В чест на рождения ден на рапъра събрахме неговите фитнес трикове
Днес, 24 октомври, е рожденият ден на Дрейк. И само в случай, че не сте наясно, суперзвездата на Degrassi, превърната в рап, днес е на 31 години.
В чест на този специален ден събрахме няколко от тайните за фитнес, които канадският певец и неговият антураж споделяха през годините. Прочетете нататък, за да научите как можете за кратко да бъдете извадени като Дрейк.
Дрейк остава ангажиран с фитнеса
Според Джони Рокс, личен треньор на Дрейк, певецът посещава фитнеса за кръгови тренировки, които се състоят от лицеви опори, спадове и издърпвания в съотношение 3: 2: 1. Както препоръча Roxx, вие също можете да постигнете това, като започнете с 3-2-1 повторения за 10 рунда, като почивате 1 минута между рундовете.
Как да разберем, че Дрейк остава ангажиран с тази рутина? Лесно, той винаги публикува за това в Instagram - ако вярвате, че тази тренировъчна снимка е истинска, т.е.
- 3 начина да се противопоставим на глада - wikiHow Health
- 7 начина затлъстяването убива вашия блог за грижа за домашните любимци - Съвети за здравето на кучета и котки и по-здрави лапи
- 8 изненадващи начина, по които псориатичният артрит може да повлияе на вашето здраве
- 4 начина за успокояване на изгорял език и уста; Здравни основи от клиника в Кливланд
- 4 начина за естествено повишаване на тестостероновия университет в Юта