Попитайте Билкаря
От Андрю Гаедърт, бакалавър, AHG
за този автор
скорошни статии от автора
Акупунктура и фибромиалгия
Как лекувате псориазис?
Как се отнасяте с херпес зостер?
най - известен
Клиничен кът
Сухите токчета може да са нещо по-коварно
Професията
Акупунктуристи в Medicare: Стратегия за успех
Практикувайте перли
5 маркетингови съвета за изграждане на вашата практика
Лечебна стая
Отивам с потока: Море от кръв
информирайте се
Регистрирайте се за бюлетин за актуализация на новини AT
вземете най-новите оферти
Регистрирайте се за бюлетина на AT Deals & Events
останете в течение
Получавайте разширено известие за бъдещи уебинари
Индустриални новини
Въпреки че лекарствата могат да се използват за понижаване на холестерола, страничните ефекти са често срещани и включват храносмилателни оплаквания; виене на свят; главоболие; обриви; и увреждане на мускулите и черния дроб. Препоръките за упражнения и диета са изключително важни при лечението на висок холестерол. Също така препоръчваме на пациентите с висок холестерол да имат ежедневна програма за намаляване на стреса и упражнения. Смята се, че това предпазва от сърдечни заболявания и има много други ползи за здравето, като понижаване на високото кръвно налягане и риска от диабет.
Диетични препоръки
Яжте много плодове и зеленчуци. Те съдържат фибри и антиоксиданти. Доказано е, че разтворимите фибри намаляват LDL и общия холестерол, ако консумирате пет грама до 10 грама дневно. Добрите източници на разтворими фибри включват боб; леща за готвене; овес; ечемик; ябълки; цитрусови плодове; круши; брюкселско зеле; моркови; и ленено семе. Ако не сте алергични към соеви продукти, те също намаляват нивата на холестерола. Също така е важно да се избягват транс-мазнините, които се съдържат в много маргарин и преработени храни, като например скъсяване на зеленчуци, хидрогенирани мазнини или частично хидрогенирани мазнини. По подобен начин рафинираните въглехидрати, като тези, които се намират в бисквитките; торти; бисквити; чипс; и газираните напитки трябва да се избягват, тъй като те могат да повишат триглицеридите и да понижат HDL холестерола. Млечните продукти не се препоръчват, тъй като съдържат наситени мазнини. Цялото консумирано месо и птици трябва да е постно.
Трябва ли да избягвате всички мазнини?
Установено е, че зехтинът понижава LDL холестерола. Екстра върджин зехтинът е богат на антиоксиданти, които предпазват LDL холестерола от окисляване, ранна стъпка в образуването на плака. Рибеното масло и лененото масло също изглежда предпазват сърцето и могат да поддържат нормалните нива на холестерола. Риба, съдържаща омега-3 мастни киселини, като сьомга, риба тон, скумрия и сардини, може да се яде колкото желаете. Дозировката на лен е една до три супени лъжици на ден под формата на прясно смлени семена или масло, които могат да се използват като дресинг за салата или варена зеленчукова гарнитура. И накрая, умереният прием на ядки може също да предпази от сърдечни заболявания, високи нива на триглицериди и холестерол. Препоръчват се шепа бадеми, орехи или кашу.
Гугулипид
Гугулипидът произлиза от вид смирна, наречен commiphora mukul. Това растение традиционно се използва за лечение на затлъстяване и мастна обструкция. Това е накарало учените да изследват гуггул от гума и неговите екстракти, за да понижат холестерола и триглицеридите и да помогнат за отслабване. В научни изследвания е доказано, че гугулипидът намалява лошия LDL холестерол и триглицеридите и повишава полезния HDL холестерол. Както се съобщава в изданието на Science от 30 май 2002 г., изследователски екип от Училището по медицина Baylor установява, че растителният стерол гугулстерон може да блокира рецептор в чернодробните клетки, участващи в метаболизма на холестерола. Този рецептор е известен като FXR (фарнезоиден X рецептор). FXR играе решаваща роля в метаболизма на холестерола, като медиира скоростта на жлъчната киселина, произведена от черния дроб (холестеролът се елиминира от тялото чрез отделяне на жлъчка). Например, в 12-седмично проучване с контролирана диета, гугулипид значително намалява нивата на общия холестерол и триглицеридите при 78,9% от пациентите.
