махмурлук

В този член

По-точно заглавие на тази история би могло да бъде „Опитах хапчето за махмурлук с активен въглен, за което всички говорят, и принудих четирима от моите приятели/съквартиранти на моминско уикенд да го вземат със себе си.“ Но предполагам, че това е малко дълго - вярно, но дълго. TBH, изглежда, че претенциите за активен въглен никога не свършват. Сериозно се е доказал като електромотор в индустрията за красота и аз съм готов за предполагаемите детоксикиращи ползи. Но когато чух, че тази мощна съставка може да помогне за предотвратяване на махмурлука, знаех точно подходящата възможност да видя дали това твърдение всъщност е вярно.

Какво е активен въглен?

Активният въглен е силно абсорбиращ материал с милиони малки пори, които улавят, свързват и премахват до 100 пъти теглото на молекулата в токсините.

Докато се подготвях да се кача на полета си за празничен (и пиян) уикенд с моите момичета, знаех, че е време да поставя тези малки черни таблетки на възможно най-високия тест: ергенски уикенд във Вегас.

Продължавайте да четете, за да разберете как се справих, когато опитах активен въглен за махмурлук.

Какво е активен въглен?

Активният въглен под формата на таблетки може да помогне за противодействие на погълнатите отрови, да подобри здравето на храносмилането и да премахне до 100 пъти теглото на въглищата в токсините. На първо място, кратък преглед на това как работи. Според Marra St. Clair, сертифициран от борда консултант по хранене, здравен треньор и съосновател на Project Juice, активираният въглен е ключова част от китайската, аюрведичната и западната медицина в продължение на повече от 10 000 години като начин за усвояване и елиминиране на токсините в тялото, които идват от нашата храна и околната среда.

Niket Sonpal, доктор по медицина, базиран в Ню Йорк интернист и гастроентеролог и допълнителен професор в Touro College, казва, че съставката се използва в медицината от доста време. „Активният въглен е черен прах, който няма мирис и е достъпен за орална консумация - той се използва и като възможна първа стъпка в спешните кабинети за лечение на предозиране на наркотици и алкохол, които все още могат да бъдат в стомаха“, казва той. "Методът е по-малко ефективен, ако веществата вече са влезли в кръвния поток. Неговите абсорбиращи токсина свойства го правят мода през последните години, но има ограничени изследвания, които да подкрепят всички негови предполагаеми предимства извън спешните кабинети."

Така че, докато хапчето с активен въглен няма да абсорбира алкохола или да ви попречи да се напиете (печалба или загуба в зависимост от начина, по който го гледате), хапчето за махмурлук с активен въглен може да успее да изнесе лошите неща по-рано. Интригуващо.

Предимства на таблетките с активен въглен

• Насърчава здравословното храносмилане

• Борба със симптомите на махмурлук

Един от неприятните странични ефекти на махмурлука? Проблеми с ГИ. С което, оказва се, въгленът може да помогне. „Смятаме, че активираният въглен помага за подобряване на дискомфорта от чревните газове, но изследователите имат само теории как той изпълнява тази задача“, казва Сонпал. "Основната теория е, че течността и газта, погълнати или произведени в стомашно-чревния тракт, преминават през порите на въглищата и това неутрализира газовете. В други страни изследователите смятат, че разполагат с достатъчно подкрепящи данни, за да потвърдят ползата от активен въглен в помощ обезвредете излишния газ. "

Въгленът е една от най-горещите съставки за грижа за кожата през последните години (борба с акнето и тъпотата, както никоя друга) и неговите детоксикиращи сили не са ограничени до кожата. Списъкът с постижения на активен въглен гласи следното: Той избелва зъбите, почиства косата ви, насърчава здравословния храносмилателен тракт, детоксикира лицето ви и др. Високо в списъка „и повече“ за мен е превенцията на махмурлука. Без да се замисля, отидох до Whole Foods и взех бутилка хапчета с активен въглен, за да се * надявам се * да се преборя с предстоящ и неизбежен махмурлук, който със сигурност ще срещна преди края на уикенда.

Как да се подготвите да приемате таблетки с активен въглен

Чувал съм за хора, които пият до шест хапчета въглен наведнъж. Указанията обаче казваха да вземат две, така че направих това. Чувствайки се виновен за възможността да се събудя свеж като маргаритка, докато оставям приятелите си в агония след нощта след клуба - и също така искам да разширя размера на извадката на експеримента си - предложих ги на съквартирантите си за уикенда.

