• Храна
    • Колона
      • Предястия
      • Закуска
      • Обяд
      • Вечеря
      • Странични ястия
      • Десерт
      • Снизходително
      • Ръководства с инструкции
    • Колона
      • Напитки
      • Закуски
      • Тип диета
      • Сезонно
      • Методи за готвене
      • Амбициозни любими на кухнята
      • Индекс на рецептите
    • Всички храни
  • Пазарувайте
  • Ръководства за празнични подаръци
  • Вечеря

52 рецепти за здравословно хранене, които да приготвите тази година

52 от най-добрите рецепти за здравословно приготвяне на храна, които да направите тази година! От лесни закуски и пълни обяди до вкусни, еднократни вечери и много здравословни лакомства, тези идеи за приготвяне на храна са идеални за натоварени седмици или за изхранване на семейството ви. Включени вегетариански, вегански и безглутенови опции!

хранене

Нека започнем тази година с някои от най-добрите рецепти за здравословно приготвяне на храна, които вие ще харесате! Новата година е чудесно време за нулиране, прецентриране и поставяне на цели за себе си, но често в нашето общество, което идва със смесени послания от културата, фокусирана върху диетата, в която живеем.

Тук съм, за да ви напомня, че няма да намерите конкретни диети, „добри“ и „лоши“ храни или един начин на хранене в Ambitious Kitchen - вместо това ще намерите подхранващи, достъпни и вкусни рецепти, които са предназначени да да се радвате през цялата година.

Така че, нека да подготвим храна с някои от моите лични предпочитания! Разделих тези рецепти на закуска, обяд, вечеря, закуски и лакомства, за да можете да изберете и изберете поне една рецепта всяка седмица за цялата година. Какво е животът без малко разнообразие?

Съвети за приготвяне на храна:

Тези рецепти за здравословно приготвяне на храна са моите препоръки в началото на седмицата и ще се наслаждавам през следващите няколко дни.

  • Ако сте визуален човек като мен, направете календар и напишете какви ястия ще приготвяте за тази седмица! По този начин можете лесно да създадете списъци с хранителни стоки и дори да напишете малко меню
  • Пазарувайте в основната част на хранителния магазин за неща като боб, зърнени храни и сушени плодове
  • Запасете се с контейнери за приготвяне на храна и торбички за многократна употреба за лесно съхранение на остатъци и съставки
  • Подгответе по една рецепта от всяка категория, за да се насладите на всеки ден от седмицата
  • Не пропускайте закуски и закуски! Те ще ви помогнат да бъдете доволни през целия ден и ще бъдете благодарни, че ги имате

Тези рецепти са чудесни за хранене на цяло семейство и много от тях са подходящи за фризер, ако готвите за един или двама. Ще получите много протеини, фибри и зеленчуци от тях, за да се почувствате добре и знаете, че те не пестят от вкуса, защото ЗДРАВЕЙТЕ ОТ МЕН.

Ако приготвяте храна за някоя от тях, не забравяйте да оставите коментар, споделете в Instagram с хаштага #ambitiouskitchen или пуснете снимка в нашата група във Facebook. Наслаждавай се, xo!