Споделете тази история

Дял Всички опции за споделяне за: Абсурдната, интелигентна диета на Мар-А-Лаго на Доналд Тръмп

mar-a-lago

Доналд Тръмп, заедно със Сара Пейлин в Ню Йорк през 2011 г., яде пицата си с вилица. Това е един от триковете, които използва, за да поддържа теглото си. John Roca/NY Daily News чрез Getty Images

Доналд Тръмп е известен със своите бомбастични, понякога расистки и често неверни изявления.

Но може да има една невероятна тематична област, в която риалити телевизионната звезда, превърнала се в републикански президентски фаворит, всъщност има някакъв смисъл: здравето.

Във Vox четем 12-те книги на Тръмп за политика, политика и бизнес. Сред размишленията му за чужденци, жени и сключването на сделки бяха бисери на мъдростта - за всичко - от ръкостискания до управление на теглото ви. Някои от тях, случайно или не, също се привеждат в съответствие с науката.

1) Не се ръкувайте, освен ако не искате да се разболеете

Тръмп прави специално изключение от правилото си без ръкостискане с губернатора на Ню Джърси Крис Кристи. EDUARDO MUNOZ ALVAREZ/AFP/Getty Images

Голяма част от здравните съвети на Тръмп идват от книги, публикувани по време на фазата му на гуру за самопомощ, която съвпадна с Чиракъте време в ефир. В Как да забогатеете, публикуван през 2005 г., Тръмп описва своя подход към поздравяването на хората. Това не включва ръкостискане:

"Някои бизнес мениджъри вярват в твърдо ръкостискане. Аз не вярвам в никакво ръкостискане. Това е ужасна практика. Толкова често виждам някой, който очевидно е болен, със силна настинка или грип, който се приближава до мен и казва:" Господин Тръмп, бих искал да ти стисна ръката. „Медицински факт е, че по този начин се разпространяват микробите. Бих искал вместо това да следваме японския обичай да се покланяме."

Въпреки че това може да звучи крайно, Тръмп всъщност се занимава с нещо. Както вече писах, ръкостисканията са мръсна традиция, разпространяваща болести. От всички различни видове поздрави - петици, удари с юмрук - шейкът е най-лошият нарушител, когато става въпрос за преминаване около бактерии и вируси. Ето защо здравните служители не препоръчват ръкостискане, особено по време на огнища. Оказва се, че Тръмп също е в унисон с тях.

2) Яжте като в спа център, за предпочитане с помощта на личен готвач

Курортът Mar-a-Lago, след който Тръмп е кръстил диета. Мери Джордан/The Washington Post чрез Getty Images

През 2004 г. Мислете като милиардер, Тръмп очертава своята тайна за здравето. "Не можете просто да мислите като милиардер; трябва да се храните и като един."

Всъщност заможните хора обикновено са по-здрави и живеят по-дълго от по-бедните си колеги. Така че, ако вие мога забогатеете, ще имате по-голям шанс за дълголетие.

Също така, яденето на преработени храни или ястия от ресторанта, вместо собствените ви домашно приготвени ястия, е свързано с увеличаване на теглото. Много хора смятат, че нямат време или ноу-хау за готвене. Тръмп има отговор: Наемете личен готвач.

Когато пишеше Мислете като милиардер, негов готвач в клуб Mar-a-Lago в Палм Бийч, Флорида, беше Гари Грегсън. Тогава Грегсън готвеше за Тръмп и го държеше на строга диета. „Наричаме го диетата Мар-а-Лаго и ако не се придържах към нея от време на време, талията ми би била абсолютна катастрофа“, пише Тръмп.

Личният готвач не е достъпен за повечето хора. Въпреки това диетата Мар-а-Лаго всъщност звучи като изключително разумен и достъпен подход. Според Тръмп това представлява пълноценна диета, пълна с разнообразие от пресни и минимално преработени храни:

"Закуската може да се състои от яйчен белтък омлет със спанак, домати и малко сирене фета, малка чаша тропически плодове и мимоза, приготвена с прясно изцеден портокалов сок. Обядът може да бъде малка порция тилапия и задушени зеленчуци с пресни билки и екстра върджин зехтин, поднесени със сос от кисело мляко отстрани, студен чай с лимон и пресни боровинки за десерт. "

Тръмп също не си пада или не одобрява глупави модни диети или отказване от определени храни, демонстрирайки, че разбира какво не успяват много от нас: няма специална диета, която да работи за всички.

"Гари вярва, че е нелепо да мислиш, че можеш да се радваш на живота без въглехидрати и захар. Всички избягват хляб, тестени изделия, ориз и картофи в наши дни. Следващия месец хората вероятно ще се кълнат от плодове и зеленчуци. Трябва да задоволиш апетита си и да останеш балансиран . Толкова е просто. "

Очевидно той има изискано небце и пише, че често предпочита сьомга, вливана в лимонена трева, доматено гаспачо от жълто наследство и сорбет от червена боровинка.

