Тогава се случи цяла промяна в начина на живот ", казва той пред списание New You

джери

Оригиналната банда Entourage се завръща за прехода на хитовото шоу към големия екран, но поне едно от момчетата изглежда много по-различно от това в ранните години на сериала на HBO.

Джери Ферара се превъплъщава в ролята на Костенурка, а Винсент Чейс (Адриан Грение) и бандата вече няма да могат да правят удари за теглото му.

35-годишният актьор разкри по-тънък кадър, докато рекламира филма, но всъщност се тонизира от преди шоуто да излезе от ефира.

„По време на шести сезон, около три месеца, срамежлив от 30-ия си рожден ден, трябваше да взема физически”, каза той пред списание New You през май. „Издържах изпита, но тежах около 200 паунда и съм 5’7 ″. Трудно е да носите 200 паунда на тази рамка. "

СВЪРЗАНО ВИДЕО: Разберете как Entourage звезда Джери Ферара загуби 50 Lbs!

Лекарят на Ферара го предупреди, че теглото му може потенциално да представлява риск за здравето.

„Може да е била ужасяваща тактика, но просто казано и аз се вслушах“, каза той.

Първоначално напредъкът му е бил бавен, тъй като първоначално е започнал навик да прави йо-йо диета.

„Съпругата на приятел, която е диетолог, изготви проста диета. Следвах го три дни, след това се стопих и почти се отказах “, разкри Ферара. „Започнах отново и след това имах 20-дневна серия. После отново се отказах. Имам още 20 дни и този път остана. “

Тогава Ферара загуби около 40 кг. в рамките на 10 месеца.

"Това, което се случи тогава, беше цялостна промяна в начина на живот", каза той пред списанието. „Отдадох се на тренировките, отказах се от тютюнопушенето, посветен на ежегодно физическо.“

Това не само беше изгодно за здравето му, но и помогна на актьорската му кариера.

„Бях избран за любовен интерес на Габриел Юнион [в„ Мисли и за човек “]. Трябваше да докажа на публика, че всъщност мога да я взема! Това нямаше да се случи преди. ”

Вече Ферара има рутинен режим за отслабване, за да запази подрязаната си физика.

„Играя баскетбол една вечер в седмицата, боксувам един ден в седмицата и тренирам сам с тежести“, каза той. „С моята приятелка Бреан [Ракано] вървим поръчки пеша. Също така настоявам за ден за възстановяване, за да не се прави нищо. Аз също вярвам в вани със соли на Epsom. "

Ферара за първи път шокира феновете със загубата на тегло (и разкъсаните мускули на ръцете!), След като публикува снимки на тренировки миналото лято.

„Бях на 23, когато шоуто започна. В личния си живот трябваше да направя много неща, които трябваше да направя “, каза Ферара наскоро пред ХОРАТА. „Мисля, че характерът ми беше късно разцъфнал и мисля, че и аз бях. Все още продължава процес. Не е дори близо до това. "

СВЪРЗАНО ВИДЕО: Джери Ферара разкрива как Марк Уолбърг му е помогнал да наеме ролята на антураж