Колко пъти са ви казвали „вие сте това, което ядете“ или трябва да „ядете чисто, за да сте слаби“? Представям си безброй. Но спирали ли сте някога да се питате дали това всъщност е вярно?

храни

С непрекъснато нарастващата популярност на подходите за „диетична диета“ и „IIFYM (ако отговаря на вашите макроси)“, хората доказват, че можете да отслабнете, ядейки така наречените „лоши храни“.

Но сигурно си мислите, че със сигурност има някои храни, които са строго забранени, ако искате да отслабнете. Някои храни са просто твърде калорични, за да се консумират и въпреки това са в калориен дефицит, необходим за отслабване, нали? Говоря за пици, тестени изделия, къри, чийзкейкове и шоколад.

Е, помислете отново ... Нека не забравяме - стига да имате калориен дефицит, ще отслабнете и е напълно възможно да се поберете в храните, които обичате.

Прочетете нататък, за да видите как можете лесно да се поберете в 5 от любимите „лоши“ храни на страната и все пак да сте постно. Така че можете да си вземете чийзкейка и да го изядете!

1. Пица

Всички знаем, че вечерта на пица „2 за вторник“ може да бъде крахът на много успешни диети, но колко вредно може да бъде това „лошо хранене“? Е, една пица Dominos Cheeseburger с около 1250 калории, само 15% от протеини и 4 грама фибри.

Ако сте 11 заседнала жена, която иска да отслабне, ще трябва да ядете около 1400 калории и 100 грама протеин на ден. Така че, ако сте яли тази пица, ще имате само 150 калории за целия ден и в идеалния случай би било чист протеин, който да отговори на вашите нужди от протеин. Не е невъзможно, но не е и идеално.

Но за щастие има по-добър начин ... Cheeseburger Pizza на musclefood има само 398 калории, огромен 28 грама протеин и 7 грама фибри за глад. Така че, ако просто замените доминото си с чийзбургер пица на мускулна храна, можете да спестите огромни 850 калории! Това означава, че можете да ядете три пици с мускулна храна за същото количество калории като едно средно Домино. Три пъти удовлетворението без вина!

Ако сте изяли само една пица с мускулна храна в този пример, пак ще ви останат 1000 калории за деня, за да се насладите и да отслабнете. Както виждате, това е много възможно!

Най-добрата част е с плана за мускулна храна Do The Unthinkable ™, можете да пиете всеки ден за вечеря и въпреки това да отслабвате!

2. Чийзкейк

Типично малко парче чийзкейк съдържа повече от 250 калории, но повечето, които бихте имали в ресторант, са по-близо до 600 калории. Използвайки същата 11 каменни жени като пример, изглежда почти безразсъдно да изразходвате до 40% от дневните си калории върху парче чийзкейк, което изобщо няма да ви напълни ...

Но не заплашвайте, тъй като не е нужно да се отказвате от любимия си десерт. Вместо това можете просто да направите една проста размяна. Ако все още не сте опитвали асортимента от чийзкейк на Oppo, все пак ви очаква. Няма изкуствени оцветители и аромати и с 125 калории на гърне, те съдържат 50% по-малко калории и 60% по-малко захар от традиционните чийзкейкове и се предлагат с вкусни аромати на ванилия, малина и лимон.

Чийзкейкът също е в менюто с плана Do The Unthinkable ™, което означава, че можете да се наслаждавате на вкусен десерт всяка вечер и все пак да бъдете напълно в калориен дефицит.

3. Къри

Средното индийско пилешко пиле Tikka Masala съдържа колосални 1250 калории на ястие с над 90 грама мазнини, което е доста трудно да се побере във вашите дневни калории. Но къритата са толкова вкусни и не можете да победите удобството на правото за внасяне?

За щастие мускулната храна има решение и за това. Според тях вкусът им с пилешки балти и ориз е също толкова добър, колкото истински храна за вкъщи, но с 35g протеин, по-малко мазнини, по-малко сол и само 309 калории. Олицетворението на удобството, всичко, което трябва да направите, е да поставите тенджерата в микровълнова фурна и да готвите 6 минути, преди да се забиете.

Така че заменете кърито си за вкъщи за пот за мускулна храна и създайте този калориен дефицит по възможно най-приятния начин.

Отново къри се предлагат в плана Do The Unthinkable ™ както за обяд, така и за вечеря, така че се наслаждавайте толкова често, колкото искате!

4. Шоколад

Какво е живота без шоколад? Повечето хора при започване на диета смятат, че трябва да се откажат от храната, която най-много обичат. Но това просто не е така. Повечето шоколадови блокчета със стандартни размери са само 200-300 калории, които повечето хора могат лесно да впишат в диетата си с малко внимателно планиране.

Но можете да си спестите математиката и да оставите това на Do The Unthinkable ™. С техните планове можете да избирате от широка гама от шоколадови закуски от милионерски барове до шоколадови хапки, има много възможности да задоволите сладкия си, без да компрометирате усилията си за отслабване.

5. Крипс

Ние сме нация на свежи любители. Това беше потвърдено, след като спорното гласуване за любимата нация ясна "предизвика гняв" в социалните медии. Но каквито и да са вашите предпочитания, типичната торбичка чипс може да добави малко по отношение на хранителните ползи към вашата диета и може да навреди особено на усилията ви за отслабване.

Стандартна опаковка Doritos (класирана в „Божия ред“ на топ чипс) съдържа 200 калории и по-малко от 3 g протеин.

Но обикновена размяна на пакет високопротеинови чипове с високо съдържание на протеини и можете да задоволите соленото желание за половината калории и да удвоите протеина!

Можете да се наслаждавате на чипс всеки ден като лека закуска по плана „Направи немислимото“ и въпреки това да отслабнете. Можете да избирате разнообразие от вкусове, така че каквито и да са вашите любими - те са ви покрили.

Как да ядем тези 5 „лоши храни“ ежедневно и въпреки това лесно да отслабваме

С плана за мускулна храна Do The Unthinkable ™ можете да изберете 3 хранения и 3 закуски на ден, съобразени с вашите калорийни нужди, което ви поставя в устойчив калориен дефицит за загуба на телесни мазнини.

Можете да избирате от меню от над 70 ястия и закуски, включително пица, чийзкейк, къри, шоколад, чипс, тестени изделия и други, което означава, че няма да имате причина да се „влошавате“ на диетата си. Има толкова много разнообразие, че никога няма да ви омръзне и ще продължите да ядете храните, които обичате, като същевременно отслабвате едновременно.

Ястията са готови за консумация за по-малко от 10 минути - по-бързо, по-лесно и по-евтино, отколкото да поръчате алтернативата си за високо съдържание на калории.

Най-просто казано, с Do The Unthinkable ™ ще отслабнете по възможно най-лесния начин, като ядете любимите си храни и спестявате време.

Ако искате да разгледате Do The Unthinkable ™, ще ви дам изключителна награда за четене до края ...

£ 20 отстъпка за първата седмица плюс безплатна доживотна доставка, когато използвате кода: DTUPIZZA20