Няколко аюрведични домашни лекарства също могат да се окажат много ефективни за намаляване на високото кръвно налягане.
Сушмита Сенгупта | Актуализирано: 04 ноември 2017 г. 23:06 IST
- Хипертонията е състояние, което се характеризира с високо кръвно налягане
- Често е основната причина за инфаркти и инсулти
- Някои аюрведични домашни лекарства могат да се окажат ефективни при контролирането му
Високото кръвно налягане няма симптоми, поради което често се оставя недиагностицирано или диагностицирано в по-късните етапи, когато е трудно да се обърне състоянието. Въпреки това може да се управлява и да се държи под контрол, като се спазва стриктна диета (яде се здравословна и по-малко солена или пикантна храна), редовно се упражнява и се приемат лекарства. Няколко аюрведични домашни лекарства също могат да се окажат много ефективни за намаляване на високото кръвно налягане.
Д-р Ашутош Гаутам, мениджър по клинични операции и координация, Baidyanath, казва "Според Аюрведа консумирането на скилидки чесън и цариградско грозде може да направи чудеса за пациентите с високо кръвно налягане."
Според книгата „Пълната книга за аюрведичните домашни средства“ от д-р Васант Лад, тези храни и билки могат да помогнат в борбата с високото кръвно налягане -
1. Кардамон
Чаена лъжичка кориандър и една щипка кардамон към една чаша прясно изцеден сок от праскова могат да помогнат за намаляване на високото кръвно налягане.
2. Краставица
3. Скъпа
Добавете чаена лъжичка мед и 5 до 10 капки ябълков оцет към чаша гореща вода и я консумирайте рано сутрин. Той помага за намаляване и регулиране на кръвното налягане.
4. Билкова смес от билка "Punarnava"
Смес от Punarnava (1 част), пасифлора (1 част) и глог (2 части) също може да помогне в контрола на хипертонията. Потопете половин чаена лъжичка смес в чаша гореща вода за 5 до 10 минути и пийте чая след обяд и вечеря.
Ингрид Сен в книгата си „Аюрведични природни средства“ категорично изброява домашните лекарства за всеки тип доша. Според Аюрведа има три основни доши: Вата, Пита и Капха, а доброто здраве се счита за перфектно състояние на баланс на тези три доши. Според автора нередовните модели на кръвното налягане и пулса са характерни за хипертонията Vata. Тези индивиди са по-склонни към тревожност и нервни разстройства. За тези, които се борят с Пита доши, те изпитват хипертония под формата на симптоми на излишна топлина. Тъй като кръвното налягане се повишава, често тези хора имат наситено червено лице. Заболявания като затлъстяване и високи триглицериди са често срещани при страдащите от хипертония Kapha. Книгата изброява тези удобни домашни лекарства за контрол на хипертонията -
5. Чесън
Смята се, че алициновият компонент на чесъна има свойства, които му позволяват да понижава липидите и да инхибира коагулацията на кръвта. Консумирането на суров чесън (една счукана скилидка веднъж или два пъти седмично) може да бъде от полза за хипертонията Vata.
- 7 изненадващи храни, които могат да ви дадат високо кръвно налягане - NDTV Food
- Аюрведа за растежа на косата 5 храни и билки, които могат да увеличат обема на косата - NDTV храна
- 10 билки, които могат да помогнат за понижаване на високото кръвно налягане
- 15 храни, които трябва да избягвате, ако имате високо кръвно налягане - TheStreet
- 5 висококалорични нежелани храни и здравословни закуски, които да ги замените - NDTV храна