"Наистина вярвам, че ако мога да направя това, абсолютно всеки може!"

който

В Independent работят над 100 журналисти от цял ​​свят, за да ви носят новини, на които можете да се доверите. За да подкрепите истински независимата журналистика, моля, помислете дали да направите принос или да направите абонамент.

Баща, който цял живот се бореше с теглото си, падна от 24 на 9-то, след като раждането на тризнаците му даде ново усещане за перспектива.

Мартин Уудсфорд от Бари, Южен Уелс, успешно свали почти половината от телесното си тегло, като промени диетата си и прие упражненията.

Теглото на 43-годишното дете за първи път стана проблем, след като претърпя насилствено детство, а размерът му варира между тийнейджърите и началото на 30-те години.

Въпреки това, г-н Уудсфорд закрепи теглото си, което нараства до опасно 24-то място, за преждевременното раждане на неговите тризнаци през 2008 г.

„Те са родени преждевременно с три месеца и са страдали от различна степен на здравословни проблеми. Беше много труден момент и на практика живеех в болницата, така че хранителните ми навици страдаха зле “, обясни той на уебсайта на Slimming World.

Прочетете още

Скоро новият баща развива състояния, свързани със затлъстяването, включително диабет, ишиас, високо кръвно налягане и болки в гърба.

Тъй като посещенията му при лекаря зачестяват, г-н Уудсфорд се страхува, че ще умре. Точно в този момент той реши, че трябва да промени живота си, за да гледа как тризнаците му Харви, Мейзи и Максуел и първата му дъщеря Роузи растат.

Бюлетин на INDY/LIFE

Вдъхновявайте се с най-новите тенденции в начина на живот всяка седмица

Бюлетин на INDY/LIFE

Вдъхновявайте се с най-новите тенденции в начина на живот всяка седмица

„Бях по лош начин и започнах искрено да се притеснявам, че ще умра.

„През 2012 г. обаче всичко се промени. Събудих се една сутрин и нещо просто щракна. Помислих за начина, по който тризнаците се бориха за живота си и знаех, че е време да започна да се боря за мен. Не исках да оставя нито едно от децата си без баща.

Г-н Woodsford се присъедини към клас по отслабване, за да свали килограмите и оттогава е обявен за Mr Sleek 2016 на Slimming World.

Хранителни тенденции през 2016 г.

1/11 Тенденции в храните през 2016 г.

Хранителни тенденции през 2016 г.

Корен от целина

Хранителни тенденции през 2016 г.

Близкоизточна храна

Хранителни тенденции през 2016 г.

Безалкохолни коктейли

Хранителни тенденции през 2016 г.

Хранителни тенденции през 2016 г.

Аргайл и Бют

Хранителни тенденции през 2016 г.

Som Saa на Andy Oliver

Хранителни тенденции през 2016 г.

Елен

Хранителни тенденции през 2016 г.

Майк Лусмор/mikelusmore.com

Хранителни тенденции през 2016 г.

Кафе

Хранителни тенденции през 2016 г.

120-дневна пържола

Хранителни тенденции през 2016 г.

корен от лотос

Бащата успя да трансформира здравето си, като промени хранителните си навици и повиши нивата на фитнес.

„Започнах с ходене около 15 минути всеки ден и бавно увеличавах колко много правя. Също така се присъединих към фитнес с моя партньор Нийл и дори се записах на уроци по джаз и танцови танци. "

Загубата на тегло подобри здравето му "драстично", каза той и вече не се нуждае от лекарства за предишните си състояния, включително диабет.

„Знам, че никога няма да се върна при стария Мартин и наистина вярвам, че ако мога да направя това, абсолютно всеки може!“

Всяка стотинка, която дадете, ще финансира отчитането от обществен интерес

1/1 Баща, който тежи 24-ти навес повече от половината след раждането на тризнаци

Баща, който тежи 24-ти навес над половината след раждането на тризнаци

Коментари

Споделете вашите мисли и обсъдете големите проблеми

относно Независимият коментиране

Независими премиум коментари могат да бъдат публикувани от членовете на нашата схема за членство, Независима премия. Тя позволява на нашите най-ангажирани читатели да обсъждат големите проблеми, да споделят собствен опит, да обсъждат реални решения и др. Нашите журналисти ще се опитат да отговорят, като се присъединят към нишките, когато могат, за да създадат истинска среща на независим Premium. Най-проницателните коментари по всички теми ще бъдат публикувани ежедневно в специални статии. Можете също да изберете да получавате имейл, когато някой отговори на вашия коментар.

Съществуващите нишки с отворени коментари ще продължат да съществуват за тези, които не се абонират за Independent Premium. Поради огромния мащаб на тази общност за коментари, не сме в състояние да обърнем внимание на всяка публикация, но запазихме тази област в интерес на открития дебат. Моля, продължете да уважавате всички коментиращи и да създавате конструктивни дебати.

Абонирайте се за Independent Premium, за да маркирате тази статия

Искате да маркирате любимите си статии и истории, за да ги прочетете или препратите по-късно? Започнете вашия независим абонамент за Premium още днес.