Включително нейното виновно удоволствие (което яде всеки ден!)

От Кейт Нивен

Beauty Crew Beauty Writer/25 май 2017

може

Включително нейното виновно удоволствие (което яде всеки ден!)

От Кейт Нивен

Beauty Crew Beauty Writer/25 май 2017

Дял

Включително нейното виновно удоволствие (което яде всеки ден!)

Един поглед към тонизираното тяло на Алесандра Амброзио и е трудно да не изпитваш завист. Или бъдете любопитни какво яде, за да остане толкова стройна. Наскоро, когато разговаряше с френския Vogue, ветеранът на Victoria’s Secret разкри точните храни, които яде, за да поддържа форма и виновните удоволствия, на които се отдаде, за да поддържа здравия си разум. Ето какво научихме:

# 1/Нейната здравословна закуска

Широко известен е като най-важното хранене за деня, така че Алесандра не забравя да започне почивния си ден правилно. „Перфектната ми закуска е авокадо с прясно изцеден сок, голяма чаша кафе и варени или пържени яйца, леко зачервени с кокосово масло. Не можете да го победите “, казва тя. Не само, че закуската й звучи вкусно (кой не обича аво?), Тя също така съчетава качествени храни с високо съдържание на добри мазнини и протеини, които ще ви заситят за по-дълго време. Можем да разберем защо тя е фен.

# 2/Любимите й храни

Въпреки че обичаме закуска, с която определено бихме могли да се качим на борда, се оказва, че любимите храни на Алесандра не включват нашата истинска хранителна любов ... ”Не съм голям фен на пастата, но обичам да приготвям големи салати и супи, а рибата и месото са чудесен източник на протеини “, каза тя. Забележка за себе си: Добавете ярки и цветни салати, пълни с конфитюри, към нашия списък с летни задължителни ястия.

# 3/Нейната рецепта за сок

Вече сме на борда със зелени сокове и смутита, но винаги сме нащрек за нова рецепта, която да опитаме. Смесването на Алесандра току-що оглави нашия списък. „Всяка сутрин редувам голяма чаша пресен портокалов сок и любимата ми комбинация от плодове и зеленчуци: кейл, краставица, джинджифил, лимон и ябълки Granny Smith.“

# 4/Нейният избор за закуски в движение

Няма нищо по-изкусително от следобедната закуска в средата на сутринта, която, нека бъдем честни, редовно включва сладко лакомство, от което бихме искали да имаме волята да се отдалечим. Но тайната на Алесандра да не се отдава на сладкия си зъб трябва да бъде подготвена. „Винаги нося със себе си бадеми, парче плод или енергийно блокче от семена от чиа, в случай че се чувствам като лека закуска“, споделя тя.

# 5/Най-голямото й виновно удоволствие

Всеки има храна за виновно удоволствие, на която обича да се отдава редовно и се оказва, че изборът на ветерана на Victoria's Secret е такъв, който сме сигурни, че много от вас споделят. Моделът каза на Vogue, че нейният е „Cupcakes! Имам поне по един на ден. "

Ако искате да увеличите антето върху диетата си, ето шестте храни, които трябва да ядете за по-добра кожа.