Краставица за отслабване и Ползи от краставицата.

рецепти

Краставицата е полезна за вашето тяло, защото пречиства организма ви, стимулира метаболизма и почиства червата и храносмилателния тракт. Този зеленчук извежда излишната вода и е препоръчително за тези, които искат да направят пълна детоксикация, особено ако ежедневната диета съдържа тежка, консервирана и солена храна. Някои хора дори използват краставица за почистване на кожата на лицето или акне.

Тази диета продължава 10 дни и всичко, което трябва да направите, е да започнете да използвате определени храни в ежедневната си диета. С тази диета може да загубите 7 кг. Тъй като диетата се основава на краставица, можете да ядете такава, когато почувствате глад.

Диета за краставици за един ден

1. Закуска:

  • 2 твърдо сварени яйца
  • 1 чиния салата от краставици

2. Снек:

  • 5 сливи или 1 голяма ябълка или 1 праскова (под 200 гр)

3. Обяд:

  • 1 парче препечен пшеничен хляб с купичка салата от краставици

Съставки за диетична салата от краставици: 400 гр краставица, 200 мл кисело мляко или кисело мляко по ваш избор, сол и пресен лук.

Приготвяне: Обелете и нарежете краставицата на малки парченца. Добавете сол и разбъркайте добре, докато солта се разтвори напълно. Добавете кисело мляко или кисело мляко и го разбъркайте внимателно. Добавете лука и сервирайте.

4. Закуски:

Съставки за шейк от краставици: 1 краставица, 1 ябълка и ръка измит спанак

Приготвяне: Поставете всички съставки в блендера и добавете малко пресен джинджифил - разбъркайте добре. Когато приключите, сложете чаша и я изпийте, докато е прясна, защото ако я оставите за по-късно, тя ще загуби лечебните си свойства.

Хранене с краставици: Съдържа витамини и минерали, богати на фибри, магнезий, желязо, калций и витамини С, Е и В, поради което този шейк е идеален за вас и вашето тяло.