Трудно е да четеш списание или да гледаш телевизия, без да видиш друг известен човек да демонстрира отслабналото си тяло. Всички те възприемат различни подходи, но аз и моите приятели често коментираме колко по-лесно би било, ако имахме планини пари, за да хвърлим проблема.

самодиви

Кой не би искал техният собствен треньор на знаменитости, личен готвач или хирург да ни държи под контрол? Добре, може би не хирургът, но колко трудно може наистина ли да отслабнете, когато сте знаменитост?

Открихме пет красиви самодиви, които публично се бориха с мащаба от години и спечелиха. Това са жени, с които всъщност можем да се свържем, тъй като те свалиха здравословно тегло, докато прегръщаха извивките си и празнуваха естествените си тела. Научете повече за това как са го направили и получете съвети за създаване на своя собствена история на успеха.

Дженифър Хъдсън

Не можете да включите телевизора в наши дни, без да видите Дженифър Хъдсън да облича плътно прилепнала рокля и ново, горещо тяло за популяризиране на наблюдатели на тегло - и нейното отслабване с 80 килограма е вдъхновяващо. Носителят на Оскар дори е написала книга за своето отслабване "Разбрах това: Как промених пътищата си и загубих това, което ме натежа.„В книгата Хъдсън говори за отказ от диетичния манталитет, който държи толкова много от нас на йо-йо диета, вярвайки, че не можете да ядете определени храни, което след това води до преяждане и негативни саморазговори като„ Изневерих . " Стипендията на American Idol има дори 175 членове на семейството на борда и заедно губят огромен 2000 паунда! След като и аз няколко пъти опитах (и се провалих) Watchers, трябва да призная, че дори ме накара да пея: „Вярвай в себе си!“

Съвет за внасяне: Не си отказвайте какъвто и да е вид храна. Хъдсън не яде пица повече от 10 години, защото я смяташе за „лоша“. Цялата храна е добра в умерени количества.

Арета Франклин

Трябва да го дадете на Кралицата на душата, въпреки здравословните проблеми и дългата битка с нейното тегло, тази дива продължава да печели нашите R-E-S-P-E-C-T и доказва, че можете да отслабнете на всяка възраст. След едномесечно боледуване, където хората предполагаха, че има рак на панкреаса, Франклин дебютира с отслабена фигура на наградите Грами през 2011 г. След като е загубила 85 килограма, мнозина предполагат, че самодивата е претърпяла стомашен байпас, но кралицата не говори. Независимо от метода си, тя казва, че се е отказала от лютия сос и любимата на соул храна като свински крака.

Съвет за внасяне: Не позволявайте на малки неща като вашата възраст или това, което другите хора мислят, да ви попречат да започнете ново. Здравословно изглежда добре на всяка възраст!

Миси Елиът

Като някой, който все още слуша Missy „Misdemeanor’s“ Работете и Вземете UR Freak On докато съм в „ужасната мелница“, не можах да оставя тази легендарна женска MC извън списъка си. През 2002 г. Миси дебютира с отслабнало тяло с издаването на албума си „В процес на изграждане“ и някои от феновете й не бяха много доволни. Рап звездата се обърна към хейтърите си в сингъла „Gossip Folks“, но приписва предупреждението на лекаря си, че може да получи инсулт поради високото си кръвно налягане, за да й даде сигнал за събуждане, от който се нуждаеше, за да промени живота си.

Мис Е. е загубила 70 килограма по това време, като се храни с ниско съдържание на натрий и включва упражнения в ежедневния си график. Десетилетие по-късно, с известно тегло, Миси обяви, че е диагностицирана с болест на Грейвс, заболяване на щитовидната жлеза. Сега, когато има много от симптомите си под контрол, оттогава тя е в състояние да отслабне и се завръща в студиото.

Съвет за внасяне: Винаги ще има някой, който мрази това, което правите, и препятствия по пътя ви. Не позволявайте на никого или нещо да ви възпрепятства да постигнете целите си. Заобиколете се с позитивни хора и поемете грижата за здравето си чрез редовни прегледи.

Шери Шепард

След като научи, че е диагностицирана с диабет тип 2, съ-водещата на The View и актриса/комик промени диетата си и загуби около 30 килограма. Но промяната не се придържаше и Шери откри, че тежестта отново пълзи. През 2009 г. Шери реши да си направи цел и го сподели в The View: да се качи в бикини в рамките на три месеца.

За да постигне целта си, Шери нае личен треньор, който тренира с нея четири дни в седмицата. Шери също използва услуга за доставка на храна, за да не се притеснява от готвенето. След като изминаха три месеца, Шери свали 41 килограма и над 10 инча. Въпреки че използваше статута си на знаменитост, за да получи необходимата помощ, Шери не успя да намери теглото си, като намери дейности, на които всъщност се радва, като салса танци.

Съвет за внасяне: Поставете си цел и я споделете с другите. Шери казва, че обявяването на целта й за The View е помогнало да я запази фокусирана. Също така намерете занимания, които ви харесват, за да не се чувствате като упражнения.

На 59-годишна възраст тази дива доказа, че наистина е всяка жена с неотдавнашната си загуба на тегло. В интервю с Същност списание, певицата казва, че е решила да бъде здрава, след като лекарят й е диагностицирал с диабет тип 2 и високо кръвно налягане. Тя също кредитира осиновяването на 10-годишната си внучка, като й даде тласък, необходим за да поеме контрола върху здравето си. Хан казва, че е правила строг пост в продължение на месеци, преди да стане веган, и е отслабнала 60 килограма. Тя също така каза на списанието, че не обръща внимание на възрастта си.

Съвет за внасяне: Най-мотивационният съвет идва от отговора на Хан на репортерски въпрос: „Какво е чувството да бъдеш секс символ сега?“ Примадоната отговори: „Е, винаги съм била секс символ. Когато бях дебел, бях секс символ. " И това е отношение за всяка жена.