Публикувано: 1 януари 2016 г. Последна актуализация: 6 март 2020 г.
Тези ястия с ниско съдържание на кал също са невероятни!
За мнозина вечерята е най-калоричното хранене за деня. За съжаление, това може да причини хаос на целите на всеки за отслабване, тъй като метаболизмът ви започва да се забавя към вечерта и през нощта. Ключът към успешното отслабване е не само здравословното хранене, но и редовните тренировки също играят огромна роля! Имайки това предвид, събрахме куп супер вкусни кльощави вечери, които тежат под 250 калории. Освен, че се опаковат в смел, апетитен вкус, тези вечери се отличават с богати на фибри и протеини профили, които няма да ви оставят гладни.
Затова се пригответе да стопите килограми, докато се чувствате леки и освежени с тези 31 прекрасни вечери!
2. Китайско пиле с 6 съставки - 190 калории
Напълно чиста и здравословна версия на една от любимите ви комфортни храни.
3. Пиле и броколи с един тиган - 130 калории
Снабден с протеини и сотирани зеленчуци, които ще ви зарадват.
4. Скуош за югозападни спагети - 247 калории
Получете въглехидратното си решение без въглехидратите с това обилно ястие с югозападен обрат.
5. Пица с тиквички с коричка - 241 калории
Най-накрая може да пиете, без да се чувствате виновни, като същевременно запълвате антиоксиданти и здравословни мазнини.
- 79 най-добри вегански рецепти Вечери, десерти и по-епизодични
- 7-дневни вечери за пряк план за хранене за натоварена седмица
- Бекон Яйца Закуска тост конфитюр калории кетчуп Global Got Medication
- 7-дневен план за хранене Вечери без добавяне на захар EatingWell
- Пръчки за хляб, обикновени хранителни факти и калории