Това е измамен ден! Можете да се отдадете без да излизате твърде далеч от пистата.

вина

Наближаваме няколко седмици през новата година и ако сте от хората, които се зарекоха най-накрая да започнат да се хранят правилно, тогава съм готов да се обзаложа, че може би започвате да се борите точно сега.

Всички сме били там.

Работата със здравословното хранене е, че не е задължително да бъде всичко или нищо. Научих чрез многото диетични експерименти, на които съм се подлагал през годините, че е почти невъзможно да се откажете напълно от любимите си храни.

Умереността наистина е ключът към успеха, така че е важно да се отдадете на измамен ден тук или там, за да поддържате малко баланс в живота си. Сега не се застъпвам за полудяване и консумиране като 5 пици с пеперони, 2 млечни шейка и кутия понички за един ден, но е добре, ако искате от време на време да имате нещо сирене или шоколад.

Продължих напред и потърсих в интернет всички най-добри дневни ястия, които няма да разрушат напълно вашата диета. Те ще ви доставят удовлетворение от снизхождението, но с (леко) здравословен обрат.

Тук няма марули!

Опитайте една от тези рецепти следващия път, когато желаете нещо сирене, шоколад, сланина или пържено и не давайте нито минута да се чувствате виновни.