28 септември 2020 г.

Има причина овесът да е основна диета от хиляди години. Смятан за една от най-здравословните храни в света, овесът е пълен с конфитюри с ключови витамини, минерали, протеини и фибри.

Какво е Овесени трици?

Овесът идва от растението Avena sativa, което расте най-добре в умерен климат като Северна Европа и Северна Америка, където могат да понасят хладни температури с много дъжд. Овесът се отглежда за семената им и се използва за храна, хранителни добавки, продукти за грижа за кожата и трици.

Овесените трици са външният слой на семето, точно под негодния за консумация външен корпус. Овесените ядки, овалените овесени ядки и други овесени продукти съдържат трици, но можете също да закупите овесени трици отделно, за да добавите към храни или да вземете добавка за увеличаване на съдържанието на фибри и микроелементи.

5 големи ползи от овесените трици

  1. Насърчава здравословното храносмилане. Овесените трици предлагат заредени фибри, за да подпомогнат функцията на червата и редовността. Високият прием на фибри, заедно с водата, спомага за облекчаване на лек запек, тъй като фибрите образуват гелообразно вещество, което помага за омекотяване на изпражненията и улесняване на тяхното преминаване.
  2. Може да поддържа загуба на тегло. Многобройни проучвания показват, че диетите, богати на фибри, могат да помогнат за отслабване, тъй като фибрите създават усещане за ситост, така че е по-малко вероятно да прекалите. Фибрите също помагат за регулиране на хормона, отговорен за стимулирането на апетита, приема на храна и съхранението на мазнини.
  3. Ползи за здравето на сърцето и холестерола. Разтворимите фибри в овесени трици, известни като бета-глюкан, благоприятстват холестерола, като позволяват на богатата на холестерол жлъчка да се екскретира от тялото.
  4. Зареден с хранене. Овесените трици са пълни с антиоксиданти, наречени полифеноли за борба със свободните радикали, и съдържат значителни количества фибри и протеини, както и естествени микроелементи като фосфор, селен и магнезий.
  5. Лесен за използване. Със своята хрупкавост и орехов вкус, овесените трици могат лесно да се добавят към палачинки и кифли, да се добавят към смутита или да се поръсват върху зърнени храни или кисело мляко. Овесените трици са лесно достъпни във вашия хранителен магазин. Друг вариант е добавка от овесени трици, която е лесна за поглъщане и съдържа мощно здравословен удар.

Повечето американци консумират само половината от препоръчителното дневно количество разтворими фибри. Овесените трици са идеалният начин да получите повече. Уверете се, че получавате достатъчно от тази сензационна суперхрана.

Тази статия е само с информационна цел и не представлява медицински съвет и не трябва да се разчита на нея. Преди да правите някакви промени в здравния си план, винаги потърсете съвет от Вашия лекар относно вашите опасения, рискове и ползи.

предимства

Бъдете в течение

Регистрирайте се по-долу за ексклузивни оферти и здравни новини.

Нужда от помощ?

За помощ или за направяне на поръчка не се колебайте да ни се обадите по време на нормалното работно време.

Последвайте ни в социалните мрежи

Следете, харесвайте и се абонирайте за нас в социалните медии.

Компания

  • За нас (Десетте причини)
  • История на нашата компания
  • Нашето качество
  • Запознайте се с нашите експерти
  • Местоположение на магазина
  • често задавани въпроси
  • Партньорска програма
  • Търговия на едро
  • Кариера

Моята сметка

Връзки

  • Американски ботанически съвет
  • Бюро за по-добър бизнес
  • Trustwave
  • Международна билкова асоциация
  • Американска асоциация на билковите продукти
  • Twitter
  • Facebook

Новини за здравето

Страници

  • Обслужване на клиенти
  • Препоръчайте приятел
  • Свържете се с нас
  • Програма за автоматично зареждане
  • Вземете имейл купони
  • Поръчка от печатния каталог
  • Заявете разпечатан каталог
  • Награди за ботанически избор
  • Информация за доставка
  • Политика за поверителност
  • Се завръща
  • Карта на сайта

Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Тези продукти не са предназначени за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести. Моля, консултирайте се с вашия лекар. Препоръките и рецензиите на продукти отразяват уникалния опит и мнения на отделните хора и не трябва да се разглеждат като професионален съвет. Индивидуалните резултати могат да варират.