Пътят беше дълъг, но има какво да очаквате с нетърпение в осмия месец бременност. Вече сте в домашния участък на бременността си. Третият триместър е свързан с вашето мъниче, което расте, развива се и напълнява, така че е готово да се срещне, когато му дойде времето. Тези последните няколко месеца от бременността ви могат да бъдат трудна работа и може да откриете, че сте по-уморени от обикновено. Прочетете, за да научите повече за това какво предстои, когато сте бременна в осем месеца.

размер

Чести симптоми на бременност на 8-месечна бременност

На осем месеца бременност може да се сблъскате с някои чисто нови симптоми, както и с тези, които познавате добре. Задръжте там, ако изпитвате някое от тези през този месец:

Задух. Тъй като матката ви расте, пространството в корема ви се стеснява. Вашата матка може да притиска стомаха ви към белите дробове, което затруднява дълбокото вдишване. Дайте на белите дробове повече място, като стоите и седите изправени, колкото можете.

Хемороиди. Повишеното кръвообращение може да причини разширени вени, които понякога могат да бъдат сърбящи или болезнени. Когато тези вени изскочат около ректума ви, те се наричат ​​хемороиди. Те са чести по време на бременност, тъй като матката започва да оказва натиск върху вените и да ограничава притока на кръв към и от долната част на тялото. За да се опитате да предотвратите хемороиди, уверете се, че ядете достатъчно фибри и поддържате хидратация, и се опитайте да се придържате към здравословното наддаване на тегло, препоръчано от вашия доставчик на здравни услуги. Ако хемороидите все пак ударят, нанесете пакет с лед или си пуснете топла вана за облекчение.

Разширени вени. Увеличени вени могат да се появят и на краката ви. Те могат да изглеждат синкави и повдигнати, а понякога могат да бъдат неприятно възпалени или сърбящи. Може да не ви хареса как изглеждат, но те обикновено са безвредни. Можете да опитате да облекчите подуването или болката, като държите краката си повдигнати винаги, когато можете, и избягвайте да кръстосвате краката си, когато седите. Някои бъдещи майки установяват, че носенето на поддържащ маркуч може да облекчи част от дискомфорта.

Крампи на краката. Спазмите в краката могат да ударят през третия триместър и експертите не са напълно сигурни какво предизвиква тези неприятни спазми. За да ги предотвратите, разтегнете мускулите на прасците си преди лягане и внимателно масажирайте прасеца, като използвате удари надолу, ако се появи крамп. Вашият доставчик на здравни грижи може също да препоръча някои упражнения за разтягане, които могат да помогнат.

Умора. Не е изненадващо, че този месец може да се чувствате по-уморени. На 8-ия месец бременност коремът ви ще е станал доста голям и може да ви е уморително само да прекарвате деня си. Също така може да е по-трудно да спите спокойно през нощта в този момент от бременността си. Продължавайте да спазвате здравословната си диета за бременност и, ако вашият доставчик е наред, продължете да спортувате. Тези мерки могат да ви помогнат да получите така необходимия енергиен тласък и да ви помогнат да заспите през нощта. О, и не забравяйте да почивате, когато можете. Всяка малка котешка дрямка може да помогне!

Често уриниране. Вашето бебе се спуска по-ниско в таза, за да се подготви за раждането. В резултат на това може да се почувствате така, сякаш бебето ви седи на върха на пикочния мехур точно сега, което ви кара да се отправяте по-често към дамската тоалетна. Ако установите, че изпускате урина, когато се смеете, кашляте или кихате, може да е полезно да носите гащичка. В противен случай се опитайте да се уверите, че сте ударили тоалетната, преди да излезете от къщата, или да отидете на среща по време на работа.

Стрес или безпокойство. Може да започнете да изпитвате повече емоционални симптоми, когато започнете да виждате краят на бременността си и раждането на вашето бебе бързо да наближава. Нормално е да се притеснявате за раждането и как животът ви може да се промени, след като приберете бебето си у дома, особено ако това е първото ви бебе. Може да ви помогне да говорите със семейството, приятелите, вашия доставчик на здравни услуги и други майки относно вашите мисли и страхове, за да получите някакво уверение, че нещата ще се получат. Можете също така да помислите да се запишете в клас по родителство или раждане (ако още не сте го направили), за да се въоръжите с информацията, която ще ви е необходима за труд, доставка и след това. Тези класове също са чудесен начин да се срещнете с други бъдещи майки и бъдещи родители.

