губи

Аспирантът по оптометрия Курош Закери свали 52 килограма по време на Genghis Grill’s Health Kwest, 60-дневно предизвикателство за отслабване, в замяна на популяризиране на ресторанта. | С любезното съдействие на Kourosh Zakeri

Безплатната храна беше сделката в замяна на популяризирането на местния ресторант на Чингис Грил и подобряване на цялостното му здраве - така че студентът по оптометрия Курош Закери се възползва от възможността.

„Харесвам предизвикателствата и мислех, че би било добър начин да имам определена дата и определено предизвикателство, което да ми помогне с теглото си“, каза Закери. „Защото е много трудно да отслабнете, ако просто се опитвате да ядете по-малко и като цяло правите по-добри избори. По-лесно е, ако имате конкретна дата или конкретно предизвикателство. "

Закери замени обичайното си посещение веднъж месечно в Genghis Grill с Genghis Grill Health Kwest, което изискваше от него да яде купа всеки ден в продължение на 60 дни, докато рекламираше ресторанта чрез социалните медии. Състезателят с най-много точки, които се печелят от процент загуба на тегло и е активен в социалните медии, ще спечели $ 10 000, а участникът на второ място ще спечели $ 1500.

Тренираният Zakeri яде по купа всеки ден по време на предизвикателството, докато рекламира ресторанта чрез социалните медии. | С любезното съдействие на Kourosh Zakeri

На 30-дневната граница Zakeri се класира на осмо място от 100 с близо 1626 точки, 250 точки по-малко от състезателя на първо място.

„Ако не спечеля, все пак съм спечелил за загубеното си тегло и положителното влияние, което е оказало върху здравето ми, но в същото време би било хубаво да спечеля - все още не знам резултата - но би бъдете добре да спечелите пари, за да платите за училище и други подобни “, каза Закери.

Genghis Grill Health Kwest завърши в петък. Закери няма да разбере дали е спечелил няколко седмици, но по време на 60-дневното състезание той е загубил 52 килограма; спадна от 46 на 38 по размер панталони; качи първия си видеоклип в YouTube, който получи повече от 1000 гледания; и е развил любов към замразени зеленчуци.

„Много е лесно да ходиш в клас и да учиш по цял ден и винаги трябва да се храниш навън“, каза Закери. „Голям фен съм на замразени зеленчуци. Чувствам, че открих нещо, което всички вече знаем - ключът към отслабването е просто упражненията и диетата - няма магия за това. "

Заедно със здравословните навици Health Kwest се оказа и с други неочаквани ползи за Zakeri.

„Мислех, че няма да участвам много в това какво правят другите по време на състезанието или дори да мисля за тях или те да мислят за мен, но в крайна сметка се грижех за другите в състезанието и развих приятелства“, каза Закери.

„Определено имаше стресовете и предизвикателствата, свързани с това да се сприятеляваш с хората в състезанието и да имаш размити линии между това, с кого се състезаваш, с кого просто искаш да бъдеш приятел. Но по същия начин създадох няколко много добри приятели в състезанието и съм напълно уверен, че ще бъда приятел с тях за цял живот. “

Барбара Никсън, колега участник в Health Kwest, сега е добра приятелка със Закери. Те се срещнаха на страницата на състезателите във Facebook и започнаха да се насърчават.

„Бях изненадан колко много ме беше грижа как се справят другите в състезанието. Обичам да виждам снимките на хората преди и след това, които те публикуват “, каза Никсън.

Въпреки че губеше около килограм на седмица, Никсън каза, че не мисли, че ще спечели. Вместо това Никсън се вкоренява за Закери.

„Курош ми напомня толкова много за синовете ми“, каза Никсън. „Той насърчава другите, а също така се грижи хората да бъдат третирани справедливо. Той е светъл и състрадателен - две качества, които обичам да виждам в децата и приятелите си. "

Аспирантката по компютърни науки Кейти Уайт помагаше на Закери на всяка крачка. Щеше да отиде с него на Чингис Грил, да се разхожда с него, да го държи далеч от тестени изделия и чай с мехурчета и да го насърчава да тренира дори в разгара на огромната училищна работа. Закери тренираше на елипсовидна или бягаща пътека, докато едновременно учеше ежедневно.

Уайт каза в рамките на една седмица, че може да види промяна в теглото на Закери. Тя дори е загубила 13 килограма в процеса.

"Беше много страхотно да го гледам", каза Уайт. „Дори и да не спечели, той направи невероятни неща за здравето си. Беше смешно да виждаме приятели, които не сме виждали от месец-два, така че те ще го видят отново - ние сме заети от студенти, за да не се сблъскваме с хора за малко - и те ще погледнат го погледнете отново и му кажете: „Уау, изглеждаш невероятно. Какво стана?'"

Уайт каза, че Закери винаги се е интересувал от здраве - оттук и изследването му по оптометрия - и винаги насърчава другите да бъдат здрави. Участието му в Health Kwest беше свидетелство за неговата самоличност.

„Това не е промяна за него. Това е по-скоро постигане на това кой е той. И това е друго нещо, за което това състезание вероятно е добро нещо: уведомяването на хората да правят правилните неща не е непременно толкова ужасно да се правят “, каза Уайт. "Той е много запален по собственото си здраве."

Съветът на Zakeri за пумите, които искат да бъдат здрави, е да записват и анализират диетата си и да останат мотивирани.

„За всички онези хора, които всъщност искат да отслабнат и да станат по-здрави, няма тайна за това. Не съм човек, който е генетично слаб. Не отслабвам много генетично или нещо подобно. Просто се напънах и си напомних какво ме мотивира “, каза Закери. „Всичко, което трябва да направите, е да си напомните каква е вашата мотивация и да бъдете верни на нея.“