Открийте как да правите диетата 5 2, какво представлява диетата Бърза диета и Бързо 800 и всичко - от лесни планове за хранене за 500-800 калории на бързи дни до вкусно здравословни 5: 2 рецепти. Тук ще намерите здравословни рецепти под 800 калории за бързи дни, съвети за диета и диетични дневници 5: 2, които да ви държат на път всичко на едно удобно място. Прочетете последните ни съвети, съвети и рецепти за диетата 2: 5, известна от д-р Майкъл Мосли, преди да започнете вашето прекъсващо пътешествие на гладно.

6 успешни жени за това как се справят с лошия сън

От вдъхновяващи подкасти до добавки и съживяване на продукти за красота, ето как шест успешни жени не позволяват на лошия сън да съсипе работния им ден >> ">>>>

Морска плазма: е наддута морска вода следващата голяма добавка?

Това е „супер хидрататорът“, който е основна характеристика на най-добрите спортисти, благодарение на високото ниво на минерали и електролити. Помагайки да увеличите всичко от вашата тренировка до нивата на концентрация, ето защо тя може да осигури значително надграждане на вашата чаша чешмяна вода >> ">>>>

Joe Wicks 'Lean в 15 протеинови палачинки от плана The Body Coach

Рецептата за протеинови палачинки на звездата на Body Coach Джо Уикс е любима сред почитателите му. Тук той разкрива как да се направи перфектният стек, за закуска, която е здравословна, но има малко кофти вкус. >> ">>>>

Експертна редакция: Това, което треньорката, която оформя телата на носителите на Оскар, винаги има в комплекта си

Настигнахме треньорката на знаменитости Симоне де Ла Рю - известна още като Body By Simone - в новото й студио в Лондон, за да говорим за основите на здравето и красотата и да работим >> ">>>>

„Аз съм хипнотерапевт и отделям 360 паунда на месец за уелнес“

25 февруари 2019 г./Fiona Lamb

От гореща йога до добавки с куркума и вани с Гонг, Фиона Ламб споделя как разпределя бюджета си за уелнес всеки месец - и защо >> ">>>>

10 съвета за благополучие на Лиз Ърл за по-здрав и щастлив офис

22 февруари 2019 г./Liz Earle MBE

Ако всички ваши цели за благополучие излизат от прозореца на работното място, ето какво да направите, според един изключително успешен уелнес предприемач. >> ">>>>

Моята седмица в храната: Лоти Мърфи

22 февруари 2019 г./Лоти Мърфи

Здравният треньор, лайфстайл блогър и квалифициран пилатес професионалист споделя седмица в дневника си с предимно растителна храна >> ">>>>

7 храни, които ще ви помогнат да спите по-добре

Проучванията показват, че трикът за добър нощен сън може да е във вашата вечеря - ето топ 7 храни, които ще ви помогнат да затворите очите си, които заслужавате >> ">>>>

Защо онова, което си мислехте, че знаете за замразената храна, вероятно е погрешно

19 февруари 2019 г./Анна Хънтър

Супермаркетите натрупват запаси от замразена храна преди потенциалния Brexit без сделка, но въпреки лошите представители, има положителни страни при добавянето на замразени храни към чинията ви. Ето най-здравословната замразена храна за избор и защо пътеката за фризера е там >> >> >>>>

Рецептата на Paradise Bar, в която се кълнат сестрите Хемсли

Роб ли сте на сладкия си зъб? Ето един по-здравословен начин да го задоволите с вкусната рецепта за кокосови райски плодове на Hemsley & Hemsley >> ">>>>

Ябълков оцет: подкрепеният от науката еликсир, който балансира кръвната захар

Може ли този златен еликсир да съдържа ключа за по-добро здраве, коса и кожа? Хит сред уелнес експертите и известните личности, включително Виктория Бекъм и Дженифър Анистън, разбрахме защо ябълковият оцет е толкова високо оценен заради ползите за здравето и красотата >> ">>>>

5 безсмислени начина да отслабнете (и никога повече да не го намерите)

17 февруари 2019 г./Скот Бапти

Забравете коремните преси и соковите прочиствания - ако наистина трябва да отслабнете, бавна печка и йога могат да формират някои от най-добрите ви стратегии според спортния диетолог Скот Бапти ... >> ">>>>

Вкусни идеи за здравословен десерт, одобрени от Body Coach

14 февруари 2019 г./Ема Норт

Нашите 8 любими рецепти за закуски на Джо Уикс, които ще задоволят вашия сладък зъб. За flapjacks, кифли и блондинки стъпват по този начин. >> ">>>>

„Аз съм предприемач за красота и харча £ 370 на месец за благосъстояние“

11 февруари 2019 г./Шерил Райли

Медитацията, пробиотиците и добавките за нейната ендометриоза са сред най-добрите разходи на Sherrille Riley всеки месец. Помолихме експерта по веждите да сподели с нас своя баланс за здравето >> ">>>>