При експерименти с хора нивата на холестерола обикновено падат от 14% до 27% за четири до 12 седмици, докато триглицеридите падат от 22% до 30%. Типичната доза в клиничните проучвания съответства на 25 милиграма гугулстерон три пъти на ден. Gugulipid действа подобно на лекарствата за понижаване на холестерола, без странични ефекти. Изглежда, че гугулипидът помага на черния дроб да метаболизира холестерола и стимулира функцията на щитовидната жлеза. Този екстракт може също да предотврати развитието на атеросклероза и да инхибира агрегацията на тромбоцитите, като по този начин предотвратява инсулт или емболия. Той има и противовъзпалителни свойства при лабораторни експерименти.
Гугулипид се намира заедно с поликозанол в съединение, наречено полилипид, което се преработва, за да бъде богато на гугулстерони. Общата доза е една до две таблетки на ден преди хранене, въпреки че могат да се получат по-добри резултати при използване на три до четири таблетки на ден.
Поликозанол
Поликозанолът е растителен продукт, получен от оризови трици или захарна тръстика, който е доказан в множество клинични проучвания за безопасно намаляване на LDL ("лошия") холестерол, като същевременно повишава HDL ("добрия") холестерол. В допълнение, той може да се използва за подобряване на безболезненото разстояние на ходене за хора с периодична накуцване (втвърдяване на артериите). Поликозанолът се състои от дълговерижните мастни киселини октакозанол; хексакозанол; триконтанол; тетракозанол; и дотриконтанол.
В университета в Бон, Германия, беше направен преглед на научните изследвания. При дози от 10-20 mg/ден поликозанолът понижава общия холестерол със 17% до 21%; LDL холестеролът е намален с 19% до 21%; и HDL холестеролът се повишава с 8% до 15%. В шестмесечно проучване 10 mg поликозанол на ден намаляват общия холестерол с 16% и LDL холестерола с 24% и повишават HDL холестерола с 29%. В друго проучване участниците са получавали или 20 mg/ден или 40 mg/ден поликозанол, или плацебо в продължение на шест месеца. LDL холестеролът спадна, а HDL холестеролът се увеличи и в двете групи, получаващи поликозанол. Няма промяна в плацебо групата. Изследователите установяват, че има малка разлика между двете нива на дозиране.
Поликозанолът също е сравняван с лекарства. Например, в проучване, включващо 113 пациенти, 59 пациенти са получавали 10 mg дневно поликозанол с диета с ниско съдържание на холестерол, а 54 пациенти са получавали бесафибрат от 400 mg на ден, докато са били на диета с ниско съдържание на холестерол в продължение на осем седмици. При лекуваните с поликозанол субекти LDL холестеролът е спаднал с 18%, а триглицеридите - с 15%, докато в групата на наркотиците LDL е спаднал с 11%, а триглицеридите - с 6%. За да се тестват ефектите с коронарна болест на сърцето (ИБС) и висок холестерол, беше проведено двойно сляпо проучване с 23 пациенти. Електрокардиограмата (ЕКГ) и серумните кръвни проби бяха проследени в продължение на 14 месеца. Групата на поликозанол показва намаляване на общия и LDL холестерол, а петима от 12 пациенти показват тенденция към подобряване на ИХС. По-нататъшни проучвания показват еднаква ефективност на химичните лекарства ловистатин, симвастатин и провастатин. Предполага се, че поликозанолът инхибира синтеза на холестерол в черния дроб. Не всички проучвания показват понижаващ триглицеридите ефект.
Билкови формули
Една много успешна формула включва чесън (da suan); астрагал (хуанг ци); многоъгълник (той shou wu); червена ганодерма (линг джи); cratageus (шан жа); ангелика (данг гуй); салвия (дан шен) и бели атрактилоди (бай жу). Използва се предимно за лечение и профилактика на хиперлипидемия, атеросклероза и дегенеративни нарушения на сърдечно-съдовата система. В Китай са проведени много изследвания на кръвоносната система.
Основната съставка в тази формула е чесънът, за който е установено, че има вазодилатационни ефекти върху периферните кръвоносни съдове, както и антиатеросклерозни и антихипертензивни ефекти. В проучване, при което са били прилагани 800 mg чесън на ден под формата на хапчета, 261 пациенти са показали 12% намаление на холестерола в сравнение с 3% намаление в контролната група, приемаща плацебо. Трябва да се спомене, че чесънът е концентриран и приготвен така, че да не предизвиква миризма на дъх.
