Актуализирано: 5 ноември 2019 г. Този уебсайт печели приходи от реклами, а някои страници могат да съдържат партньорски връзки, без да плащате за вас. Вижте условията и политиката за поверителност.
Сезонът на тиквата е и всички искат здравословни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати и кето тиква. Знаем, че сте заети, така че какъв по-добър начин да си спестите време от намирането на всички най-добри рецепти за тиква с кето. Моля!
Преди да започнем 39 най-добри рецепти с ниско съдържание на въглехидрати и кето тиква обзор, защо да не научите как точно да направите своя собствена домашна подправка от тиква. Може да се използва в различни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати и кето без захар.
Малка чаена лъжичка може дори да се добави към ежедневното ви кафе, за да му придадете този ва-ва-ва-воум!
И не забравяйте да превъртете до дъното на публикацията - за да видя всичките ми идеи за забавление Хелоуин без захар също!
Защо да опитате тези най-добри рецепти с ниско съдържание на въглехидрати и кето тиква?
Ако все още не знаете, тиквите имат само около 4% въглехидрати, което ги прави чудесно допълнение към вашето есенно меню с ниско съдържание на въглехидрати. Ето защо виждате толкова много рецепти с ниско съдържание на въглехидрати и кето тиква, които излизат по това време на годината.
Вместо просто да използвате тикви, за да издълбаете фенерчето тази година, защо да не използвате цялото нещо в здравословна рецепта? Има какво да избирате с най-новите рецепти с ниско съдържание на въглехидрати и кето тиква. Можете да готвите солени ястия, за да ви загреят, или да използвате тикви в любимите си десерти и напитки!
Пикантни нисковъглехидратни и кето тиквени рецепти
Без значение какво е времето, пикантните рецепти за кето тиква винаги ще са доволни. Любимото ми трябва да е супа за бавно готвене. Това е супер проста здравословна семейна храна, която се ползва за обяд или вечеря.
1: Тиква и кокосова супа - перфектната бавна печка през зимата. И това е толкова икономично и здравословно ястие с ниско съдържание на въглехидрати, което цялото семейство ще хареса.
И ако обичате чеснов хляб със супа, аз ви покрих! Опитайте моя лесен кето чеснов хляб - това е хлябът с чесън номер 1!
2: Ризото от тиква и гъби с ниско съдържание на въглехидрати от приложението Keto Diet - Есенните вкусове на печена тиква, маслени гъби и ароматна мащерка се сгушват в кремообразен сос, направен от концентриран бульон, за да се приготвят с вкус в това ризото.
Обичам поръсването на тиквени семки за гарнитура.
3: Печени колбаси и ухапвания от тиква през целия ден Мечтая за храна - Тези запечени колбаси и хапки от тиква са идеални за мезе с ниско съдържание на въглехидрати през този празничен сезон!
Перфектен за плато за парти.
4: Кето тиквени джобове за чийзкейк от Keto Diet App - Тези горещи джобове за закуска с ниско съдържание на въглехидрати са пълни с чийзкейк с тиква.
Лесно за приготвяне, без зърно и вегетарианско ястие, приготвено за по-малко от 30 минути.
5: Тиквени пържени картофи от нисковъглехидратни въглехидрати - Лесни прости тиквени пържени картофи, които вървят с почти всичко.
Добавете много груба морска сол и какво ще кажете за малко пармезан?
6: Лесен тиквен бърз хляб от I Breathe I'm Hungry - Този вкусен кето тиквен бърз хляб е просто невероятен. Сервирайте със осолено масло, сладолед или дори прави страхотен френски тост!
7: Кето тиква и спанак канелони от Keto Diet App - Сладката печена тиква, съчетана с уплътнението от козе сирене, сгушено в легло от сочно кремообразно сирене и сос от босилек?
Този канелони си заслужава всяка секунда подготовка.
8: Екстра кремообразен крем от тиквена супа от нисковъглехидратни, толкова прости! - Тази 4-съставка на старата класика е изключително кремообразна - все едно да ядете мечта!
Не само, че е с ниско съдържание на въглехидрати, но буквално избухва от вкус.
Тази супа от печена тиква с трохи от чоризо покрива вашите зимни желания.
11: Супа за бавно готвене от тиква и бекон - ако някога сте искали евтина и лесна храна - това е всичко!
