Уморих се снощи, когато попаднах на диета, наречена „2-4-8-6“.
Действа за 4 дни. Така.
Понеделник - 200 кал
Вторник - 400 кал
Сряда - 600 кал
Четвъртък - 800 кал
Пет - 200 кал
Събота - 400 кал
Слънце - 600 кал
Пон 800 кал
и така нататък, където се връща обратно на 200 кал.
Не мога да разбера как някой би могъл да оцелее с толкова нисък прием.
Аз обаче смятах, че начинът, по който диетата работи, е доста добър в психологически план. Предполагам, че когато преминете ден 1, получавате бонуса си от 200 кала всеки ден, така че всеки ден си заслужава, защото спечелването на повече калории на следващия ден.
Ами ако това трябваше да се промени в нещо разумно.
900 кал
1100 кал
1300 кал
1500 кал?
800 кал
100 кал
1200 кал
1400 кал?
Смятате ли, че това би било ефективно или смятате, че би било подобно на йо йо диета, тъй като не е постоянен прием?
- 110 кг студент от Нанджинг губи 40 кг за 3-месечна фитнес диета Нанкингер
- Британски студент е открит мъртъв, след като е бил на екстремна диета преди пътуване
- Всеки, който се опитваше с периодично гладуване, за да отслабне Студентската стая
- 2-4-6-8 диета Храна; Дискусии за напитки Център за благосъстояние
- Подходящи ли са велоергометри за отслабване The Student Room