Въпреки че целулитът не е най-лошото нещо на света - много от нас биха искали да намалят появата му по бедрата, бедрата и корема.

Чрез присъединяване към 28-дневно предизвикателство за отслабване и да може да проследява приема на вода, като постоянно тренира и се храни здравословно - тази годна майка успя да се сбогува с целулита си и да загуби мазнини в корема.

Здравата мумия, Кристи Брайс, разкрива, че е носила по-голямата част от теглото си в долната част на тялото си и никога не се е чувствала достатъчно уверена, за да покаже краката и корема си. Това беше досега.

загуба

Как тази майка загуби мазнини в корема и се сбогува с целулита

Откакто правите 28-дневни предизвикателства при отслабване Кристи е свалила невероятните 26 килограма. В резултат на това тя успя да извае тяло, с което наистина се гордее и се чувства удобно.

Целулитът беше проблем

Кристи признава, че в миналото целулитът винаги е бил проблем за нея. Казва Кърсти „Забелязах драстично намаляване на количеството целулит по бедрата и дъното. Винаги е било истински проблем за мен.

„Носенето на дънкови шорти и рокли с дължина до коляното беше нещо, за което бих мечтал. Но никога не съм имал смелостта да го направя, докато не се присъединих към The Healthy Mummy’s 28-дневно предизвикателство за отслабване.”

Сега имам здравословна връзка с храната ... и тялото си

Кирсти беше седнала отстрани на страниците на „Здравата мумия“ във Facebook и четеше за всички тези невероятни жени, постигащи фантастични резултати при отслабване. И на 23 септември 2016 г. тя реши, че е време да се присъедини към себе си.

„В рамките на първия месец от 28-дневно предизвикателство за отслабване Загубих 6 кг, което използвах като мотивация, за да се държа на път “, казва тя.

„Придобих толкова много самочувствие и преминах от любител на телевизия до авантюрист на открито.

„Благодарение на The Healthy Mummy сега имам здравословна връзка с храната и тялото си. Присъединяване към 28-дневни предизвикателства при отслабване беше най-доброто решение, което съм взел. "

Топ 3 съвета на Кристи за това как да победите целулита

Що се отнася до намаляване на появата на целулит, Кристи предлага:

1. Пийте вода

„Един от най-големите ми здравословни проблеми беше, че не пих достатъчно вода“, тя казва. „Гледали ли сте някога старо парче зеленчук и забелязвате, че е омекнало, кожата е станала набръчкана и вътрешността е суха?

„Това се случва, когато артикулът е загубил влагата си и същото важи и за нашата кожа. За да поддържаме кожата си да изглежда пълна и гладка отвън, трябва да я поддържаме хидратирана отвътре.

„Сега се стремя да пия минимум 2 литра обикновена вода на ден и да включвам зелен чай, когато търся нещо допълнително.“

2. Яжте добре

„Храните, които сега консумирам, също ми помогнаха да се отърва от целулита. Сега се опитвам да избягвам бързи храни или нещо, което е с високо съдържание на наситени мазнини. Избирам да зареждам тялото си с пресни цели съставки и здравословни мазнини. "

3. Упражнявайте често

„След като започнах да тренирам редовно, целулитът ми започна да изчезва. С нарастването на мускулната ми маса целулитът намаля и кожата ми се изглади. Поддържайки тялото си активно и консумирайки правилните храни, теглото и процентът на телесните мазнини намаляха.

„Наистина ми харесва карането на колело и спринтът по стълбите, така че се опитвам да правя и двете по няколко пъти седмично заедно с Предизвикателни упражнения.”

Каква невероятна трансформация, Кристи и благодаря за полезните съвети за целулит. Радваме се също, че се чувствате горди да покажете невероятната си фигура. Вие сте го спечелили!

Присъединете се към 28-дневното предизвикателство за отслабване

Здравата мумия съществува, за да помогне на уморените, заети майки като вас ПРЕМЕНИ БЕБЕШКОТО ТЕГЛО И ДОСТИГНЕТЕ ЦЕЛНОТО ТЕГЛО.

The 28-дневно предизвикателство за отслабване е достъпна и реалистична програма за кърмене, която помага на майките да се справят с диетата си и да подобрят цялостното си здраве чрез седмични (и персонализируеми) планове за хранене, упражнения вкъщи и денонощна социална подкрепа.

Нашето предизвикателство включва:

  • 28 дни упражнения у дома (не е необходима фитнес зала) - с видео инструкция
  • Персонализиращи се и подходящи за кърмене планове за хранене
  • Ефективни във времето упражнения за заети майки - под 30 минути
  • Предизвикателството съчетава пилатес упражнения с интервални и кръгови тренировки (HIIT)
  • Подходящ за базови до напреднали нива на фитнес
  • Дом на хиляди ЛЕСНИ ЗА РАБОТА рецепти!

За да научите повече за 28-дневното предизвикателство за отслабване Натисни тук.