Започнете живота си в Birchcreek Ню Йорк

Хиляди хора са открили, че комбинацията от жива храна, чист въздух, упражнения, вътрешна детоксикация, слънце и почивка е идеалният баланс, който ще изпитате в Birchcreek. Програмата Birchcreek е специално проектиран и доказан опит, който дава забележителни резултати за кратък период от време. Независимо дали търсите помощ за отслабване или за здраве и фитнес, Birchcreek Retreat може да ви помогне да превърнете вашия успех в реалност.

power

Повече от спа ваканция

Birchcreek е цялостна програма за физическо, поведенческо и образователно въздействие в неплашеща, подкрепяща атмосфера. Акцентът в Birchcreek Retreats е върху бързото здравословно отслабване, детоксикация и подготовка. Въпреки че предлагаме изобилие от развлекателни спа услуги, които да успокоят и да се отпуснат, фокусът на престоя ви е върху скок към положителна промяна през целия живот в спокойни и красиви настройки.

Ориентирани към резултати

Вие сте тук, за да получите оптималните предимства, а ние сме тук, за да гарантираме, че го правите! Нашият персонал е високо обучен, мотивиращ и опитен, за да ви изведе до следващото ниво на фитнес и благополучие. Високото съотношение на персонал към гости и малкият размер на групата допринасят за вашата лична отчетност, никой не се губи при разбъркването. Вашият успех е основният ни фокус Резултати!

Акценти

  • 8 урока по йога
  • Консултации един към един
  • Без стрес, по-малко шум и атмосфера на замърсяване
  • DVD-та за хранене по поръчка, практични инструкции за семинари
  • Вземете домашен план, рецепти и съвети за успех
  • Физическо и психическо прочистване
  • 7 нощувки настаняване

Йога стилове

Birchcreek New York е спокойно имение в селски стил, което привлича клиенти в планината Catskill в продължение на повече от двадесет години. Естествената обстановка и спокойното настроение създават спокойната обстановка, толкова подходяща за детоксикация, промяна в живота, йога, модификация на поведението и лагер за зареждане.

Където и да ви отведе вашето приключение Birchcreek, всички удобства и удобства, от които се нуждаете, за да се отпуснете и презаредите, ви очакват в края на деня. Стаите Делукс, нашите най-големи, идеални за един гост или приятели, пътуващи заедно, разполагат с две легла и бани с вани, както и душове.

Нашите стандартни стаи предлагат едно легло (цар или кралица) и душ бани. Всички наши квартири са удобни, очарователни и безупречни. Стаите се отличават с индивидуални декори, самостоятелни бани, телевизор с плосък екран, климатик, тоалетни принадлежности и безплатен безжичен интернет. Всички стаи са за непушачи.

Отстъплението се намира в красива провинциална обстановка с невероятна гледка към хълмове, дървета, каменни стени и потоци.

  • 08.45 ч. Изстрел със зелена енергия
  • 09.00 ч. Разходка с енергия за събуждане или екскурзия с интервални тренировки (1,5 часа)
  • 10.30 ч. Свежа закуска, вкусна и подхранваща
  • 11.00 ч. Курс по кардио кик бокс (1 час)
  • 12.00 ч. Почистваща цитрусова вода почивка
  • 12.15 ч. Динамична йога
  • 13:30 ч. Обяд - високооктаново зелено смути, нашата белтъчна електростанция
  • 14.00 ч. Страхотен клас на корема на корема (1 час)
  • 15,30 ч. Следобедна почивка за напитки
  • 04.30 ч. Семинар за домашни стратегии (1 час)
  • 18.00 ч. Вечеря, пълна с жизненоважни хранителни вещества, за да осигурите енергия за утрешния ден
  • Вечер Вятър, лично време, wifi, имейл, четене, гледане на филм, охлаждане

Разположено само на два часа и половина от центъра на Манхатън, нашето уединено планинско местоположение е далеч от шум, разсейване и стрес, но все пак само на 36 мили от щата Ню Йорк (87) в района на долината Хъдсън в резервата Catskill Forever Wild. Нашето място в Ню Йорк е лесно достъпно с кола, влак, автобус или въздух.

Запишете се в една от нашите изключителни програми за малки групи за отслабване, детоксикация, фитнес и модификация на поведението и вземете своя Jump Start в красива природна обстановка. Вашите помещения за настаняване се намират в историческото имение на провинция Мортън, на 23 частни гористи декара. Целогодишните течащи потоци издават успокояващ звук на залесените площи, докато се отпускате на 50 футовата веранда или се накисвате в открития отопляем басейн.

Дейности

  • фитнес
  • Масаж
  • Открит плувен басейн
  • Спа

Общ

  • Консиерж бюро
  • Място за пикник
  • Имот без тютюнев дим
  • Тераса

Услуги

  • Безплатно! WiFi
  • достъп до интернет
  • Почистване на стаи
  • Безжичен интернет

Записването ви във всяка програма на Birchcreek включва опции за хранене и/или сок. Гостите на Birchcreek обикновено сок бързо за седем до четиринадесет дни и добавят сурови ястия, когато желаете. Винаги можете да ни се обадите за лична консултация, за да обсъдим вашите възможности.

Чиста храна

Нашата опция за чисто хранене е заредена с вкусни салати, домашни дресинги и нискокалорична високооктанова (високоенергийна и протеинова) вегетарианска кухня. Въпреки че осъзнаваме, че не всички наши клиенти ще изберат да станат вегетарианци, нашата цел е да ви предложим най-висококачествените ястия за отслабване и детоксикация по време на вашето посещение, за да ви дадем оптимален старт.

