рецепти

Крайна колекция от 45 здравословни незабавни рецепти за пот за заети семейства. Бързо и лесно Instant Pot ястия с прости съставки, бърза подготовка и одобрени от деца.

Ако все още учиш как да се храним здравословно с помощта на мигновено гърне, вие сте на правилното място. 🙂

Закачете тази рецепта в Pinterest, за да я запазите за по-късно

Здравословни рецепти за Instapot

Представяме 45 здравословни рецепти за незабавно гърне, от които се нуждае всеки собственик на тенджера под налягане!

Здравей! Казвам се Олена и съм работеща майка на 2 години. И „нямам време да готвя“. Звучи познато?

Тогава се нуждаете от Instant Pot ASAP. 100% честна истина - обсебен съм от моята. Дори през лятото го използвам седмично, защото поддържа кухнята ми приятна и прохладна.

С незабавни ястия с пот рядко се налага да сотирате нещо. Можете просто да хвърлите всичко в гърнето и да се отдалечите (за да вършите други домакински задължения). Поне не трябва да си гледам вечерята. Вечерята е готова, здравословна е и всички я обичат. Е, през повечето време. 🙂

Звучи като сън, нали? Знам. Instant Pot променя живота. Това е вълшебно гърне.

Защо ви е необходим незабавен съд (тенджера под налягане)?

  • Лесно: Методи за готвене на ръцете.
  • Удобно: Прави истински ястия с едно гърне.
  • Бързо: Времето за подготовка е максимум 10 минути.
  • Вкусно: Храната излиза по-ароматна.
  • Замразени: Може да готви месо от замразено.
  • Без накисване:Гответе боб от сушен, без първо да се накисвате.
  • Няма опасни: Не е нужно да планирате много напред.
  • Направете напред: Удивително за приготвяне на храна.

Моментален пот 101

Имате ли нужда от помощ с вашия Instant Pot? Вижте тези ресурси.

Разгледайте, закачете и маркирайте за лесни здравословни рецепти за незабавно гърне по всяко време, когато имате нужда.

Здравословно незабавно гърне Едно гърне

Представете си месо, странични и зеленчуци, които се готвят в една тенджера за по-малко от 30 минути, за да приготвите здравословна вечеря. Това е магията на тези здравословни рецепти за незабавни саксии. Пропуснете измиването на множество тенджери, тигани и прибори тази вечер!

Моментални спагети спа

Instant Pot Spaghetti е здравословна вечеря с едно гърне, която е готова за 20 минути. Паста, месо и сос - всичко се готви в една тенджера. Това е истинско италианско ястие с много вкус и малко усилия. Толкова сърдечно!

Моментално пиле с пиле Алфредо

Instant Pot Chicken Alfredo с мляко и пармезан е кремообразно, пикантно и абсолютно като алфредо с тежка сметана. И никой няма да се оплаче.

Незабавно пиле и ориз

Instant Pot Chicken and Rice е абсолютно вкусно месо от едно гърне с пилешки гърди или бедра, бял или кафяв ориз и зеленчуци. Идеален е за натоварени делнични дни.

Моментално гърне за лазаня

Lazy Instant Pot Lazanje се прави без пружинен тиган за 30 минути. Неварени тестени изделия, месо и сос, комбинирани в тенджера под налягане, правят най-добрата, лесна и здравословна лазаня! Не мисля, че някога ще се върна към правенето на лазаня по традиционния начин!

Незабавно пиле и картофи

Незабавно пилешко пиле и картофи е лесна рецепта за пиле с едно гърне, без сотиране. Тази рецепта е здравословна вечеря „настройте я и я забравете“ във вашата електрическа тенджера под налягане.

Моментално говеждо задушено говеждо месо

Instant Pot Beef Stew е едновечерна вечеря с говеждо месо и много зеленчуци, приготвени в вкусен сос от сос. Точно както правеше моята украинска баба!

Незабавно гърне Jambalaya

Instant Pot Jambalaya е вкусно ястие с едно гърне с зеленчуци, сотирани в кренвирши от наденички, нежно пиле, ориз, сочни скариди и много подправки, подправки и вкус на Cajun.

Моментална тестена пилешка паста с пармезан

Instant Pot Parmesan Chicken Pasta е 30-минутна храна в едно гърне с доматен сос, пилешки гърди и какавидно сирене отгоре. Пълно със скоби, любимо на децата и толкова лесно!

Моментален саксия и картофено пюре

Instant Pot Meatloaf и картофено пюре е класическа комфортна храна, която е готова за по-малко от час. Тази рецепта определено ще бъде една от любимите на семейството ви!

