци по плуване през целия живот може да му помогне да бъде здраво през целия си живот. Понастоящем Premier Aquatics Services записва всички възрастови групи в нашите есенни програми по плуване. Щракнете тук, за да научите повече за целогодишните програми за уроци по плуване на Premier Aquatic.

Като признание за месеца за информираност за детското затлъстяване, Premier Aquatics разширява септемврийската оферта за престой и игра за всеки, който ходи на уроци по плуване в нашето място Aliso Viejo. Заповядайте рано или останете след урока си, за да се насладите на още повече физическо време в басейна, безплатно.

Регистрирайте се за нашия бюлетин, за да получавате отстъпки от извънсезонните уроци!