Наскоро рестартирах фитнес пътуването си и с това дойде радикална промяна в диетата ми. Години наред си мислех, че ако ям по-малко или изобщо не, ще загубя теглото, което съм натрупал след нараняване на коляното преди няколко години. Сгреших. Трябваше да се направят промени и аз бях принуден да взема съзнателни решения, за да наруша своите ужасни хранителни навици.

проследяване

И така, тук са най-добрите приложения за проследяване на храна за Android, които могат да ви помогнат да придобиете известна перспектива за вашата диета, точно както направиха за мен. Когато разгледате нашия списък тук, не забравяйте да се насочите към най-добрите ни приложения за Android, за да видите още някои страхотни идеи за приложения.

Топ 3 приложения

Повече опций

  • MyFitnessPal
  • Fooducate
  • Протеин за проследяване
  • Глупав прост макрос проследяващ
  • Загуби го!
  • Lifesum
  • MyNetDiary

Радвам се, че попитахте. Както може би се досещате в този момент, в Play Store има много приложения за проследяване на храна. Имате вашите големи имена, някои от които са представени тук в нашия списък, но понякога е трудно да разровите цялата плява, за да намерите добрите неща. Завършихме работата по краката, така че ето най-добрите приложения за проследяване на храна за Android.

Нашият най-добър избор е Хранителен дневник. Избрахме тази поради нейната простота; няма никакъв акаунт или модел на абонамент. Това е просто хранителен дневник, както подсказва името, и напълно отговаря на нуждите на повечето хора.

След това е Вижте как се храните, прекрасно приложение, което наистина разклаща начина, по който виждате вашите диетични промени. Изглежда, че следва повече от подхода за интуитивно хранене, помагайки ви да излекувате връзката си с храната.

Последният ни най-добър избор е Брояч на калории FatSecret. Ако хранителният дневник е твърде опростен и минимален за вас, но все пак искате да запазите нещата ниско, тогава броячът на калории FatSecret е за вас. Той има допълнителни функции като баркод скенер.

1. Хранителен дневник

Когато търсех проследяващ калории, докато се опитвах да разбера какво точно консумирам в един типичен ден (намек: нямаше почти достатъчно цели храни), намерих хранителен дневник. Моите критерии включват приложение, което не изисква акаунт или абонамент за отключване на пълния набор от функции. Хранителният дневник отговаря на тези критерии.

Това е изключително основно, позволявайки ви да въведете броя на калориите си за всяко хранене. Тъй като липсва база данни, която да можете да търсите, трябва или да прочетете етикета на вашата храна, или да направите проучване. Бих казал, че това е най-големият недостатък за повечето хора, но нямах нищо против, тъй като данните остават локални за телефона ми.

Има реклами, но можете да ги премахнете, за да подкрепите разработчика. Food Diary е ненатрапчиво, минимално приложение, което свършва работата много добре и без фанфари. Можете да архивирате данните си в локален файл, за да ги възстановите по-късно, има календар за птичи поглед на вашите ястия и ви позволява да добавяте допълнителни аспекти към дневника си (като добавки, лекарства и упражнения). Той се превърна в нов продукт на телефона ми заедно с любимото ми приложение за регистрация на тренировки.

Минималистичен дърводобив

Хранителен дневник

Проследявайте храненията си без караница

Food Diary е минималистично приложение за проследяване на калории/храни, което не ви пречи с акаунти, абонаменти или нещо друго излишно. Въпреки минималистичната си философия, той има много страхотни функции.