Някои хора мислят за зимите като за възможност да скрият излишните си телесни мазнини, като облекат топли и тежки дрехи и вярват, че могат да ядат всичко. Но знаете ли какво? Тези зими са най-добри, за да намалите излишните си мазнини и да останете здрави.

бъдете

Ето няколко съвета за запазване на здравето и поддържане на форма през зимата:

Напитки за затопляне в студено време:

1. Карамфил напитка- за добро храносмилане и контролира киселинността. Сварете 2-3 карамфила в една чаша вода и я оставяйте хладка веднъж на ден.

2. Напитка от суров кориандър-за главоболие. Накиснете една супена лъжица кориандър на прах или семена в една чаша вода за една нощ. Нека е хладка рано сутрин.

3. Напитка с канела -- за контрол на диабета и холестерола. Сварете канелените пръчици 1-2 за 10 минути при слаб пламък в една чаша вода. Сутрин да е хладко.

4. Джинджифилова напитка -- при лошо храносмилане, след тежко хранене, по време на безпокойство. Сварете една малка филия джинджифил в една чаша вода. Пресейте и го хладно.

5. Малка напитка от кардамон -- за зъбобол и по-добро храносмилане. Варете 2-3 малки кардамона за 3 минути в една чаша вода. Пресейте и го хладно. Голямата напитка от кардамон може да се приготви по същия начин и да се използва по време на хълцане.

6. Зеера напитка -- премахва токсините и се бори с киселинността. Печена ½ чаени лъжички зеера. Когато стане кафяво, добавете 1 чаша вода в нея и оставете да ври 3 минути, охладете я, пресейте и я оставете хладка.

7. Копър напитка -- за оригване и контрол на образуването на газове (и подуване), за производство на мляко при кърмещи майки. Накиснете 1 чаена лъжичка копър (saunf) за една нощ в една чаша вода. Сутрин топло, пресейте и го вземете.

8. Тулси напитка -- за имунитет. Дръжте листата на тулси на слънчева светлина в една чаша вода и пийте тази вода през целия ден.

9. Напитка от сминдух -- за хипертония и анемия. Накиснете ½ ч. Л. Мети семена в една чаша вода. Сутрин топло, пресейте го и го вземете.

10. Сусамова напитка -- за редовни менструации. Сварете (обезопасени до) сусамовите семена в една чаша вода в продължение на 3 минути. Нека е хладка преди и по време на менструация.

11. Чудо напитка (ABC напитка) -- Убива раковите клетки, облекчава запека, може да се използва като тоник за черния дроб. (Amla + цвекло + напитка от моркови). Натрошете всички съставки в сокоизстисквачка и добавете джинджифил, няколко листа мента и лимонов сок и щипка каменна сол за остър вкус. Добре е и за отслабване, богато на антиоксиданти.

Забележка: Всички горепосочени напитки се предписват на общо основание. Опитайте тези напитки в продължение на 2-3 дни, ако ви подхожда, продължете в дългосрочен план. Затова се наслаждавайте на всякакъв вид напитки през зимите и се сбогувайте с излишната мазнина и суха кожа. Увеличете имунитета си и обичайте тялото си.

Получете отговори на здравословния си проблем

Поговорете със специалист сега и изчистете всичките си проблеми със здравето