аюрведичен

Аюрведа разполага с няколко техники за масаж, които могат да помогнат за отслабване и да ускорят изгарянето на натрупаните мазнини и премахването на целулита под кожата.

Аюрведичният масаж е най-добре да се комбинира с други модификации на начина на живот и диетата въз основа на вашия специфичен тип тяло. Само вашият практикуващ лекар може да определи вашите елементи и нужди от лечение. Вашият масаж на цялото тяло ще се фокусира върху премахването на примесите чрез стимулиране на храносмилателната и дихателната системи с цел подобряване на имунитета, намаляване на стреса и повишаване на хармонията на тялото и ума ви.

Билки и растения се използват в аюрведичния масаж за панчакарма, процесът на подпомагане на тялото да елиминира токсините (ама). Ама е несмляна храна или токсини, които остават в тялото и причиняват наддаване на тегло. Аюрведичният масаж премахва ама с помощта на специфични масла на растителна основа, предназначени за вашия тип тяло и дисбаланс. Други техники като клизми, назални спрейове или билкови лекарства също могат да бъдат предложени като допълнение към вашия масаж.

Аюрведични масажи, използвани в аюрведическия свят за отслабване

Удвартана

Най-популярната и широко използвана програма за тонизиране на тялото е известна с името Аюрведичен масаж на прах При този метод комбинацията от предписани билкови прахове и масло се прилага върху цялото тяло. Това съобщение помага за намаляване на мазнините и осигуряване на сила на тялото заедно с предотвратяването на прекалено груба или суха кожа.

Ползи от udvartana
  1. спомага за разбиването на целулитната тъкан и изгарянето на натрупаните мазнини под кожата.
  2. подобрете тена на кожата и я направете да изглежда по-справедлива.
  3. намалява телесната миризма.
  4. подобрява циркулацията в кожата.
  5. помага за намаляване на прекомерното изпотяване.
  6. Ако усещате тежест в тялото, това е много добър вариант за вас.
Удгаршана

При това лечение само сухи прахове се втриват върху частите на тялото, с изключение на главата, шията и крайниците. Най-често използван при затлъстяване и диабетици, този метод помага за премахване на излишната вода и земния елемент с краен мотив за намаляване на мазнините. Този метод дори работи като естествено лечение за ексфолиране на цялото тяло и помага да се отървете и от стреса.

Ползи от удвартана

Втриването на сух билков прах помага за разбиване на целулитната тъкан и намалява мазнините.

Утсадана

Различни масла и билкови прахове се смесват, за да се получи паста и след това същата паста се втрива по цялото тяло. Тези билкови продукти помагат при отслабване и подобряват блясъка на кожата, благодарение на своите силно подмладяващи свойства. Тази техника също помага за премахване на телесната миризма, подобряване на храносмилането и съживяване на усещането за допир.

Abhyangam

Масажът с някои уникални аюрведични лечебни масла може да помогне за намаляване на теглото. Тези масла съдържат някои билки, билкови екстракти и приготвени с билкови сокове. Основните съставки на тези масла действат като изгаряне на мазнини.

Ползи от Abhyangam

Този метод е от полза за увеличаване на гъвкавостта на мускулите, подмладяване на кожата и премахване на различни примеси. Помага за повишаване на имунитета, тъй като производството на бели кръвни клетки и антитела се увеличава с масажа. Той засилва програмата за отслабване и подхранва цялостното благосъстояние на тялото, като насърчава зрението и съня.