Всички знаем, че напитките за детоксикация са „нещото, което трябва да се направи“, но също така знаем, че те обикновено са 6 долара за шот или 12 долара за напитка и не са толкова вкусни. По този начин тук идвам да ви помогна да намалите разходите с 1/5, да добавите енергия, здраве и тонове невероятни ползи към ежедневието си. Номерът се опитва да направи детоксикационните напитки също вкусни, затова идвам с няколко изпитани и истински рецепти, които ще имат страхотен вкус и ще ви накарат да се почувствате още по-добре!
Не мога да повярвам, че пиша статия за детоксикиращи напитки, но остарявам и грижите за тялото и вътрешността ми стават все по-важни с всяка година или едноседмичен махмурлук. С всички добавени предимства и суперхрани в някои от тези рецепти се чувствам, че един ден бих могъл да летя или да се върна назад във времето и няма да го отпиша като възможност. Аз също ги обичам, тъй като повишава енергията ми и намалих ледено-кльощавото мока-лате с бадемово мляко, което пия значително.
Детокс напитките са чудесни за ежедневна консумация, за да помогнат за отслабването, кожата, хидратацията, детоксикацията на вътрешността ви, набавянето на допълнителни хранителни вещества и множество други предимства, в зависимост от това какво влагате там. Тези рецепти за сочене по-долу са всички варианти на ябълков оцет, но с основни допълнения, за да направят вкуса им по-добър и да добавят допълнителни предимства.
С всички напитки обичам да правя партида и да я съхранявам в буркан за седмицата, за да не се налага да я правя ежедневно и тя е готова за мен в хладилника ми. Както знаем, най-трудното с диетите е да се придържаме към тях, така че ако го правите за една седмица, ще сте сигурни, че нямате оправдание да приемате сутрешното си лекарство.
Това, което също е страхотно е, че можете лесно да ги трансформирате в смутита, ако желаете.
Предимства на съставките
Спирулина
Това очевидно е като супер-супер храна ... почти сигурен, че можете да ходите по вода с правилната порция. Това е микроводорасли, които могат да бъдат протеинова добавка и съдържат аминокиселини, витамини от група В, бета-каротин, мед, желязо, магнезий, калий, манган, витамин Е, с високо съдържание на антиоксиданти, минерали, хлорофил и фикоцианобилин.
Сок от моркови
Пълна с антиоксиданти и витамини; това е повишаване на имунитета, понижаване на холестерола, опаковане на бета-бета-каротин, повишаване на зрението, намаляване на рака, укрепване на мозъка, подпомагане на кожата и други!
Куркума
Това е естествено противовъзпалително средство; пълен с антиоксиданти; и се казва, че подпомага храносмилането, срещу сърдечни заболявания, Алцхаймер и рак.
Ябълков оцет
Помага на всичко, включително загуба на тегло, по-здрава кожа, кръвна захар, здраве на сърцето, засилване на храненето, детоксикация на тялото, имунна система, храносмилане, енергия, освежава дишането, предпазва от рак и други!
Лимонов сок
поддържа загуба на тегло, насърчава хидратацията, добър източник на витамин с, подобрява качеството на кожата, подпомага храносмилането, освежава дъха, както и детоксикира.
Лют червен пипер
CP е пълен с витамини, има лечебни свойства; може да стимулира метаболизма, да намали глада, да понижи кръвното налягане, да подпомогне храносмилането, да облекчи болката, да намали риска от рак и да помогне на кожата ви.
Суров мед
Той е зареден с антиоксиданти и хранителни вещества и повишава имунната система, както и борбата с рака, сред другите големи предимства!
Джинджифил
Повишава имунитета, бори се с инфекцията, успокоява стомаха, противодейства на киселинния рефлукс и е противовъзпалително средство.
Внимание
Внимавайте да добавяте само 1 супена лъжица или най-много 2 във водата си поради силната киселинност на ябълковия оцет. Той е изключително кисел, може да изхаби зъбния емайл и пиенето му право нагоре може да ви изгори по целия път или потенциално да предизвика киселинен рефлукс, ако имате този проблем и го вземете преди лягане.
Пиенето му през сламка не е лоша идея, ако го пиете често и искате да защитите зъбите си. Най-доброто време да го вземете е, когато се събудите, за да изкарате деня, стига да не изгори празния стомах твърде зле, около обяд и след това отново късно следобед или преди вечеря.
Въпреки че няма изобилие от научни данни, подкрепящи ACV, има препоръки в изобилие от неговите предимства, така че защо да не го завъртите.
- 9 ползи за здравето от цвеклото (11 невероятни рецепти!) - Вземете здравословни U
- 5 здравословни протеинови рецепти за напитки с кафе - Burn Boot Camp
- 15 здравословни смутита ви рецепти; Ще искам да пия всеки ден Nutrition Stripped®
- Рецепта за печена щука Руски рецепти за храна Гениален готвач - здравословно хранене, вкусна храна, прости рецепти
- 10 ползи от бадеми, които ще ви изненадат (здравословни рецепти)