Майкъл Морели

7 април 2016 г. · 5 минути четене

Има толкова много ползи от яденето на сладки картофи, че е невероятно. Не само има неограничен брой начини за приготвянето им, но те също са много хранителни и полезни за нашето здраве. Именно поради безбройните им предимства основавам диетата си около тях и ги ям 4 пъти на ден, всеки ден. Това е и причината да работя толкова усилено върху написването на книгата си „Сладката картофена диета“, която трябва да се появи в магазините в началото на 2017 г. Скоро ще мога да споделя със света всички причини да обичам сладки картофи и как можете да ги използвате, за да сте здрави.

сладката

За да не се бърка с обикновения картоф, сладкият картоф е силно питателен корен от семейството на сутрешната слава и е известен със своите високи количества бета-каротин. Те се предлагат в много разновидности, от оранжево до лилаво месо, и са широко достъпни и достъпни.

Ето още 7 причини да обичате сладкия картоф:

В допълнение към загубата на тегло, има много ползи за здравето на сладките картофи, включително нискосрочно подобрено здраве. Допълнителни усещания за добри свойства в тази храна са противовъзпалителните ефекти, научните обещания за борба с болестите и фактът, че това растение носи не само витамини и минерали в тялото. Тази суперхрана е не само здравословна и лесна за намиране, но и евтина, което я прави идеална храна за дългосрочно отслабване и здраве.