Мислили ли сте да включите пюре от сини сливи в диетата на вашето ангелче? Знаете ли как пюрето от сини сливи може да й бъде от полза? Ако търсите начини за приготвяне на пюре от сини сливи или просто искате да разберете как е полезно за вашата любима, прочетете нашата публикация. Тук разглеждаме няколко прости рецепти за приготвяне на пюре от сини сливи.
Ползи за здравето от пюре от сушени сливи за бебета:
Сините сливи са сушени сливи. Тези плодове са богати на диетични фибри, витамин А и витамин С. Съдържат ниско съдържание на холестерол и натрий. За такава висока хранителна стойност сините сливи помагат за насърчаване на храносмилането и облекчават запека на вашето бебе. Сините сливи не представляват алергичен риск за бебетата. Вашето бебе може спокойно да консумира пюре от сини сливи.
Хранителни факти за сушени сини сливи:
Някои от основните хранителни ползи от сините сливи включват:
- Сините сливи съдържат малък процент прости захари, но не повишават нивата на кръвната захар.
- Те съдържат висок дял на диетични фибри и фруктоза и имат нисък гликемичен индекс от 29.
- Сините сливи са богати на въглехидрати и съдържат малка част от протеини. Те са един от най-добрите източници на диетични фибри.
- Сините сливи са добър източник на витамин А, витамин С и витамин К.
- Сините сливи съдържат малка част от основни минерали, включително калий, мед, бор и магнезий.
- Сините сливи съдържат 240 калории на 100 грама порция. (1)
Как да си направим пюре от сушени сливи за бебе?
Следвайте простия процес за приготвяне на домашно пюре от сини сливи за вашето бебе:
- Измийте сините сливи с вода.
- Добавете измитите сини сливи в тенджера, пълна с вода.
- Поставете тенджерата на среден пламък и оставете водата да заври.
- Намалете котлона след 10-15 минути и проверете дали плодовете са нежни.
- Охладете загрятата смес до стайна температура.
- Поставете нежните плодове в блендер за храна и получете гладко пюре от сини сливи.
- Можете да добавите малко вода за разреждане.
- Пюрето от сини сливи е готово за вашето бебе.
- Можете също така да охладите пюрето от сини сливи за 2-3 дни.
Лесни за приготвяне рецепти за пюре от сушени сливи за бебета:
1. Кремообразно пюре от сини сливи с ябълков сок:
Смесете малко количество ябълков сок в пюре от сини сливи. Смесете сместа в кухненски робот. Вкусното пюре от сини сливи, смесено с ябълков сок е готово. Можете да сервирате пюрето на 8-месечни бебета.
2. Пюре от ябълкови сливи с червена боровинка (или боровинка):
Добавете всички плодове във водата и сложете съдържанието в тенджера. Оставете сместа да заври на средно силен огън. Проверете дали плодовете са нежни. Добавете още вода. Оставете сместа да се охлади. Поставете сместа в кухненски робот и смесете сместа, за да получите гладко пюре. Можете също да добавите кисело мляко, за да направите текстурата по-кремообразна. Можете да сервирате пюрето на 8-месечни бебета.
3. Пюре от пиле и сушени сини сливи:
Нарежете сините сливи на малки парчета с еднакъв размер. Нарежете пилешките гърди на малки парченца. Добавете парчетата пиле и сини сливи в тенджера. Добавете необходимото количество вода. Гответе съдържанието, докато пилето се свари. Прехвърлете сместа в кухненски робот. Смесете сместа и получете гладко пюре. Можете да сервирате пюрето на 8-месечни бебета.
Храни за приготвяне на домашно пюре от сушени сливи за вашето бебе:
- Кисело мляко
- Червени боровинки
- Праскови
- Ябълки
- Боровинки
- Пиле
С толкова много лесни за правене рецепти е съвсем просто и невероятно здравословно да включите пюре от сини сливи в ежедневната диета на вашето бебе. Здравословните рецепти са чудесни за здравето на вашето бебе.
Опитахте ли да приготвите домашни рецепти от пюре от сини сливи за бебета? Как направихте рецепта за пюре от сини сливи за бебе? Разкажете ни за преживяванията си тук.