При значителна и/или бърза загуба на тегло, някои хора могат да получат изтъняване на косата. Причината: космените фоликули имат големи енергийни нужди поради високата скорост на оборот. Строгото ограничаване на калориите може да доведе до неадекватно снабдяване с енергия на космения фоликул, което води до изтъняване на косата. Изтъняването на косата се забелязва най-често няколко месеца след намаляване на калориите и загуба на значително количество тегло. Обикновено е временен. След като калориите се увеличат и загубата на тегло спре, косата възобновява растежа си.
Има и други причини, поради които някой може да почувства увеличаване на изтъняването на косата, включително:
- Стресово събитие или състояние, като раждане, възстановяване след сериозно заболяване и загуба на значително количество тегло.
- Недостиг на витамини и минерали. Имайте предвид, че ОПТАVIA® Fuelings са обогатени с 24 витамини и минерали, включително биотин, желязо, цинк и други хранителни вещества, които играят роля в цикъла на косата. Ето защо е важно да не пропускате своите горива или постно и зелено хранене (я), да ядете пълните порции и да следвате плана си за хранене според указанията. Ако смятате, че може да имате хранителен дефицит, говорете с вашия доставчик на здравни грижи за персонализирани насоки.
- Семейна история.
- Хормонални промени, включително тези, дължащи се на менопаузата и проблеми с щитовидната жлеза.
- Някои лекарства, добавки и медицински състояния.
- Определени прически и процедури.
Препоръки
Препоръчваме ви да се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи преди и по време на вашата програма за отслабване, така че те да са наясно с промените в диетата и начина на живот, които правите, и да могат да предоставят персонализирани насоки. По-конкретно ви препоръчваме да говорите с вашия доставчик на здравни грижи и/или дерматолог, ако:
- Подозирате, че изтъняването на косата ви е резултат от медицинско състояние или медикаменти или ако е наследствен по природа.
- Изтъняването на косата ви продължава и/или нараства тежестта.
- Ако сте или мислите да приемате някакви хранителни добавки.
Хранителни добавки
Обикновено не препоръчваме да приемате витаминни и минерални добавки, докато сте на план Optimal Weight 5 & 1 Plan®, освен ако не е предписано друго от доставчик на здравни услуги. Това е така, защото планът за оптимално тегло 5 и 1 е създаден, за да отговори на ежедневните ви нужди от хранителни вещества от протеини, въглехидрати, мазнини и 20 витамини и минерали. За някои лица може да е подходящо допълнително добавяне, ако е предписано от техния доставчик на здравни грижи; например тези с дефицит на витамини и минерали, определени медицински състояния (като малабсорбтивни нарушения като цьолиакия) или анамнеза за стомашна байпас хирургия.
Препоръчваме ви да говорите с вашия доставчик на здравни грижи за програмата, вашите симптоми и всички хранителни добавки и/или лекарства, които приемате или обмисляте да вземете за персонализирани насоки.
Допълнителни съображения, специфични за OPTAВИА Програма:
- Диетичният план на Optavia за отслабване и по-добро здраве
- Диетичният план на Optavia за отслабване и по-добро здраве
- Връзката между цьолиакия и косопад
- Благополучие Въпроси и отговори Точките и загубата на коса Здраве Фитнес - Gulf News
- Ще отидете ли без глутен за помощ при косопад и алопеция ареата; Спечелване на алопеция