знаете

(Мартин Баро/Creative RM/Гети Имиджис)

Вероятно сте чували за хора, използващи лаксативи, за да отслабнат, но Ню Йорк Таймс привлича вниманието към ново проучване, което подсказва колко често се среща този навик. Според проучване върху 13 000 души, колосалните 10,5% от жените на възраст от 23 до 25 години са използвали лаксативи, за да се опитат да отслабнат.

Експертите казват, че констатациите, публикувани в списанието Pediatrics през юли 2016 г., са тревожни, като се има предвид, че лаксативите не са предназначени да се използват по този начин - и това действително може да навреди на вашето здраве. Ето какво трябва да знаете за лаксативите, особено когато става въпрос за това защо те не са лесно решение за отслабване.

1. Няма само един вид слабително средство.

Продукти като Ex-Lax са предназначени да дразнят и стимулират червата ви, но това е само един от петте метода, които лаксативите могат да използват, за да задвижат нещата, казва Марк Ливи, доктор по медицина, интернист в медицинския център на Балтимор Mercy Medical. Другите слабителни форми включват осмотични продукти (които подтикват водата да попадне в дебелото черво чрез осмоза, омекотяваща кака, за да улесни преминаването), групиращи агенти (които добавят фибри и насипни вещества към каката, за да ви помогнат), омекотители за изпражненията (които изтеглят вода от стомашно-чревния тракт в каката, което го прави хлъзгав, за да е по-лесно да използвате банята) и клизми (които включват вкарване на течност в ректума, обикновено за облекчаване на запек).

Още от САМОТО

2. Няма слабително средство, което да ви помогне да загубите мазнини.

Ако се опитате да използвате лаксативи за отслабване, може да забележите, че числото на кантара намалява, но това е измама, казва за себе си експертът по женско здраве Дженифър Уайдър - това всъщност е теглото на водата, което губите. „Много малко или никаква мазнина може да бъде загубена [с лаксативи]“, казва тя. Ливи се съгласява, обяснявайки, че теглото ви е свързано с много повече от „излишната кака“.

3. Повечето не са предназначени за дългосрочна употреба.

Насипните лаксативи са единствените наистина предназначени за хронична употреба. Стимулантните лаксативи, които са най-често срещаният вид, използван за отслабване, са „относително сурови“ и не трябва да се използват за дълъг период от време, казва Ливи. Защо? „Червата могат да свикнат с тях, което води до повече запек.“ И ако загубата на тегло е вашата цел, това всъщност може да работи срещу вас с течение на времето, тъй като цялата тази кака, която се мотае, може да добави килограми към кантара.

4. Нещо повече, когато се използват дългосрочно, лаксативите всъщност могат да бъдат опасни.

Въпреки че обикновено е добре да приемате слабително тук и там, ако сте спрели, продължителната, ненужна употреба на слабително може да има отрицателно въздействие върху вашето здраве. Като начало може да раздразни лигавицата на червата и да причини всякакви стомашно-чревни проблеми, казва Ливи, а осмотичните лаксативи могат да понижат кръвното Ви налягане и дори да причинят трайно увреждане на бъбреците. Не само това, злоупотребата с лаксативи като цяло може също да причини електролитен и минерален дисбаланс и дехидратация, което може да доведе до световъртеж, припадък, замъглено зрение и дори смърт, казва Wider.

Долен ред: Това не е метод за отслабване, който искате да опитате. „Няма рационална основа да се опитваме да отслабнем с лаксативи и има явен потенциал за вредни странични ефекти“, казва Ливи. „Не го прави.“