Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. За да прочетете нашите разкрития, щракнете тук!

Изглежда, че всеки винаги търси това „бързо решение“ или магическо решение за отслабване. Въпреки че това не е бързо решение, моят ACV еликсир може да е онова вълшебно решение, което да ви прокара през плато. Започването на деня ви с комбинация от изгаряне на мазнини и съставки за насърчаване на здравето може да ви даде тласък, от който се нуждаете за добра енергия, гладко храносмилане и предотвратяване на заболявания като рак. Сега нека се потопим във всяка съставка и какво могат да направят за вас!

Ябълков оцет

Тези неща са магия. Използвах ябълков оцет от години, за да лекувам различни неща като киселинен рефлукс, кожни обриви и болки в гърлото. Ползите от ACV биха могли да заемат цялата тази публикация, ако ги изброя всички, така че ето основните моменти:

  • Регулира кръвната захар
  • Може да понижи холестерола
  • Увеличава ситостта, което означава, че се чувствате по-дълго сити и може да помогне за отслабване
  • Разгражда лигавицата, което е полезно за прочистване на синусите и болки в гърлото
  • Намалява киселинния рефлукс
  • Действа като естествен храносмилателен ензим, когато се приема преди хранене
  • Повишава чувствителността към инсулин, което означава, че метаболизирате въглехидратите по-ефективно и намалява инсулиновата резистентност

Знаете ли, че киселинният рефлукс обикновено се причинява от недостатъчно стомашна киселина? Приемът на 1-2 супени лъжици ACV, разреден във вода, може да даде тласък на стомаха му, за да регулира храносмилането и да предотврати дискомфортните ефекти на киселинния рефлукс.

оптимално

Кайен

Кайенът е много пикантна съставка, която има термогенни свойства, което означава, че стимулира и засилва метаболизма. Страхотен е за отслабване и увеличаване на кръвообращението. Когато се приема с другите добавки за здравето в моя ACV еликсир, кайенът действа като стимулант, който циркулира другите добавки, за да увеличи абсорбцията.

Също така съдържа витамини А, Е и С и е доказано, че има свойства за борба с рака. Една порция кайен всеки ден може да изчисти задръстванията, да се бори с възпалението и да помогне за цялостната загуба на тегло. Предупреждение - започнете от малко и увеличете количеството кайен, което добавяте към еликсира си. Е горещо!

Канела

Канелата има ТОНИ антиоксиданти, включително полифеноли, които помагат за храносмилането и управлението на теглото. Той е противовъзпалителен, намалява LDL (лошия) холестерол, като същевременно поддържа HDL (добрия) холестерол стабилен, повишава чувствителността към инсулин и понижава кръвната захар. Канелата подпомага регулирането на кръвната захар, като забавя храносмилането на въглехидратите и предотвратява скока в кръвната захар.

Някои проучвания са установили, че канелата може да се бори с невродегенеративни заболявания при проучвания с мишки. Той може също да предпазва от рак. Необходимо е да се направят допълнителни проучвания с хора, но резултатите с мишки изглеждат обещаващи!

Забележка: Когато купувате канела, брането на цейлонска канела (често наричана „истинска канела) е най-добрият ви залог. Повечето канела, която намирате в магазина, е канела Касия, защото е с по-ниско качество и следователно по-евтина за производство. Касиевата канела съдържа съединение, наречено кумарин, което може да бъде токсично в големи дози, докато цейлонът няма това съединение и е по-безопасно да се консумира редовно.

Куркума

Куркумата е друга "лечебна" съставка, която има толкова много ползи за здравето. Той съдържа куркумин, за който е доказано, че поддържа холестерола за здравето, намалява системното възпаление, насърчава здравето на мозъка, здравето на ставите и предотвратява рака.

Въпреки това, както при много неща, има и предупреждение. Когато се консумира прахообразна куркума, само около 1% от куркумина е бионаличен. Добавянето на черен пипер увеличава усвояването на куркумин при консумация на куркума, но в крайна сметка няма да видите толкова много от предимствата, изброени по-горе, когато приемате куркума на прах самостоятелно.

Решението е да се избере органичен екстракт от куркума, в идеалния случай с поне 95% куркуминоиди в съставките. Този екстракт ще позволи на тялото ви да усвои по-ефективно куркумина и ще ви даде изброените по-горе ползи за здравето.

Лимон

Обичам да добавям пресен лимон към моя ACV еликсир за допълнителен тласък на витамин С. Лимонът подпомага храносмилането, здравето на кожата, насърчава хидратацията и предпазва от камъни в бъбреците.

Много подобни еликсири ще кажат, че добавянето на няколко капки етерично масло от лимон е достатъчно. Бих ви предупредил да не приемате през устата всякакви етерични масла, тъй като са изключително мощни и могат да причинят увреждане на храносмилателния тракт. Освен ако вашите етерични масла не са органични и не са произведени от надеждна компания, вероятно те могат да съдържат пълнителни съставки, които не са безопасни за консумация. За да бъда в безопасност, бих избягвал да консумирам етерични масла през устата.

ACV еликсир

Смесете този еликсир за изгаряне на мазнини сутрин поне 30 минути преди закуска, за да ускорите метаболизма си и да пробиете платото си за загуба на тегло!