Instant Pot Mac и Cheese

Instant Pot Mac and Cheese е кремообразна, апетитна и предлагаща удобства за семейната храна. Направена здравословно само с 1 чаша сирене и всякакъв вид юфка, тази рецепта за вечеря с паста е готова за 15 минути.

Незабавно гърне месо Stroganoff

Instant Pot Ground Beef Stroganoff е здравословно и лесно 30-минутно семейно ястие с тенджера под налягане. Паста, месо и сос, приготвени в една тенджера.

Моментални саксийни зелеви ролки

Моята версия на Instant Pot Cabbage Rolls е мързелива, когато зелевите ролки се пълнят и се правят гювечи. Това е хранене с едно гърне и най-добрата комфортна храна от рецептата на моята украинска баба, направена в електрическа тенджера под налягане.

Моментални пълнени чушки

Моментални пълнени чушки с каквото и да е смляно месо, ориз и през половината от времето на майка ви. Сочно, ароматно и лесно денонощно хранене - запишете ме!

Моментален пот ориз и боб

Можете да направите рецепта за незабавен ориз и фасул тази вечер! Със сух черен боб, без накисване, без сотиране, за 30 минути плосък. Бам!

Моментални саксии със зехтин от Турция с киноа

Instant Pot Ground Turkey Quinoa Bowls е здравословна 30-минутна тенджера под налягане с едно гърне. Киноа, месо и зеленчуци се готвят в една тенджера с вкусен азиатски ароматизиран сос.

Здравословно незабавно пилешко пиле, пуйка и месни рецепти

Пилето е най-готвеното месо в Америка. И излиза супер сочен и нежен, когато се готви в мигновено гърне. Втората най-добра характеристика на Instant Pot е възможността да готвите месо от замразено. Освен това е толкова лесно да приготвите други видове месо във вашата незабавна тенджера. Сега винаги можете да имате план, ако сте забравили да имате план.

Моментално гърне с пилешки гърди

Сочна незабавна пилешка гърда от прясно или замразено за 25 минути от началото до края с помощта на прости съставки. Използвайте за приготвяне на храна, бързи вечери или вие сами.

Моментални пилешки бедра

EPIC Instant Pot Pile бедра, които са сочни, нежни, ароматни и готови за 30 минути. Да не говорим, това е пилешка рецепта с 5 съставки!

Моментален пот свинско карнитас

Instant Pot Carnitas е приятно за множеството, сочно и хрупкаво, мексиканско свинско месо, поднесено в такос, бурито или салати и покрито с бързо маринован лук. Луд ЛЕСНО и така ДОБРО!

Моментални кюфтета

Тези моментални кюфтета в саксия променят живота! Направете с каквото и да е месо, без сотиране, със или без сос, прясно или замразено, като предястие или дори добавете тестени изделия за едно ястие.

Незабавно пиле с барбекю

Instant Pot BBQ Chicken прави ароматно и здравословно извадено пиле за общо 30 минути. Сервирайте с ориз, салата или правете опаковки и замразявайте за натоварени нощи.

Незабавно пиле Терияки Пиле

Незабавно пиле Терияки Пиле е здравословно, лепкаво и вкусно, приготвено с прясно или замразено пиле. Лесна вечеря на тенджера под налягане, която цялото семейство ще хареса!

Моментални свински пържоли

Тези нежни и сочни Моментални свински пържоли са толкова ароматни. С перфектно подправена външна кора, покрита с пищен сос, това качествено ястие в ресторанта е готово за по-малко от час!

Незабавни пилешки такос

Instant Pot Chicken Tacos са най-лесните такос със свежи или замразени пилешки гърди. Тази рецепта е 30-минутна идея за здравословна вечеря, обещавам, че ще се превърне във вашето решение!

Незабавно гърне замразено пиле

Незабавно замразено пиле или направете цялото пиле в ротисері в тенджера под налягане само с 5 минути подготовка. Това пиле излиза супер сочно!

Незабавно пиле с масло в саксия

Instant Pot Butter Chicken е толкова лесна здравословна 30-минутна вечеря. Можете да направите тази рецепта винаги, когато жадувате за индийска храна. Много читатели му дават 5 звезди и наричат ​​тази рецепта автентична.

Моментален съд за бъркане

Instant Pot Stir Fry е едно чудо със замразено пиле, замразени зеленчуци и здравословен лесен сос терияки. Трябва ли да бъдете спасени в края на работния ден? Тогава тази здравословна мигновена вечеря Costco с 5 минути подготовка е за вас!

Моментални ребра за саксии

Instant Pot Ribs са най-сочните, ароматни и лесни свински ребра, които някога ще опитате. Задушени в домашно приготвен здравословен сос за барбекю или използвайте по-здравословни закупени в магазина. Готов за нечувано за ребра 1 час. Моментална магия на гърнето!

