Току-що влязох в този уебсайт и форум. Надявам се, че публикувам на правилното място и по начин, пишейки от телефона си.

хронична

Аз съм 30-годишна жена и наскоро разбрах, че имам AS. Първоначално почувствах облекчение да разбера какво се случва, след което неминуемо настъпи реалността.

Решен съм да използвам това състояние като мотивация да се грижа добре за себе си и да се наслаждавам на предимствата на това да бъда здрав и здрав. Бих искал да създам местна група за поддръжка в моя град, тъй като никога досега не съм срещал никого с AS, не съм сигурен откъде да започна с това (съвети ценени).
Бих искал да чуя някои съвети относно бременността и четенето на деца от страдащите от AS (имам бебе и възраст 2,5 години и бих искал да имам друго, но това изглежда почти невъзможно в момента).

Бих искал да се науча как да яхна вълната от обостряния, без страхът, страхът и поражението да доминират в настроението ми и да поемат обичайния ми оптимизъм.

Бих искал да чуя как хората управляват своите AS и какъв е животът. Не съм сигурен какво да очаквам, да се надявам или да съм подготвен за това.
Симптомите са доста постоянни от 2 месеца след раждането на второ дете (което сега е на 12 месеца). Успях обаче да постигна много бавен напредък и сега спя по-добре.

В момента се опитвате да установите деликатния баланс на противовъзпалителната диета, избягвайки нишестена храна, видове и редовност на упражненията, как да използвате лекарствата като резервен план, а не зависимост и управление на настроението. Внимавам да не претоварвам близките си и звуча като хипохондрик, когато ме питат колко е назад или споменава труден момент. Самият аз нямах представа какво беше AS само преди 6 месеца. Намирам, че ppl продължава да ми казва да си почивам, ако приемам, че имам по-чести болки в гърба. Когато почивката е точното нещо, което изглежда не мога да направя.

Много съм благодарен, че намерих безопасно място за дискусии и някаква подкрепа. Моля, ако имате AS, можете ли да ми пишете. Дори да е само едно нещо, което сте научили по време на вашето пътуване.

Благодарим ви, ако прочетете всичко това и за всякакви предложения, които може да предложите.

Моля, влезте или създайте акаунт, за да се присъедините към разговора.