Те казват „Вашето лице е вашето богатство“. Може да не подкрепите това твърдение, но сме сигурни, че искате да поддържате кожата си здрава и сияйна. Ние в Светлата страна откри много лесен метод за ледена терапия и се надяваме да се насладите на нейния релаксиращ и терапевтичен ефект.

изненадващи

Всичко, от което се нуждаете за домашна криотерапия, е лед, лед и повече лед. Можете също така да направите кубчета лед от зелен чай, кубчета лед от краставица и т.н.

# 1. Неща, които трябва да знаете за студените терапии

  • Винаги използвайте студена терапия върху чисто лице.
  • Носете ръкавици, за да държите кубчета лед. Това ще защити ръцете ви, особено ако планирате да си подарите дълго релаксиращо лице.
  • Не използвайте лед директно, без да го покривате с мека кърпа или найлонов плик, когато масажирате лицето си.
  • Можете да използвате кубчета лед директно, за да намалите акнето или подуването около окото.
  • За да избегнете изгаряния на кожата, никога не прилагайте ледени пакети върху тялото си за повече от 1 час.
  • Можете да удвоите ползата и да направите кубчета лед с краставица, зелен чай, чай от хвощ или чесън.

# 2. Получете по-гладка кожа

Всяка вечер или преди лягане, опитайте това: измийте лицето си, напълнете найлонова торбичка с лед и внимателно масажирайте лицето и шията около 3 минути. След няколко дни ще получите забележими резултати: кожата ви ще стане свежа и гладка. Ледената терапия също предотвратява бръчките и ви помага да спите по-добре.

# 3. Отървете се от акнето

Ледената терапия е един от най-добрите начини за атака на проблемите с акнето. Измийте лицето си, увийте кубче лед в чиста мека кърпа или салфетка и внимателно притиснете към пъпката за 3 до 5 минути. Резултатите ще ви изненадат.

# 4. Намаляване на бръчките

Този прост метод работи по следния начин: ледът подобрява кръвообращението и предотвратява преждевременното стареене и бръчките. Можете да масажирате лицето си за около минута всеки ден, преди да нанесете грим.

# 5. Борба с отворените пори

Прокарайте кубче лед директно върху лицето си за 2 или 3 минути. Ако сте достатъчно последователни, ще забележите, че разширените и отворени пори се свиват в рамките на няколко дни.

# 6. Отървете се от подпухналите очи

Плакахте цяла нощ и се събудихте с подпухнали очи? Има много причини, поради които очите ви могат да се подуят, но не се притеснявайте. Лед на помощ! Увийте 2 кубчета лед в парчета плат, поставете ги върху затворени очи и внимателно масажирайте най-възпалените участъци за 2 минути, като извършвате бавни кръгови движения.

# 7. Борба с коремните мазнини

Ако не можете да си позволите професионална сесия за криотерапия, ето какво можете да опитате да направите у дома. Поставете пакет с лед върху корема си за 15 минути. Отстранете го за 3 минути и повторете за един час (макс.). Можете да използвате пакети с лед с чай от хвощ, зелен чай, кафе и розмарин. Ледът превръща белите мастни клетки в кафяви мастни клетки, които могат да бъдат изгаряни в процеса на метаболизма по-лесно и бързо. Но помнете: тези трикове дават най-добри резултати, ако се комбинират със здравословна диета и редовни упражнения.