Всички измихме малките си черни таблетки с подходяща мимоза (това е само пръскане на ОВ, нали?) И се отправихме към празненствата през деня, които в по-голямата си част включваха пиян брънч, последван от още по-пиян ден на басейна. (Това ми се струва подходящо време да ви напомня, че бях на моминско парти и не е точно изображение на типичните ми планове за уикенда.) Празненствата, които се провеждаха като следобед, се превръщаха във вечер и вечер се превръщаха в късна вечер. Излишно е да казвам, че отпразнувахме ергенството си много добре.

Какво да очаквате на следващото утро

Макар че аз и моите съквартиранти можехме да закъснеем малко за пиян брънч, втори кръг, аз го отдавам на дългата си рутинна грижа за кожата и неспособността да се обличам според времето (сандали отдолу и козина отгоре - добър външен вид, нали?) - не оставайки в леглото. Правейки обиколките си на обяд, беше ясно, че стая 5802 е в много по-добра форма от поне половината от нашето парти. Някои имаха разкази за нощни/ранни утринни пътувания до тоалетната. Други едновременно пиеха ледена вода, диетична кока-кола и кафе, докато отказваха да свалят слънчевите очила. Аз, от друга страна, с ентусиазъм поръчах Bellini („бездънен, моля“).

Като човек, който рядко се събужда от нощта на пиене без някакво главоболие, бях приятно изненадан колко нормално се чувствах. Може би това беше плацебо ефектът, но вече започвах да вярвам в хапчетата за махмурлук с активен въглен. Но експериментът ми не беше приключил: Все още имахме още 24 часа във Вегас, затова реших да започна на втория ден от експеримента си за превенция на махмурлука.

Странични ефекти

На втория ден съквартирантите ми бяха далеч по-малко скептични и всъщност бяха нетърпеливи да пуснат въглен. (Не забравяйте: Той има за цел да действа като инструмент за предотвратяване на махмурлук, а не като средство за махмурлук.)

Дейностите на втория ден бяха малко по-опитомени от първия (въпреки че подозирам, че общият ни прием на алкохол беше същият, ако не и повече поради по-ранния старт). И не е като да прекарам този уикенд, отпивайки водка газирани напитки. Говорим за захарни мимози и коктейли, така че е честно да кажем, че поставих тези малки черни хапчета на последния тест.

Следващата сутрин беше по-бавна от предишната. Но се чувствах по-уморен от махмурлук. И шокиращо, с изключение на изтощение, се чувствах страхотно предвид дейностите от предния ден.

След две късни нощи подред, тялото на баба ми, което е свикнало да спи в 21:30. беше износен. Останалите купонджии - които, за добро или за лошо, бяха на полети в късните следобедни часове - се осмелиха да вземат последно хранене.

Може би си мислите, че след 48 часа Вегас, ще ни отблъсне гледката на алкохол, но уви, не. Последното ни хранене се състоеше от пет кръга мимози (най-доброто съотношение през уикенда) и някои от нас може да продължат да пият този следобед или не.

Последното изнасяне

Сега не твърдя, че на следващия ден съм се чувствал на 100 процента обратно на работа. Но отново бях изтощен повече от всичко друго. Мога честно да кажа през целия уикенд, че никога не съм се чувствал махмурлук. Консултирах се с останалите участници в експеримента и те стигнаха до същото заключение: Хапчетата с активен въглен изглежда действат, когато става въпрос за превенция на махмурлука.

За съжаление науката не подкрепя точно това. „Най-добрият начин да избегнете махмурлука е умереността по отношение на алкохола и много вода“, отбелязва Sonpal. "Изследването не подкрепя ефекта на активирания въглен върху намаляването на махмурлука или предотвратяването им и трябва да се направят повече изследвания. Алкохолът просто се абсорбира в кръвта твърде бързо, за да може въгленът да помогне, ако се приема след или се приема на следващата сутрин. Махмурлукът е причинен чрез дехидратация и щам на излишния алкохол в храносмилателната и централната нервна система на тялото, като по този начин придържането към водата като превантивна мярка е добра идея. "

Ако потърсите в Google „хапчета с активен въглен за махмурлук“, няма да намерите никакви научни изследвания, обосноваващи тези твърдения. Но ще намерите много хора, които се кълнат в тактиката за превенция. Така че, за да обобщим, не знам защо работят, но знам, че никога повече няма да се отправя към коктейл без тях.