Лекарите отдавна предупреждават за опасностите от сода за диети. Знаем, че консумацията е свързана с повишен риск от диабет тип 2, главоболие, ерозия на зъбите, остеопороза и депресия. Ново проучване показа, че жените, които пият сода по време на бременност, са по-склонни да излагат децата си на риск от затлъстяване.

сода

Публикувано в International Journal of Epidemiology, изследователите установяват, че ежедневната консумация на газирана сода увеличава риска на жените за раждане на бебе с високо тегло при раждане с 60% в сравнение с жените, които никога не пипат това. Това проучване беше и първото, което проследи тези деца до седемгодишна възраст и установи, че те са почти два пъти по-склонни да бъдат затлъстели.

Изследователите са работили по датската национална кохорта за раждане, включваща 918 майки, които са имали гестационен диабет (най-честото усложнение на метаболитната бременност, което засяга приблизително 16% от бременностите в световен мащаб и до 20% в Канада), и са установили, че общо 45% от жените пият сода по време на бременността си, девет процента го правят ежедневно.

Автор на изследването д-р Cuilin Zhang, старши изследовател в епидемиологичния клон на Националния институт за детско здраве и човешко развитие, казва, че изкуствените подсладители в диетичните газирани напитки са вероятният виновник.

„Изкуствените подсладители с висока интензивност могат да влошат непоносимостта към глюкоза в сравнение с обикновената захар“, казва тя пред Global News. „Това увеличава чревната абсорбция на глюкоза и насърчава прекомерния прием и наддаване на тегло, като променя сладкия вкус и калоричното възнаграждение.“

Интересното е, че проучването не откри силна връзка между захарните газирани напитки и детското затлъстяване, но предишни изследвания, проведени от Джанг, стигнаха до заключението, че захарните газирани напитки са свързани с повишен риск от гестационен диабет, казва тя. Това е особено трогателно за канадските жени, 23,4% от които съобщават, че пият сладки газирани напитки по време на бременността си.

За обикновените пиещи сода, които искат да направят малка стъпка към по-добро здраве, изборът на диета не е отговорът. Джанг установи, че преминаването от редовна към диета всъщност увеличава риска децата да са с наднормено тегло или затлъстяване, когато навършат седем години.

Както и да го нарежете, газираните напитки са лоша идея, но диетичните газирани напитки определено са по-лоши, казва тя.

ГЛЕДАЙТЕ ПО-ДОЛУ: Учениците от гимназията избягват газирани напитки

В проучване от 2016 г., проведено от Университета в Манитоба, изследователите извеждат същите корелации между пиенето на изкуствено подсладени газирани напитки по време на бременност и децата с наднормено тегло, въпреки че това проучване проследява само децата до първата им година.

„Виждаме същите модели за изкуствено подсладени газирани напитки и изкуствени подсладители, добавени към кафето или чая, което ни дава увереност, че изкуствените подсладители са отговорни за наблюдаваната асоциация“, казва Меган Азад, автор на изследването и асистент по педиатрия и детско здраве. към Глобални новини. „Но мога да ви кажа, че за подсладените със захар напитки открихме по-силни връзки с наднорменото тегло на бебето за подсладени със захар газирани напитки спрямо захарта, добавена към кафето или чая.“

Тя казва, че това има смисъл, тъй като съдържанието на захар в содата е много по-високо от това, което повечето хора биха добавили към чаша кафе, следователно теглото на бебето ще бъде пряко свързано с консумацията на захар. Това се различава от изкуствените подсладители, които изглежда влияят на теглото на бебето, независимо от консумираното количество.

И така, какво трябва да пият бременните жени?

„Неподсладените напитки и вода ще бъдат най-безопасният вариант“, казва Азад.