Просто хвърлете всичко в бавната печка сутрин, след това бам, вечерята е готова, когато се приберете вечер.
Удивителни кето тиквени рецепти за сладкия зъб
Любимият ми начин да се наслаждавам на рецепти с кето тиква досега е да си направя сладка рецепта, особено пиле!
12: Тиква от подправки - е най-бързият и лесен начин да приготвите сладко лакомство, когато изпитвате желание за захар.
Гледайте краткото видео, за да видите как няколко прости съставки се превръщат в нещо вълшебно. Те са перфектни за замразяване, така че винаги имате на разположение сладко лакомство, когато се появи сладък апетит.
13: Шоколадов пай с ниско съдържание на въглехидрати - това ястие обобщава всичко, което обхващат есенните рецепти - комфортна храна, която ще хареса цялото семейство.
Можете дори да пропуснете какаото на прах, ако искате традиционен пай с подправки с тиква.
14: Кифли с тиквено кремообразно сирене през целия ден, за които мечтая за храна - Copycat Starbucks рецепта! Тиквени кифли, пълнени с крема сирене, които имат по-добър вкус от истинските, без вина.
Абсолютно ОБИЧАМ скритата изненада в центъра.
15: Тиквен хляб с ниско съдържание на въглехидрати от Keto Adapt Blog - Представете си миризмите във вашата кухня, докато приготвяте този удивителен тиквен хляб.
Чудесен начин да започнете деня си или да поканите приятел на кафе. Устата им ще напои в момента, в който влязат през вратата!
16: Лесно разбъркване на тиква от нисковъглехидратно мляко - Поглезете се с тази проста тиква, която се прави лесно и бързо.
Той е подсладен със стевия и не съдържа млечни продукти, което го прави както кето, така и палео приятелски.
17: Подправени с тиква вафли от приложението Keto Diet - За да извлечете максимума от вашата тиква, опитайте тези влажни и меки вафли.
С какво бихте ги обслужили?
19: Пудинг от тиква от чиа от приложението Keto Diet - Тази рецепта е като малка тиквена баница в буркан. Това е една от рецептите, която може да се използва както за десерт, така и за закуска.
20: Тиквени понички от Keto Adapt Blog - Перфектната рецепта за понички за онези мързеливи съботни сутрини.
Вместо да грабнете поничка от деликатеса, опитайте тези тиквени понички с тиквената глазура.
21: Палачинки от тиквено кокосово брашно през целия ден Мечтая за храна - Тези тиквени палачинки с кокосово брашно ще направят вашите есенни сутрини радост.
Сервирайте ги с разбита сметана и кленов сироп без захар, YUM!
22: Кето торта с подправки с подправки от I Breathe I'm Hungry - Лесна торта за подправки с кето тиква, когато искате сладкиш с тиква с ниско съдържание на въглехидрати, но не се притеснявате да я направите фантастична!
23: Нисковъглехидратни тиквени гевреци от My Montana Kitchen. - Плътни и леко дъвчащи, тези нисковъглехидратни тиквени гевреци са пълни с вкусовете на Fall.
Перфектен, когато е препечен и гарниран с намазан с крем за сирене!
24: Мус от тиква с ниско съдържание на въглехидрати от Keto Adapt Blog - Трябва да опитате този десерт. Това е всичко упадъчно, което тиквеният пай може да предложи, без да се затруднява да направи кора за пай.
25: Сладолед с тиква и бекон с ниско съдържание на въглехидрати на крачка от въглехидратите - Ако обичате комбинацията от сладко и солено, опитайте тази рецепта за тиква и бекон ЛЕДЕН КРЕМ.
27: Най-добрите кифли с подправки с тиква с ниско съдържание на въглехидрати, толкова прости! - Можете ли да повярвате, че най-добрите мъфини с тиквени подправки с ниско съдържание на въглехидрати се нуждаят само от 5 съставки и една купа?
28: Тарталети с тиквен пай от цял ден, за които мечтая за храна - Не се заблуждавайте само защото са печени в опаковки за кексчета!
Тези сладки лакомства с тиква са по-скоро като центъра на тиквения пай, без коричка.
29: Тиквена торта с ниско съдържание на въглехидрати от Keto Adapt Blog - Имате ли семейство, което се събира, есенно парти?
Сега тази торта е идеалният експонат за вашата компания!