Известно е, че астрагал тонизира ци и стабилизира екстериора. Експериментите с животни са показали отвара от астрагал, инжектирана интравенозно, за да има силен ефект на понижаване на кръвното налягане чрез вазодилатация и увеличаване на сърдечния дебит.
Изследванията върху той shou wu са установили, че тази билка притежава свойства, които намаляват нивата на холестерола в кръвта. In vitro проучвания на филтрирани отвари от него трябва да показват утаяване, когато към отварата се добавя холестерол. Експериментални животни, хранени с диети с висок холестерол, след което им се дават препарати от него, показват намалени нива на фиброзни образувания на плака, за разлика от животните от контролната група. В клинично изпитване, съставено от 86 пациенти, чието общо ниво на серумен холестерол е 295, препаратът, който трябва да се прилага, се прилага в продължение на два месеца, което води до среден спад от 38,2 mg. Няма странични ефекти.
Известно е, че ганодермата има имуноподобряващи ефекти. Изследванията са установили, че той също има определени ефекти върху кръвоносната система, главно при лечение на ангина и други съпътстващи симптоми на коронарна болест на сърцето. Неговата антихолестеролна активност все още се изследва.
Crataegus е известен в китайската медицина за премахване на застоя на храна. Доказано е също, че има антихолестеролни свойства. В клинично изпитване на 20 пациенти, чието средно ниво на холестерол е 252,2 mg, crataegus се прилага ежедневно в продължение на шест седмици. Всички пациенти показват спад в нивата на холестерола, като средното намаление за цялата група е 46,2 mg. Други изследвания са установили, че листата и цветята на crataegus притежават антихипертензивни свойства.
Анжелика е силно тонизиращо средство за кръв. Освен това намалява ефективно кръвното налягане. При проучвания върху животни препаратите от ангелика, включително отвари и тинктури, намаляват кръвното налягане. Други проучвания върху животни са установили, че ангеликата може да предпази стените на кръвоносните съдове от адхезия на плаката.
Салвията активира кръвта и премахва застоя на кръвта. В клинично изпитване 34 пациенти са лекувани от облитеран тромбоангит с помощта на прахообразна салвия, напоена с вино, в продължение на 15 дни. Петнадесет пациенти са имали пълно облекчение от симптомите си; девет показаха значително подобрение; три показаха известно подобрение; и седем пациенти не са имали промени в симптомите. Повечето пациенти отбелязват, че след приемането на виното от салвия болката им е била облекчена и са имали усещане за разпространение на топлина (или дори прилив) в крайниците им. Повечето хора не изпитват странични ефекти, въпреки че някои страдат от сърбеж по кожата. В друго клинично изпитване с 323 пациенти, които са имали ишемична болест на сърцето, салвия таблетки (20 mg билка всяка) са били прилагани перорално в продължение на 10 месеца. Около 80 процента от тези пациенти са изпитали пълно облекчение от ангината си.
Крайната билка във формулата е бели атрактилоди. В китайската медицина е известно, че тонизира далака/стомаха и сухата влага. Изследванията показват, че белите атрактилоди притежават антикоагулативни свойства. Здрави доброволци, които са приемали една супена лъжица от 1:20 разтвор на отвара от атрактилоди, три пъти дневно в продължение на четири дни, показват увеличение на протромбиновото време. Това се нормализира 10 дни след спиране на приложението.
Заключение
Докато формулата чесън и комбинацията гугулипид/поликозанол са ефективни за намаляване на нивата на холестерола, важно е те да се комбинират с програма за намаляване на стреса и упражнения и диета, богата на пресни плодове и зеленчуци. Обичайната доза на комбинацията гугулипид/поликозанол е една до две таблетки на ден преди хранене, но за по-силен ефект се препоръчват две таблетки два пъти на ден преди хранене. Средната доза от формулата с чесън е три таблетки три пъти на ден, преди или между храненията. За сравнително здрави индивиди с висок холестерол, формулата гугулипид/поликозанол може да бъде най-добрият избор. За лица, страдащи от дегенерация на сърдечно-съдовата система, формулата с чесън или комбинация от формула с чесън със съединението гугулипид/поликозанол може да се окаже най-подходяща. Клиничният опит разкрива, че тези препарати, ако се използват правилно, са съвместими с фармацевтични лекарства. Всяко намаляване на лекарствата обаче трябва да се контролира от лекаря на пациента.
Щракнете тук за предишни статии от Андрю Гаедърт, BA, AHG.