Контракции на Бракстън Хикс. Когато сте бременна в осем месеца, може да започнете или да продължите да изпитвате практически контракции, известни като контракции на Бракстън Хикс. Тези контракции обикновено са нередовни, не стават по-силни и не се появяват по-често с течение на времето. Те обикновено изчезват, ако се преместите или смените позиции. Ако се чудите дали това, което изпитвате, всъщност е истински труд, определете времето за контракциите с помощта на нашата изтегляща се таблица за проследяване на контракциите и се свържете с вашия доставчик на здравни услуги, ако имате някакви въпроси. Истинските контракции на труда се случват редовно и стават по-силни. На осем месеца бременност истинските контракции на раждането са сигнал за преждевременно раждане и вашият доставчик ще знае какви стъпки трябва да бъдат предприети.

Как се развива бебето ми този месец?

Когато сте бременна в осем месеца, вашето мъниче бързо наддава на тегло и мазнини и се приближава до евентуалното си тегло при раждане. Фината коса, наречена лануго, която е покрила мъничкото му тяло през последните няколко седмици, започва да изчезва. Вместо това косата на главата му може вече да расте. Това е още едно нещо, което трябва да очакваме с нетърпение: Да разберете деня, в който бебето ви се е родило дали има косми там горе!

Под тази коса мозъкът на вашето бебе продължава да се развива до такава степен, че сега той е по-способен да контролира телесната си температура - функция, от която ще се нуждае, когато е извън утробата. Въпреки че някои от костите му са започнали да се втвърдяват, черепът му все още е мек, за да му позволи да премине по-лесно през родовия канал, когато му дойде времето.

Вашето бебе също може да е малко по-активно този месец. От хълцане до разтягане и ритници, възможно е да усетите някои по-отчетливи движения, когато сте бременна в осем месеца.

Вашият доставчик на здравни грижи може да ви е предложил да броите движенията на вашето мъниче всеки ден. Един от методите е да се види колко време е необходимо, за да се почувстват 10 различни движения. Бебето ви може да е по-активно веднага след като сте яли, така че често е подходящ момент да седите неподвижно и да броите движенията му. Можете да изтеглите нашия Fetal Movement Tracker, за да ви помогне да започнете. Говорете с вашия доставчик, ако имате въпроси относно движенията на вашето мъниче.

8 месеца бременност: Промените в тялото ви

Толкова е важно да поддържате здравословното си хранене, когато сте бременна в осем месеца. Не само помагате да осигурите на бебето си основни хранителни вещества, от които се нуждае през последните етапи на бременността, но и повишавате собствените си енергийни нива и изграждате сила.

Нарастващият ви корем може да ви забави от време на време, но правилното хранене може да ви даде силата, от която се нуждаете, за да поддържате умерена рутинна тренировка, което от своя страна може да ви помогне да спите по-добре през нощта. Това е победа както за вас, така и за вашето бебе!

Освен физически промени, може да се чувствате тревожни към края на бременността си. Напълно нормално е да се чувствате готови да се срещнете с бебето си, но обезсърчени от предизвикателствата и промените, които предстоят. Може да ви помогне да намерите приятни начини да се отпуснете и да се отпуснете в края на деня или когато се чувствате стресирани. Вашите лични техники за релаксация могат да бъдат толкова прости, колкото слушането на музика или четенето на книга, или можете да се поглезите с масаж или педикюр. Пренаталната йога и медитация също могат да бъдат страхотни, но е полезно да намерите това, което ви кара да се чувствате щастливи и спокойни.

Доколко съм бременна на 8 месеца?

На осем месеца бременност сте в средата на третия триместър. Чудите се колко точно седмици е бременна в осем месеца? Не е лесно да поставите 40-те седмици от бременността точно в рамките на девет отделни месеца. Осем месеца бременна може да започне от 29 до 32 седмица и да завърши от 32 до 35 седмица.