изследвания

Статистиката е проклета. Диабет тип 2 е епидемията на 21 век. Броят на възрастните И децата с диабет тип 2 (T2D) или преддиабет е зашеметяващ, но по-страшното е растежът.

Но решението е толкова просто ... ние знайте, че алкалната диета предотвратява диабет тип 2...

Сега в САЩ повече от 1 на 3 възрастни имат T2D или преддиабет. И това се основава на данните за 2015 г., които ще бъдат актуализирани през следващата година и вече знаем, че цифрите ще скочат доста над това.

Повече от 1,5 милиона американци са диагностицирани с диабет всяка година.

Във Великобритания и Австралия тенденцията е подобна. Във Великобритания между 2003 и 2011 г. степента на разпространение на преддиабет се е увеличила от 11,6% на 35,3%. Можете ли да си представите къде е сега ...

Помня: Когато имате преддиабет (инсулинова резистентност) или диабет тип 2, имате значително повишен риск от смъртност от всички причини (особено сърдечни заболявания, инсулт, нервни и бъбречни заболявания и др.).

И СЪЩО помнете: само 11% от хората с преддиабет в САЩ всъщност са били наясно, че го имат!

Това убива милиони хора в световен мащаб всяка година и CDC призова, че е време да се намери лекарство ...

ВЕЧЕ Е ЕДНО ...!

Съществува известен недостиг на безпомощност, когато става въпрос за диагноза T2D или преддиабет (PD). Част от мен усеща, че това е продължено от фармацевтичната индустрия, но не искам да слизам по тази заешка дупка. Може би можем да направим това в коментарите или в моята група във Facebook тук (вие сте член, нали? Безплатно!) ...

В момента, ако чувствате, че вашата диагноза T2D или PD е извън вашите ръце, не е под ваш контрол или нещо, пред което сте безпомощни - МОЛЯ, знайте това: и двете състояния са 100% обратими само с диета.

Вие не сте изпратени за цял живот на лекарства и медицински надзор.

Можете да обърнете 100% T2D и PD чрез прост избор на диета и начин на живот.

А начинът на живот на алкалната диета е най-лесният, бърз и научно доказан начин

Може би сте виждали от казусите, които публикувах през последните няколко месеца от членовете на алкалния базов лагер и завършилите Alkaline Reset Cleanse (забележка: и двете програми в момента са затворени) - следването на начина ми на алкална диета им помогна да обърнат T2D и да дойдат от време преди време преди диабет.

Ето само няколко от членовете ми, които съобщават своите страхотни новини:

Но доказателствата не са само на практика, научните данни подкрепят и това.

Научни изследвания върху алкалната диета за предотвратяване и обръщане на диабет тип 2

Често виждам и чувам „няма доказателства в подкрепа на алкалната диета“ и всеки път се смея. Има не само доказателства, има ТОН неопровержими доказателства.

Доказателствата показват, че алкалната диета е доказано, че помага за предотвратяване и обръщане на остеопороза, профилактика на рак, киселинен рефлукс, подагра, хипертония, възпаления и автоимунни, спортни резултати и възстановяване, дисбаланс на щитовидната жлеза и надбъбречната жлеза, чернодробни и бъбречни заболявания и много други ... (и имайте предвид, че алкалната диета е мястото, където се стремим да създадем средата в тялото, така че тялото да може без усилия да предотврати диетични и метаболитни нискостепенни ацидози - не е това, което повечето критици мислят за това като „опит да се направи тялото Повече ▼ алкална. Ако искате да научите повече за истинската полза и цел на алкалното хранене, проверете това ръководство).

Всъщност, заедно с проучванията, показващи ефективността на алкалната диета за предотвратяване на рак, бъбречни заболявания, автоимунна и хипертония - диабет тип 2 и преддиабет са точно там по отношение на обема на проучванията, показващи положителна полза.

Тези четири изследвания са върхът на айсберга ...

„По-високото натоварване с диета, свързано с диета, е свързано с повишен риск от диабет тип 2“

Заглавие на първо проучване: Зависим от диета киселинен товар и диабет тип 2: обобщени резултати от три проспективни кохортни проучвания

В това проучване от 2017 г., публикувано в списание Diabetologia, изследователите са анализирали данните за 67 433 жени от здравното проучване на медицинските сестри, 84 310 жени от здравното проучване на медицинските сестри II и 35 743 мъже от последващото проучване на здравните специалисти, които са били свободни от диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания и рак в началото на проучването.

