Чувам много хора, които са заинтригувани от идеята за Whole30, но са уплашени да се ангажират с целия месец. Мисля, че има огромно значение за справянето с пълните 30 дни, но ако това е твърде много за вас, Предизвиквам ви просто да започнете с една седмица. Може да не го знаете, но така започнах любовната си връзка с Палео. Бях без зърно от около година, когато започнах да работя с Мелиса Хартвиг от Whole9. Тя разработваше Whole30 и поиска да се откажа от млечните продукти. Мразех тази идея с гореща страст и тя ми предложи предложение и ми зададе въпрос, който не можах да откажа: Можете ли просто да опитате да се откажете от млечните продукти за една седмица, за да видите какво се случва?
Това, което се случи, беше, че кожата ми се изчисти и подуването ми изчезна. Това беше преди четири години и оттогава ям 90% палео.
Ако искате да преминете към ядене на истинска храна с палео рамката, но не сте готови за 30-дневен ангажимент, можете да предприемете междинната стъпка, опитвайки я за една седмица. И ако решите, че е моментът, започващ на 21 април, ще имате много компания.
Помислете за „7-дневното предизвикателство за истинска храна“
От 21 до 27 април цял куп хора - включително мен и поне 27 други истински хранителни блогъри - се ангажират с 7-дневно предизвикателство за истинска храна, домакин на Роксана от Холистична мама.
Има два начина да участвате в предизвикателството:
Вариант 1: БЕЗПЛАТНО!
Присъединете се към нас и поемете ангажимента да ядете само истинска храна в продължение на седем дни, започвайки 21 април - 27 април 2013 г.. Ще получите „Какво е истинска храна?“ електронна книга и шанс да спечелите една от страхотните награди, изброени по-долу. Наградите по-долу са страхотни и всичко, което трябва да направите, за да влезете в рисунката, е да се ангажирате със седем дни истинска храна. Това е печеливша!
Вариант 2: $ 29
Ако смятате, че се нуждаете от малко повече подкрепа, тази опция може да е по-добра за вас. Като платен член на предизвикателството ще получите:
- „Какво е истинска храна?“ електронна книга
- Пълна истинска храна Палео план за хранене за 7 дни - три хранения на ден и закуски
- Рецепти за всички артикули в плана за хранене (37 вкусни рецепти, включително една от Well Fed)
- Списък за пазаруване, който да ви помогне да се подготвите за предизвикателството
- Съвети как да подготвите кухнята си за това събитие
- Членство в частна група във Facebook, за да се обърнете за помощ и да зададете въпроси
- Шанс да спечелите една от страхотните истински награди за храна - на стойност над $ 600+
ПЛЮС тези страхотни бонуси (на стойност над $ 237 +) за всеки, който закупи пакета ...
- Копие на „Вашата електронна книга с инструменти за хранителни стоки“ (стойност 7,99 щ.д.). Тази електронна книга е идеалното ръководство за всеки нов, който се храни здравословно, научете се как да спестите време и пари с няколко прости стратегии.
- Копие на музикалния албум на треньора по здравеопазване Майк Ламитола „Fitting Out“ (стойност 7,00 долара). Музиката на Майк е вдъхновена от преживявания в реалния живот, мечти и някои много случайни мисли.
- 20% отстъпка за магазин Natural Product Mama’s Product. Natural Living Mamma предлага билкови грижи за тялото и кожата, мехлеми и чайове, направени само от естествени съставки.
- Копие от аудио класа на The Holistic Mama’s, „Как да ядем истинска храна с ограничен бюджет“ (стойност $ 29,00)
- 15% отстъпка за Blessed in Homemaking Etsy shop. Blessed In Homemaking предлага органични и всички естествени продукти за грижа за тялото, нежни продукти за грижа за бебето, билкови продукти, плетени на една кука предмети и много други, за вашия здравословен начин на живот.
- Копие на аудио програма „Какво да ядем и защо: здравословно хранене за предубеждение, бременност и след раждането“ (Стойност 197,00 долара) от Ничи Кухле от „Моето здравословно начало“.
А сега дума от спонсорите ...
Някои доста лоши компании предложиха награди за участниците, които се присъединяват към предизвикателството, така че не само да се възползвате от една седмица на страхотно хранене, но можете да получите и допълнителни награди. Вземете разглеждане ... Имате шанса да спечелите всички тези награди, като се присъедините към предизвикателството с Вариант 1 или Вариант 2, описани по-горе!
- 9 най-добри стъклени контейнера за съхранение на храна за 2019 г., според отзивите на клиентите Real Simple
- Бюлетин # 4313 Предизвикателство на пестеливия хранителен план - Публикации за удължаване на сътрудничеството -
- Детска книга с истинска хранителна азбука - The Weston A
- 12-дневно рестартиране на истинска храна
- 90 Истинска храна за хранителни стоки за 5-членно семейство; Cheapskate Cook