Това твърди, че е една от най-здравословните диети (и спасява планетата)

8 февруари 2019 г./Анна Хънтър

Целта му е да подобри нашето благосъстояние, както и околната среда и включва удвояване на приема на растения и пулс, като същевременно намалява наполовина количеството месо и захар, което ядем. Разбиваме планетарната здравословна диета >> ">>>>

Най-добрите добавки за повишаване на съня и премахване на стреса от магнезий

Това е минералът, който много от нас биха могли да направят, ако имат повече. От соли за вана до масла и люспи, това са допълненията, които всъщност си струва да се купят >> ">>>>

идеи
Ел Макферсън

Ел Макферсън за 10-те „новогодишни решения“, на които се придържа тази година

Този месец нашата колумнистка разкрива защо се консултира с астролог всяка китайска Нова година и какво наистина работи за светещата кожа >> ">>>>

Спестете 30% от билети за най-горещото благосъстояние в Лондон

1 февруари 2019 г./Джуди Джонсън

Live Well London събира най-доброто от здравето и красотата под един покрив - и вие сте поканени. Ето защо ще се ядосате да го пропуснете >> ">>>>

Янускари: как да облекчим тревогата за здравето „нова година, нова ти“

30 януари 2019 г./Анна Хънтър

Ако се чувствате по някакъв начин изпаднали, че не сте изпълнили януарските си „цели“, прочетете, защото да бъдете любезен към себе си е също (* по-важно) от спазването на каквато и да е диета или план за упражнения. Ето защо експертите смятат, че е крайно време да свалим натиска >> ">>>>

Това са вашите 10 най-добри покупки за здраве и красота, за да започнете 2019

29 януари 2019 г./Анна Хънтър

От супер добавки за кожа до разпродажба на комплект грим на Шарлот Тилбъри и нова иновация на Olaplex, ето какво попадна в списъка ви с „най-популярни“ за януари >> ">>>>

„Аз съм редактор за красота и подкастър, който попада в класацията и отделям 600 паунда на месец за здраве“

26 януари 2019 г./Никола Бон

От частно медицинско покритие до магазини за здравословни храни, Никола Бон споделя как разпределя бюджета си за уелнес всеки месец - и защо >> ">>>>

Новата онлайн платформа, която ви помага да се придържате към 800 калории дневна диета

24 януари 2019 г./Анна Хънтър

Програмата на доктор Майкъл Мозли Fast 800 в средиземноморски стил стана дигитална, със съвети от лекари, планове за упражнения и дори програма за внимание. Ето какво е новото и как да се регистрирате >> ">>>>

Ще ви хареса тази рецепта за каша от благотворителната готварска книга на херцогинята на Съсекс

23 януари 2019 г.

То беше приготвено в общата кухня на Hubb, където група жени се събраха, за да приготвят прясна храна за засегнатите от пожара в кулата Гренфел >> ">>>>

Защо все още не купуваме тенденцията за сок от целина

Има близо 70 000 публикации в Instagram за това, като хората твърдят, че помага при всичко - от екзема до безплодие. Има ли същност на вълната в търсенията? Разбрахме >> ">>>>

Как да оцелеем и да процъфтяваме в предизвикателство без алкохол

Борите се да се придържате към Сухия януари? Преодолейте шест от най-често срещаните препъни камъни с тези най-добри съвети от някой, който е бил там >> ">>>>

Показване на 122-146 от 1345

  • Пред
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • Следващия

Харесвайте това, което виждате?

Вземете вашето здраве и красота поправете с нашия бюлетин

Около сайта

здраве и красота

  • Диетата 5: 2
  • Отзиви за продукти
  • Сара Вайн
  • Тенденции в красотата
  • Здравни тенденции
  • Чувствителна кожа
  • Анти-стареене

Относно Вземете блясъка

Get The Gloss е онлайн дестинацията за експертно здраве и красота. Ние работим с водещи гримьори, фризьори, диетолози, лични треньори, трихолози и уелнес специалисти, за да предоставим на нашите читатели експертния поглед върху новините и тенденциите в красотата и уелнес и да създадем специализирани ръководства, които да ви помогнат да бъдете най-щастливият и здрав.

Водени от основателите Сузана Тейлър и Сара Вайн, нашият редакционен екип работи с любимите ни писатели и инсайдери от бранша от Амелия Фрийър до Пета Бий и Имоджен Едуардс-Джоунс, както и с някои от водещите световни марки в областта на красотата и уелнес, от Chanel и Estée Lauder до Barrecore и Hello Fresh - за да ви предоставим цялата информация и вдъхновение, от които се нуждаете за грижа за кожата, грижа за косата, грим, фитнес и хранене на едно място.