Документирани са 15 305 случая на диабет тип 2 по време на 4 025 131 човеко-години проследяване и при трите измервания на алкалността или киселинността на диетата те откриват силна връзка между киселинно-образуващата диета и риска от диабет тип 2. Ако ядете диета, която създава състояние на нискокачествена, предизвикана от диетата киселинност, значително увеличавате риска от диабет.

Това, което ми харесва в това проучване е, че те не разчитаха само на една мярка от киселинна или алкална диета, те използваха три:

  1. Потенциално натоварване с бъбречна киселина (PRAL)
  2. Енергийно коригирано нетно производство на ендогенна киселина (NEAP)
  3. ... и съотношение на животински протеин към калий (A: P)

Изцяло ... огромен размер на извадката ... и неопровержим резултат.

„Високият хранителен PRAL (потенциално бъбречно натоварване с нетна киселина) предсказва диабет тип 2 в големи кохортни проучвания“

Проучване второ Заглавие: Ролята на хранителното натоварване с киселина и лека метаболитна ацидоза в инсулиновата резистентност при хората

„Сега има все повече доказателства, които предполагат, че самата диета може независимо да бъде свързана с риска от диабет тип 2. Диета с високо киселинно натоварване (или високо потенциално бъбречно нетно киселинно натоварване, PRAL) може да доведе до намаляване на рН към долния край на нормалния физиологичен диапазон, което от своя страна може да доведе до развитие на инсулинова резистентност. И обратно, намаляването на хранителното натоварване с киселина (така наречената „алкална диета“) може да бъде защитно и да предотврати появата на диабет тип 2 “.

Това проучване от списание Biochemie през 2016 г. разглежда различна извадка от големи кохортни проучвания и открива същия резултат - когато ядете кисела диета, поставяте тялото си в това състояние на нискостепенна ацидоза (или както се казва, в долния край на „нормално“) и това увеличава риска от инсулинова резистентност.

Алкално-формиращата диета, ами прави обратното!

Това проучване използва PRAL, но също така нивото на лактат и бикарбонат в кръвта за измерване на относителната алкалност или киселинност на диетата.

„За първи път демонстрирахме в голямо проспективно проучване, че натоварването с диетични киселини е положително свързано с риска от диабет тип 2“

Трето проучване Заглавие: Диетично натоварване с киселина и риск от диабет тип 2: кохортното проучване E3N-EPIC.

В това проучване от 2016 г. 66 485 жени от кохортата E3N-EPIC са били проследявани за инцидентен диабет в продължение на 14 години и са документирани 1372 случая на диабет тип 2. Използвайки PRAL и NEAP, „най-високият квартил на PRAL, отразяващ по-голям киселинообразуващ потенциал, е свързан със значително увеличение на риска от диабет тип 2“. Резултатите от NEAP потвърдиха това с подобни констатации.

Отново, с огромен размер на извадката, проучването установи много значително увеличение на риска от диабет тип 2, колкото по-кисела беше диетата. А алкалната диета ... отново, значително намали риска.

„Високата оценка на натоварването с диетични киселини е свързана с повишен риск от T2D при японски мъже.“

Проучване четвърто заглавие: Високата оценка на натоварването с диетични киселини е свързана с повишен риск от диабет тип 2 при японски мъже.

Това четвърто проучване (а има и много повече) е интересно, тъй като последващите стъпки на много от другите проучвания, проведени до голяма степен в западните страни, са да се възпроизведат констатациите с други култури или географии и затова това проучване имаше за цел да направи точно че: в Япония.

Резултатите? Същото.

Използвани са над 27 809 мъже без предишна анамнеза за T2D, NEAP и PRAL резултати и са докладвани общо 1191 случая на новодиагностициран T2D. PRAL резултатът е положително свързан с T2D.

Отново, това е само надраскване на повърхността и можете да видите повече изследвания тук, тук, тук, тук и там са още тонове.

Най-долу е: Алкалната диета предпазва от диабет тип 2

Нещо повече, в работата си с десетки хиляди хора през последните петнадесет години на практика видях, че и тя го обръща и то бързо. Разбира се, никакъв резултат не е типичен и не може да има гаранции, но тези проучвания, които са разгледали над 320 000 души помежду им, са открили едни и същи резултати - отново и отново.

Ако искате да предотвратите или да подпомогнете тялото си да обърне, T2D или да излезете от преддиабет, следването на моя алкален подход е много, много умен ход.