Моментално печено гърне

Моментално печено гърне с печено гърне или печено, приготвено за само 1,5 часа. Можете също да добавите бебешки моркови и картофи, за да направите тази вечеря едно ястие. Успокояващо ястие с нежни (не гъсти) зеленчуци, говеждо месо и вкусна сос!

Моментален пилешки пилешки буррито

Рецепта за пилешко буррито за заети хора! Пригответе ястия 17 пилешки буррито за един час в мигновеното гърне и замразете за по-късно. Или превърнете пилешкото бурито в купа с ниско съдържание на въглехидрати.

Моментално гърне Турция гърди

Instant Pot Turkey Breast е супер сочна, готова за един час и дори можете да приготвите соса в същата саксия. Спестете време, пари и подхранете малко събиране. Перфектно е!

Здравословна незабавна супа и яхния

Яхния и супа могат да се приготвят в тенджера под налягане за част от времето, необходимо за готвене на плота. Но тези рецепти имат вкус, сякаш кипят цял ​​ден. Ароматичната храна е друга магия за Instant Pot.

Моментално гърне Бяло пилешко чили

Instant Pot White Chicken Chili е безобразно вкусна вечеря, приготвена за един час само с десет минути подготовка. Съдържание на килера, кремообразно и WOW вашата фамилна рецепта за чили.

Моментална супа с пилешка юфка

Моментална супа с пилешка юфка, точно както правеше моята украинска баба. Лесно е, сърдечно, здравословно и вкусно. Сервирайте с пресен копър или магданоз, много черен пипер и препечен пълнозърнест хляб. Нм!

Моментално гърне Биволско пилешко чили

Buffalo Chicken Chili направи здравословен и същевременно кремообразен в Instant Pot. Можете дори да превърнете тази рецепта във фризер.

Моментална супа от леща

Най-добрата мигновена супа от леща със зелена или кафява леща, консервирани домати и спанак. Само 5 минути подготовка и без сотиране.

Моментална пилешка супа от тортила

Instant Pot Chicken Tortilla Soup е всичко, което ви харесва в мексиканската храна в едноминутно 30-минутно хранене. Вкусна и здравословна супа, заредена с пиле, зеленчуци и тортили, тази супа ще ви стопли до кости.

Незабавна супа от скуош от Butternut

Instant Pot Butternut Squash Soup е бърза и лесна с прости съставки. Тази супа под тенджера под налягане е супер кремообразна и уютна с топли подправки.

Моментално гърне Zuppa Toscana

Instant Pot Zuppa Toscana е богата и обилна италианска супа от колбаси и картофи. Толкова е лесно да направите супата на Olive Garden здравословна у дома.

Незабавна пота Taco супа

Instant Pot Taco Soup е една от най-лесните вечери за всички времена. Направен с предимно съставки за килера, той е пълен с вкус, вкусен и питателен.

Моментална супа с разделена грахова супа

Instant Pot Split Pea Soup е истинска 10-минутна рецепта за набор и забрава. Не е нужно да накисвате граха или да сотирате зеленчуците. Граховата супа е евтина, засищаща и здравословна.

Моментална супа от супа от черен боб

Instant Pot Black Bean Soup е обилна и вкусна веганска супа без накисване на боб. Дори повечето запалени месоядни и деца ще харесат тази супа!

Моментален пот Борщ

Instant Pot Borscht е рецептата за борш на моята украинска баба, адаптирана за тенджера под налягане. Сервирайте тази обилна супа от зеле и цвекло с много копър, чесън и заквасена сметана. Толкова добър!

Мигновено гърне Минестроне

Instant Pot Minestrone Soup е ароматна сърдечна италианска супа с боб, паста и зеленчуци. Не само е вкусно и утешително, но и питателно.

Незабавна зеленчукова супа

Тази незабравима зеленчукова супа е лесна, здравословна и успокояваща. Почиства хладилника и има невероятен вкус с 2 тайни съставки.

Instant Pot Turkey Chili

Instant Pot Turkey Chili е най-добрата комфортна храна за есента и зимата. Смляна пуйка, боб, зеленчуци и подправки къкри в продължение на 15 минути във вашата електрическа тенджера под налягане с вкус, като че готви цял ден. Можете дори да направите това чили със сушен боб.

Моментален пот чили

Това Instant Pot Chili със смляно говеждо месо, консервиран или сушен боб и няколко килерчета е дебело, сърдечно и ароматно. Читател сподели с мен тази рецепта и сега тя е новата ни любима. Нарича се Two Day Three Bean Chili, но благодарение на вълшебния Instant Pot той е готов за 1,5 часа.