облекчаване

Acupoint pericardium 6 е основната точка за гадене и може също да помогне за облекчаване на безпокойството.

Краят на годината и празничния сезон може да бъде много радостно време, но също така и доста стресиращо време за много хора, независимо дали поради семейния натиск, финансовото напрежение, изкушението за храна и напитки и удоволствието и други. Избрах акупунктура перикард 6 за този месец поради многото му действия и показания, приложими през това време на годината и тъй като напоследък в моята практика доста често демонстрирам на пациентите как да прилагат самоакупресура по този въпрос.

Перикардът заобикаля сърцето и самият канал започва в гърдите и се спуска по вътрешната страна на ръцете, както и се спуска през диафрагмата в корема. Перикард 6, наречен Nei Guan или Inner Gate, е разположен от вътрешната страна на китката на около разстоянието от две ширини на палеца от гънката на китката между двете тънки сухожилия, които минават през средата на предмишницата. Ако направите форма на клюн или нокът с ръка, можете да видите тези сухожилия. Това е точката, в която морските ленти на китките се поставят, за да помогнат при гадене, името, измислено от морска болест, което може да възникне при движение по водата. Това е основната точка за гадене и в проучванията е показано по-добри резултати в сравнение с антиеметичните лекарства. Също така може да намали болки в стомаха или спазми.

Когато стресът и безпокойството се проявяват като стягане и/или сърцебиене в гърдите, тази точка е мощна за отваряне на гръдния кош, успокояване на духа, облекчаване на възбудата, регулиране на скоростта и ритъма на сърцето и подпомагане на съня. Ней Гуан е даоистки израз, който означава да се изследваш със сърдечно търсене на вътрешния свят. Тази точка може да се използва „когато човек не е в контакт с това, което иска от живота, създавайки връзка и вземайки човека в себе си. когато тази порта работи безпроблемно, човек може да вижда нещата по-ясно, като установява баланс на тялото и ума, увеличава координацията и намалява хаоса. Тази точка привежда психическите и физическите симптоми в съответствие, вкарвайки физическия симптом в ума, достигайки до същността на въпроса, достигайки до вътрешния път на духа ”(J.R. Worsley.)

Така че, ако е необходимо през този празничен сезон, ако в момент на безпокойство или лошо храносмилане, опитайте да си окажете натиск тук, не е задължително да бъде силен, а само леко натискане. Задръжте едната страна за около 5 минути, след това превключете на другата страна и можете да продължите да превключвате напред-назад. Докато го правите, поемете дълбоко комфортно вдишване и се уверете, че можете да преминете през този празничен сезон с грация.

Наръчник по акупунктура от Peter Deadman & Mazin Al-Khafaji с Кевин Бейкър.