30: Тиквен пай с ниско съдържание на въглехидрати с ниско съдържание на въглехидрати, толкова прост! - Успокояващ, богат и кофти, този тиквен пай с ниско съдържание на въглехидрати ще бъде този, който вашето семейство ще поиска отново и отново
31: Кито кифли с тиква от кето от приложението Keto Diet - Тези тиквени кифли са едни от най-добрите, които някога съм опитвал! Ако целта ви е да накарате тестото да втаса, което води до леки и пухкави кифли, ще трябва да знаете някои основни правила.
И кой друг тук ОБИЧА малки лакомства с размер на хапка?
33: Пухкави 5-съставни тиквени палачинки с ниско съдържание на въглехидрати, толкова прости! - Това не е просто поредната рецепта за палачинки с ниско съдържание на въглехидрати: това е най-добрата рецепта за палачинки с ниско съдържание на въглехидрати!
34: Кето тиква Spice Haystack Cookies от I Breathe I'm Hungry - Тези бисквитки със сено от подправки Кето без подправка имат вкус на всичко, което обичате през есента, но без захар и въглехидрати - или досадното печене!
35: Секс с шоколадова тиква в десерт с тиган през целия ден Мечтая за храна - Името казва всичко. Този многослоен десерт от тиква и шоколадов пудинг е по-добър от.
36: Pumpkin Snickerododles с крем сирене от My Montana Kitchen - Сладки, плътни тиквени бисквитки, пълни с богат слой подсладено крема сирене.
Тези тиквени питки с ниско съдържание на въглехидрати без захар са бисквитките на мечтите ви с ниско съдържание на въглехидрати!
Най-добрите рецепти за напитки с ниско съдържание на въглехидрати и кето тиква
37: Тиквено подправка лате - тази здравословна домашна версия струва само $ 1 и има по-малко от 1g нетни въглехидрати на чаша. Сега, който не иска това?
Рецептата за бърз пасатор е толкова лесна, че може да се прави всеки ден. Кето тиквените рецепти не стават много по-добри от това!
38: Pumpkin Latte от Keto Adapt Blog - Какво казва падането по-добре от тиквеното лате? Загрейте и се насладете на тази кремообразна удовлетворяваща напитка.
39: Крем за тиквени пайове без млечни продукти от Keto Adapt Blog - Перфектният крем за есента, наслаждавайте се на успокояващия вкус на тиква всяка сутрин с моя здравословен крем за тиква!
Край на закупените от магазина скъпи сметанообразни продукти!
СЕМЕЙНО ХРАНЕНЕ С НИСКИ ВЪГЛЕВИЛНИЦИ Нуждаете се от помощ и вдъхновение за това как да приготвяте здравословни семейни ястия? Вземете всички ресурси, от които се нуждаете - НАТИСНИ ТУК
Здравословни идеи за парти за Хелоуин
Искате ли да опитате здравословен Хелоуин тази година? Или най-малкото да намалите количеството захар, което вашите деца консумират? След това разгледайте тези невероятни забавни и въображаеми идеи за парти храна И парти торби.
- 9 невероятни лакомства за Хелоуин без бонбони - включително 3 трика за ограничаване на бонбоните и етични начини за пренасочване на нежелани бонбони
- Здравословни лакомства за Хелоуин - идеален за партита за всички възрасти. Обичам ядливия мозък!
Така че оставете коментар с любимата на семейството си здравословна рецепта.
Как да се откажем от захарта - БЕЗПЛАТЕН 5-дневен мини курс
Присъединете се към моето FUN мини предизвикателство. Ще се научиш:
- 30-те начина, по които захарта ви вреди
- Как да закусваме по-умно
- Как да се храним навън и да останем без захар
- Как захарта се крие от вас
- Вижте какво има в килера ми
- Как да живеем без захар за цял живот!
Вие също се съгласявате с нашата политика за поверителност.
Успех! Сега проверете имейла си и нека да започнем!
- 21 празника с ниско съдържание на въглехидрати; ll LOVE; Изхвърлете въглехидратите
- 17 най-добри рецепти за незабавно пота кето за вашия план за хранене с ниско съдържание на въглехидрати
- 80 най-добри кето пилешки рецепти - Нисковъглехидратно дишане I; m Гладен
- 22 Бързи и лесни рецепти за фритюрник с ниско съдържание на въглехидрати Keto
- 19 най-добри беззърнести рецепти за рязане на въглехидрати