След това нашият персонал с опит ще ви изпрати у дома с план за продължаване, който съответства на вашия специфичен начин на живот и вкус и гарантира непрекъснат успех. В Birchcreek акцентът е върху местните и естествени съставки, за да се осигури добре балансиран план за отслабване от 1000-1200 калории на ден. Ние настаняваме гости без глутен и диабетици.

Ако изберете опцията Clean Food, ще се насладите на пресни плодове или сокове за закуска, висококачествен белтък от Birchcreek за обяд и силно питателна сурова вечеря. Служител ще се консултира с вас при чекиране, за да определи най-добрия план или комбинация от планове за вас.

Сок на гладно

Известният бърз вариант Birchcreek High Octane сок е най-агресивният и най-популярният вариант. Постът със сок е естествен и неинвазивен метод за вътрешно почистване, който води до широк спектър от положителни метаболитни промени и опит. Кръвта и лимфата се детоксикират.

Освобождаването на токсини от дебелото черво, бъбреците, пикочния мехур, белите дробове, синусите и кожата изчиства усложненията, възникнали в резултат на лоша диета и нездравословен начин на живот. Докато гладува сок, тялото е в състояние да изчисти своите системи ефективно и безопасно.

Няма по-добър начин за бързо отслабване, като същевременно се гарантира обилно хранене. Всъщност тялото реагира на изцеждането по почти чудодейни начини. Почистващата и балансираща химия на тялото позволява на тялото да регулира метаболизма си и възстановява оптималната физиология.

Нашите гости за сокоизстискване могат да участват във фитнес занимания, увеличавайки своите ползи за здравето. Докато гладува сок, стомахът всъщност се свива до първоначалния си размер (размера на юмрука ви). След три дни само инжектиране на сурови пресни сокове, бульон и чай, ще загубите повечето желания за твърда храна.

Когато пиете храната си, стомахът ви получава физиологична почивка, което позволява на дебелото черво да излее стария уплътнен и гнил материал, който чака там, за да причини бъдещи заболявания. Нашите незадължителни билкови почистващи средства за дебелото черво са меки и ефективни и отнасят натрупаните отпадъци без инвазивни дебело черво.

Силно ходене и пешеходен туризъм с екскурзовод

Йога, пилатес, тренировки за възстановяване и сила

Класове по кик бокс

Насладете се на глезене на спа услуги

Акцентът в Birchcreek Retreat е върху безопасното и бързо отслабване, повишаване на фитнеса, детоксикация и прочистване. В допълнение на вашето посещение, ние предлагаме изключителен избор от спа услуги като терапевтичен масаж, акупунктура, рефлексология и естествени процедури за лице, маникюр и педикюр.

  • Фитнес зала, оборудвана с бягащи пътеки, елипсовиден, универсален, легнал велосипед, свободни тежести
  • Всички ястия, тренировки, консултации и оценки
  • Минимум от 5 до 6 часа фитнес занимания
  • Избор на високооктанов сок или план за хранене с чиста храна
  • Сок на гладно ориентация
  • Детокс ориентация
  • Първоначален профил и оценка
  • Седмично оценяване едно към едно
  • Juice On Членство, което ви дава право на значителни икономии при бъдещи посещения за вас и вашите поканени гости
  • Останете на път възпитаници 25% отстъпка за продължаване на отчетността след Birchcreek
  • Пакет за отпътуване, пълен с рецепти, идеи, съвети и решения за продължаване на успеха у дома

Упътвания за шофиране от

NYS Thruway, изход 19 (от север или юг)

От пунктовете за вземане на такси вземете непосредствено вдясно по NY Route 28 West (към Pine Hill) за 36 мили път с кола през планините до село Pine Hill. Преминете входа на Пайн Хил (отляво), продължавайки по път 28 и пътувайки нагоре по хълм. Входът на Birchcreek е на километър напред вдясно. Завийте при табелата и пътувайте бавно надолу по неравната еднопосочна кола до отстъплението. Вземете ляво в края на устройството и се регистрирайте на главния вход вдясно.

Пристигане със самолет

Летете до Albany International (ALB) (около 2 часа на север) или Stewart International (SWF) (около 1,5 часа на юг в Нюбърг). От летището можете да наемете кола или да организирате автомобилен сервиз чрез нашия офис. Гостите, които летят в Ню Йорк през летищата LaGuardia (LGA), JFK или Newark (EWR), могат да пътуват с автомобил под наем или с частен автомобил. Моля, обадете се в нашия офис, за да се уговорите предварително. Отстъплението е на около 3 часа път с кола от тези летища.

Пристигане с автобус

Adirondack Trailways (800.776.7548) ежедневно управлява автобуси между пристанищната администрация на Ню Йорк и Пайн Хил. Това позволява на гостите да завършат цялото двупосочно пътуване от Ню Йорк с автобус. Посочете времето за пристигане предварително и член на персонала ще ви вземе и ще ви отведе безплатно в Retreat.

Пристигане с влак

Линията на влака Amtrak/Metro North спира на гара Rhinecliff, която е на около 1 час от отстъплението. Таксиметровите услуги се предлагат на гарата или се обадете в нашия офис, за да организирате автомобилно обслужване.

  • За резервация се изисква депозит от 100% от общата цена.
  • Депозитът не се възстановява, ако резервацията е анулирана.

Резервирайте с гъвкави условия

Трябва да отмените пътуването си поради COVID-19? Можете да пренасрочите резервацията си безплатно или да получите кредит в магазина за вашия невъзстановим депозит и да резервирате по всяко време.