По време на обичайната си сутрешна рутина отваряте шкафа си, забелязвате кутия тампони отзад и изведнъж осъзнавате, че закъснявате. „Кога беше последната ми менструация?“ мислите, докато се опитвате да си спомните последния път, когато е трябвало да посегнете към тази кутия. След това паниката завладява, докато умът ви стреля направо към бременност.

Въпреки че бременността е възможна причина за пропуснат период, може да има фактори, свързани със здравето или начина ви на живот, които причиняват забавянето, отбелязва Шели Уайт-Кори, клиничен асистент в Тексаския медицински център за медицински сестри A&M и женски практикуваща медицинска сестра.

причини
Кърмене

Вашият период може да не се появи след раждането на вашето бебе, но не се тревожете! Ако кърмите вашето мъниче, липсата на менструация е напълно нормална. Посочена като лактационна аменорея, това е фаза, която нарушава ритъма на вашия менструален цикъл. След няколко месеца вашият месечен период трябва да се върне на правилния път.

Отслабване или наддаване на тегло

Независимо дали сте с наднормено или поднормено тегло, всяка промяна в килограмите може да повлияе на месечния ви цикъл. Общите здравословни проблеми, свързани с теглото и нередовната менструация, включват хранителни разстройства като анорексия и булимия и неконтролиран диабет. Ако подозирате, че това може да е проблем за вас, веднага се обърнете към вашия доставчик на здравни услуги.

Повишено упражнение

Ежедневното работно упражнение в графика ви е чудесно, но прекомерното упражнение може да доведе до по-ниски нива на естроген, който е хормонът, който регулира женския репродуктивен процес. Много спортисти изпитват вторична аменорея, което означава, че нямат период от шест месеца или повече от строги тренировки.

Стрес

Малкият стрес в живота ви е добре, но хроничният стрес може да изведе тялото ви от равновесие. Стресът активира хормона кортизол и тласка тялото ви в режим на оцеляване. Ако изпитвате продължителен стрес, тялото ви може да предизвика аменорея и ще предотврати менструацията.

Промени в графика на съня

Преминаването към нощна смяна или пътуването до друга часова зона може да попречи на менструалния цикъл да започне. Според проучване, публикувано в Frontiers in Endocrinology, всяко нарушение на циркадния ви ритъм - вътрешният часовник, който регулира важни клетъчни процеси - може да доведе до нередовни менструации.

Лекарства

Ако приемате ново лекарство, един от нежеланите му ефекти може да са нередовни менструации. Проучване върху ефекта на антипсихотиците върху менструацията установява, че аменореята се е появила, тъй като нивата на пролактин са били дисбалансирани. Освен това някои лекарства за контрол на раждаемостта, като спирала, имплант или изстрел, могат да прекратят вашите периоди, докато сте на тях.

Дисфункция на щитовидната жлеза

Проблеми с щитовидната жлеза, като хипотиреоидизъм и хипертиреоидизъм, могат да нарушат вашия менструален цикъл. Щитовидната жлеза произвежда хормони, които помагат за регулиране на процесите в организма и ако се извадят от равновесие, това може да доведе до пропуснати менструации. За щастие съществуват ефективни лечения за нарушения на щитовидната жлеза, така че посетете ендокринолог за кръвен тест, ако смятате, че това може да е проблем за вас.

Синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ)

Малко се знае какво причинява това заболяване, но около пет милиона жени в САЩ могат да бъдат засегнати от СПКЯ. Подобно на дисфункцията на щитовидната жлеза, PCOS може да причини хормонален дисбаланс в тялото ви, причинявайки пропуснати менструации.

Перименопауза

Ако навлизате в перименопаузата - първият етап на менопаузата - може да забележите, че вашите периоди се появяват по-рядко. Намаляването на периодите се причинява от намаляване на естрогенния хормон.

Ако изпитвате нередовни периоди, не сте сами. Около девет до 14 процента от жените в САЩ са засегнати от менструални нарушения. С изключение на липсата на менструация, докато сте на някои контрацептиви, не е нормално да оставате без период в продължение на няколко месеца и може да навреди на вашето здраве. Посетете Вашия лекар, ако пропуснатите периоди продължават.