Ако проследявате вашите макроси и се наслаждавате на случайната напитка, нашият лесен за използване алкохолен калкулатор ще ви помогне да определите колко алкохол можете да приемате, докато оставате във вашите макроси! Просто въведете обема на течността, превключете скалата, докато напитката пасне на вашите макроси и щракне!

калкулатор

Алкохолен калкулатор

Когато се проследява правилно, можете да направите от време на време напитка да се побере във вашите макроси и ние можем да ви помогнем да го направите.

Ако ще пиете и пиете, трябва да разпределите тези калории към въглехидрати или мазнини (не към протеини) и нашият калкулатор за алкохол WAG може да ви помогне да определите колко. Ето бърз видео урок за това как да използвате калкулатора.

Имате още въпроси за алкохола във вашата диета? Вижте тази публикация в блога на тема Как да проследите алкохола във вашата диета или тази, която може да ви помогне да решите дали пиенето дори си заслужава.

По калории

Въведете количеството на общите калории във вашата напитка, след което регулирайте плъзгача. Количеството грамове въглехидрати или мазнини (или дори смес от тях), което трябва да бъде преброено, ще бъде изчислено за вас в съответните им изходни полета.

От ABV & Size

Въведете процента алкохол в напитката (ABV) и колко унции пиете, след което регулирайте плъзгача. Количеството грамове въглехидрати или мазнини (или дори смес от тях), което трябва да бъде преброено, ще бъде изчислено за вас в съответните им изходни полета.