"За да обобщим диетата Мар-а-Лаго:
1. Трябва да се сервира във фантастична обстановка.
2. Трябва да изглежда фантастично.
3. Трябва да има невероятен вкус.
4. Не може да ви накара да наддавате на тегло.
Ако ядете най-добрите храни и следите талията си, ще започнете да изглеждате и да се чувствате отлично за нула време. "

Логиката на диетата Мар-а-Лаго, както е посочена в горното резюме, може да не е лесна за следване. И за да бъде ясно, няма доказателства, че тази конкретна диета прави това, което предлага Тръмп.

Като цяло обаче начинът на хранене, изпълнен с пресни, пълноценни храни е това, което специалистите по хранене - и очевидно Тръмп - препоръчват за здраве.

3) Яжте пица с вилица

Тръмп яде пържола с вилица. Яде и пица с вилица. Стивън Ловекин/WireImage за Hill & Knowlton

В допълнение към спа храненето, Тръмп се бори и с напълняването с всякакви малки трикове.

Той спомена един от тях в своята книга от 2011 г., Време е да стане трудно. Вместо да лопати резени пица с ръце, той пише:

„Бях критикуван, защото ядох пицата си с вилица. (Истината е, че знам как да ям пица, но се опитвах да ям възможно най-малко, защото мразя да напълнявам!)“

Това изобщо не е лоша идея. Здравните експерти, като Брайън Уансинк на Корнел, препоръчват да се използват подобни трикове - да се използват по-малки чинии, да се държи нездравословна храна извън къщата и да се правят по-видни плодове и зеленчуци - за да се избегне преяждането. Тръмп отново нанася удар!

4) Избягвайте алкохола

Малко количество алкохол - не повече от едно питие на ден за жени и две напитки на ден за мъже - изглежда е свързано с намален риск от коронарна болест на сърцето и по-висока продължителност на живота. Но повече от това може да бъде вредно, особено ако в семейството има история на алкохолизъм и много хора не успяват да разберат колко е наситено с калории алкохол.

Не Тръмп. Както той пише през 2004 г. Мислете като милиардер:

"Ако пиете (което аз не съм), насладете се на чаша хубаво вино, но не прекалявайте с алкохола. Това може да е висококалоричен и опасен навик."

Тръмп казва, че е бил изключен от алкохола заради алкохолизма на покойния си брат Фред. Фред, който почина на 42-годишна възраст, предупреди Тръмп никога да не пие. И Тръмп твърди, че никога не е пипал и грам от тези неща. Той също не пуши и не употребява наркотици. Добродетелният републикански лидер наистина прилича на здравна звезда.

5) Бъдете скептични към лекарите

Тръмп не пише за упражнения и е трудно да се намерят негови снимки, когато не е облечен в костюм - дори на голф игрище. ПОЛ ВЯРА/AFP/Гети изображения

Тръмп не е само скептичен към лекарите - той направо ги презира. В единствената забележка през 2005 г. Как да забогатеете, той обяснява защо:

"Мисля, че като цяло те са куп кучета за изкореняване на пари. Мога да ви разкажа за безброй случаи, когато лекарите са съсипвали живота на хората."

По-нататък той разказва приказка, която може да звучи познато на много американци: Един приятел е получил травма на крака, която според медицинската оценка на Тръмп „би трябвало да се излекува естествено“. Вместо това лекарите оперираха, оставяйки приятеля да се подвизава след една година. „Това е един от многото лоши лекари, които познавам - има твърде много други, които да назовем“, пише Тръмп. "Просто не мога да понасям копелетата."

Сега това е грубо - лекарите определено не са „гадове“, достойни за омраза. Но Тръмп стига до друга истина, с която много хора могат да се свържат: Много от нас са разочаровани от лекарите и здравната система в един или друг момент.

Да бъдеш скептичен и да задаваш въпроси е добър подход. Светът на медицината е изпълнен със съмнителни претенции и лични интереси. Лекарите са хора и често грешат. И определено има тенденция сред някои от тях да правят нещо, а не нищо, дори когато това нещо (като операция) не е непременно полезно. Така че за пореден път призивът на Тръмп за предпазливост има някои достойнства.

Все пак може да има един лекар, когото Тръмп харесва и има доверие: неговият личен лекар, д-р Харолд Борнщайн. Когато Борнщайн оцени годността на Тръмп в писмо, оповестено публично от кампанията на Тръмп миналата година, лекарят написа: "Ако бъде избран, г-н Тръмп, мога да заявя недвусмислено, ще бъде най-здравият човек, избран някога за президент."

След като прочетохме книгите на Тръмп, може би знаем защо. Или може би това е напомняне, че Тръмп и хората, с които се обгражда, са пълни с хипербола и лъжи.

Има огромна сила в разбирането. Vox отговаря на най-важните ви въпроси и ви дава ясна информация, за да ви помогне да разберете един все по-хаотичен свят. Финансовият принос за Vox ще ни помогне да продължим да предоставяме безплатна обяснителна журналистика на милионите, които разчитат на нас. Моля, помислете за даване на принос за Vox днес, от само $ 3.