Трябва ли да ядете алкална диета за акне? Има ли значение какво ядете за кожата си? Тялото обича да е между 6,9 и 7,2 по скалата на pH. Когато тялото е твърде киселинно или твърде алкално, прекрасната система на тялото работи, за да балансира системата. Твърде много киселина може да доведе до кожни изригвания като акне, екзема, възпаления, други кожни и здравословни проблеми.

алкална

Причини за ядене на алкална диета за акне

  • Храненето и това, което ядете или не ядете, се отразява на акнето.
  • Когато тялото е кисело, то може да отглежда всякакви забавни неща като дрожди, гъбички и бактерии.
  • Киселинообразуващите хормони се създават от стреса, така че стресът може да повлияе на алкалността на тялото.
  • Липсата на алкални храни в стандартната американска диета допринася за баланса в организма между киселина и алкал.

С всички храни като газирани напитки, преработени храни, захар, мляко, които са кисели, тялото жадува от алкална страна, за да го поддържа балансиран. Когато тялото винаги яде кисела храна, това просто води до всякакви кожни проблеми, включително акне, обриви, екзема, псориазис и други кожни изригвания.

Когато клиентите започнат да избягват храни, които причиняват хаоса в храносмилателната система и кожата, те започват да виждат по-малко кожни проблеми. Неравностите започват да изчезват и тялото започва да се балансира. Без майтап.

Примери от реалния живот на клиенти, които са се променили на алкални диети за акне

Клиент # 1: Приказен масажист, който яде веган, но консумира големи количества млечни продукти и захар. Беше убедена, че акнето около челюстта й е от йога постелката. Продуктите й за грижа за кожата бяха ужасни. Препоръчахме проста рутина с органичен бета препарат за почистване и микрокристален лак. Акнето й се проявяваше като големи черни точки, които щяха да се превърнат в пустули и белезите започват. След пилинги, екстракции и поредица от процедури кожата беше много по-добра, но тя все още имаше проблеми. Многократно препоръчваме да избягвате захар и млечни продукти. Тя забави захарта, но запази мандрата. Накрая пътуване до Мексико и отстъпление по йога, където сервираха само органично бадемово мляко, светна крушката. Тя излезе през вратата на спа центъра, за да възкликне, погледнете кожата ми, тя свети и е безупречна.

Клиент # 2: Зает майка на един от тези, този клиент страда от години с кожни проблеми. Тя не трябва да бъде убедена да се откаже от захар или млечни продукти. Тя се появява редовно, след като изневерява, за да възкликне: „Преди два дни пих кафе със захар и сметана, сега просто вижте тези големи“. Ние помагаме кожата й да се ексфолира и извлича, така че токсините да не създават повече бактерии в тялото.

Перфектната алкална диета за акне

Невъзможно е да се яде напълно алкално и винаги всичко е 80/20. Добре е да ядете кисели храни, но ако искате блестяща кожа, намалете я до минимум. Когато мислите за кисели или алкални храни, помислете и за гликемичния индекс на храната. Колко захар ще създаде тази храна в тялото ви.

Добрите храни за акне включват ядки, семена, зелени зеленчуци, боб, ниско гликемични зърна и протеини като киноа. Сведете плодовете си до минимум, докато тялото ви започне да балансира. По-добрите плодове включват плодове, ябълки и по-тъмни плодове. Избягвайте високото съдържание на захар, белите въглехидрати, млечните продукти, газираните напитки и всякакви преработени храни.

Ядене на алкална диета за акне може не само да ви даде разкошна кожа, но и ще ви направи по-здрави отвътре (където наистина се брои). Това е едно от най-добрите #bellabeautytips някога! Яжте си зеленчуци!