feedmyfit

Тези лесни рецепти с чай от джинджифил от куркума са детоксикиращи, противовъзпалителни и помагат при отслабване, когато се ползват ежедневно. Те са и перфектното природно лекарство за възпалено гърло или настинка и един от най-вкусните чайове, които можете да пиете, когато се комбинират със съставки като суров мед, лимон и лайка.

Ако търсите успокояващи рецепти за чай от джинджифил от куркума, които ви дават максимални ползи за здравето, като същевременно са вкусни и нещо, което ще очаквате с нетърпение да пиете всеки ден, опитайте тези 5 проверени във времето, изпитани и верни комбинации!

1. Чай от куркума от джинджифил

Време за подготовка: 5 минути
Време за готвене: 15 минути
Порции: 2

Състав:

2 чаши вода
½ ч. Л. Смляна куркума
1 инч пресен джинджифил, обелен и нарязан или ed ч. Л. Смлян джинджифил
суров мед на вкус

Указания:

Оставете водата да заври на силен огън.
Добавете смляната куркума и разбъркайте, за да се комбинира.
Намалете котлона до минимум и оставете да къкри 10 минути.
Свалете от котлона и добавете джинджифила.
Стръмна за 5 минути.
Прецедете през фино мрежесто цедка.
Подсладете със суров мед на вкус и сервирайте.

2. Чай от куркума, джинджифил и лайка

Време за подготовка: 5 минути
Време за готвене: 15 минути
Порции: 2

Състав:

2 чаши вода
½ ч. Л. Смляна куркума
1 инч пресен джинджифил, обелен и нарязан или ed ч. Л. Смлян джинджифил
2 пакетчета чай от лайка
суров мед на вкус

Указания:

Оставете водата да заври на силен огън.
Добавете смляната куркума и разбъркайте, за да се комбинира.
Намалете котлона до минимум и оставете да къкри 10 минути.
Свалете от огъня и добавете торбички чай от джинджифил и лайка.
Стръмна за 5 минути.
Прецедете през фино мрежесто цедка.
Подсладете със суров мед на вкус и сервирайте.

3. Чай от куркума, джинджифил и мента

Време за подготовка: 5 минути
Време за готвене: 15 минути
Порции: 2

Състав:

2 чаши вода
½ ч. Л. Смляна куркума
1 инч пресен джинджифил, обелен и нарязан или ed ч. Л. Смлян джинджифил
2 торбички чай от мента
суров мед на вкус

Указания:

Оставете водата да заври на силен огън.
Добавете смляната куркума и разбъркайте, за да се комбинира.
Намалете котлона до минимум и оставете да къкри 10 минути.
Махнете от котлона и добавете торбички чай от джинджифил и мента.
Стръмна за 5 минути.
Прецедете през фино мрежесто цедка.
Подсладете със суров мед на вкус и сервирайте.

4. Чай от куркума, джинджифил и лимон

Време за подготовка: 5 минути
Време за готвене: 15 минути
Порции: 2

Състав:

2 чаши вода
½ ч. Л. Смляна куркума
1 инч пресен джинджифил, обелен и нарязан или ed ч. Л. Смлян джинджифил
4 ленти от лимонова кора
суров мед на вкус
лимонови резенчета, за сервиране

Указания:

Оставете водата да заври на силен огън.
Добавете смляната куркума и разбъркайте, за да се комбинира.
Намалете котлона до минимум и оставете да къкри 10 минути.
Свалете от котлона и добавете лентите от джинджифил и лимон.
Стръмна за 5 минути.
Прецедете през фино мрежесто цедка.
Подсладете със суров мед на вкус и сервирайте с резенчета лимон.

5. Чай от куркума, джинджифил, канела, кардамон, анасон и карамфил

Време за подготовка: 5 минути
Време за готвене: 15 минути
Порции: 2

Състав:

2 чаши вода
½ ч. Л. Смляна куркума
1 инч пресен джинджифил, обелен и нарязан или ed ч. Л. Смлян джинджифил
1 канелена пръчица или ½ ч. Л. Смляна канела
2 шушулки кардамон, смачкани
1 звезден анасон
2 скилидки
суров мед на вкус

Указания:

Оставете водата да заври на силен огън.
Добавете смляната куркума и разбъркайте, за да се комбинира.
Намалете котлона до минимум и оставете да къкри 10 минути.
Свалете от огъня и добавете джинджифила, канелената пръчица, анасона, карамфила и шушулките кардамон.
Стръмна за 5 минути.
Прецедете през фино мрежесто цедка.
Подсладете със суров мед на вкус и сервирайте.

FEEDmyFIT е компания за доставка на храна, разположена в Меридиан, Айдахо, която създава питателни ястия, за да подхрани спортистите и тези, които търсят здравословна диета. Възгледите и мненията, изразени в тази статия, са строго на авторите и не са написани от FEEDmyFIT. Тази статия първоначално е публикувана от Paleo Grubs.