Следвайте TheRecipe.com

Нещо ново

Този списък включва разнообразие от здравословни храни, заедно с измамни ястия, на които се отдават Кардашианците.

кардашианците

За тези, които следват „В крак с Кардашианците“, вероятно сте наясно, че семейството се радва на комбинация от двете хранителни храни, заедно с някои вкусни рецепти. Ким по-специално спазва кето тип диета в наши дни. Състои се главно от високо протеини, умерени мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Въглехидратите обаче не са напълно извън уравнението, както ще видите в статията. Ким обича да се отдаде на няколко закуски и рецепти, пълни с въглехидрати.

Заедно с Ким ще обсъдим подобни на други членове на семейството като Кайли, Клои, Кендъл и Куртни. Ще разгледаме някои от предпочитаните от тях закуски, заедно с рецепти, в които се кълнат. Такива рецепти включват пържено пиле, тестени изделия, мак и сирене, както и разнообразие от други вкусни храни. Разбира се, подобно на Ким, членовете на семейството обикновено се придържат към основите през цялата седмица, като пресни зеленчуци, пиле и риба. С пуешкия ден точно зад ъгъла, може би някои от тези рецепти може да са подходящи, особено неделната рецепта за храна на душата на Ким!

От фетучини на Kendall до Mac и сирене на Kourtney с пуешки бекон, това са 20 храни и рецепти, в които се кълнат Кардашианците. Този списък включва разнообразие от здравословни храни, заедно с мамени храни, които повечето от нас биха погълнали за кратък период от време! Насладете се на статията и като винаги не забравяйте да я споделите с приятел. Започваме статията с фирмено ястие, направено от самата Ким. Да започваме!

20 Ким Кардашиян - Неделна рецепта на Soul Food

Ким публикува снимка на тази рецепта в миналото и момче, о, момче, изглежда ли някога вкусно. В чинията има почти всичко. Той включва пържено пиле, мак и сирене, заедно с някои здравословни зеленчуци и сладко картофено суфле.

Истинският герой на това ястие обаче е царевичният хляб. Според People, Ким използва хак за хляба, добавяйки както масло, така и захар в съответствие с тигана. Ким нарича това едно от любимите си ястия и е доста ясно защо. Неделя в дома на Кардашиян звучи доста сладко, не би ли казал?

19 Khloe Kardashian - Cheesecake на Греъм

Истинският герой на това хранене е отвътре. Khloe разкри съставките на People. Вкусното вътре включва крема сирене, заквасена сметана и яйца. Това обаче не е рецепта от последния момент, която да се прави по никакъв начин. Отнема повече от четири часа да се охлади в хладилника след фурната.

Тя използва трохите за бисквити Graham вместо бисквитката поради ограничения във времето, отнема половината време с трохите за бисквити. Въпреки това трябва да има също толкова вкусен вкус. Това е ястие, което Хлое обича да изхвърля по време на празничния сезон, особено по Коледа.

18 Кендъл Дженър - Фетучини с грах

Водейки зает начин на живот, Кендъл не винаги готви собствени ястия. Тя поддържа нещата много елементарно, като обикновено яде постно пиле и риба. Популярен и възхитен модел, този тип диета наистина не е толкова изненада.

Тя обаче се отдава от време на време, създавайки си домашно ястие за себе си. Според People, фирменото ястие на Кендъл е паста с фетучини, придружена от малко грах с лек бял сос. Ястието е придружено от малко задушен лук, чесън и разбира се, пармезан! Лесни съставки и доста вкусно ястие!

17 Кайли Кенър - паста с лимон, бекон и рукола

Тя обича своите юфка Рамен, но Кайли също оценява класическа чиния с паста. Едно от любимите й ястия, когато не е на диета, е паста, смесена с лимон, бекон и рукола. Говорейки за ароматизатор, тази паста наистина има всичко. Можем просто да си представим, че вкусовите ви рецептори реагират, когато хапват от това ястие с тестени изделия, о, боже!

Kourtney е друга любителка на пастата с няколко собствени завъртания на ястието. Пастата не трябва да бъде гъста и пълна с калории. Kourtney има няколко тестени ястия, които са без глутен и лесно смилаеми.

16 Khloe Kardashian - Бадемово масло и бананов тост

Тя поддържа фантастична фигура. Кой каза, че сутрин трябва да ядете скучна храна, за да изглеждате страхотно. Според интервюто й с Shape, Кардашиян обича да започва почивния си ден с бананов тост, придружен от бадемово масло:

"Бадемовото масло и бананите са два от любимите ми преди или след изпотяване, но сложете двете заедно. За това просто поставете парче или две пълнозърнест хляб в тостера. Докато това прави своето, отрежете банан на парчета с размер хапка. След като тостът приключи, просто намажете с малко бадемово масло, добавете резените си банани и готово е. Тази закуска е пълна с фибри и калий. ! "

15 Ким Кардашиян - Палачинки с овесени ядки от боровинки

Подобно на Khloe, Ким обича да започва почивния си ден със здравословно и питателно ястие, което също има страхотен вкус. Отново, скучната храна просто не го реже и Ким обича да се забавлява сутрин.

Тя прави палачинките от овесени ядки. Това означава, че в палачинките почти няма мазнини. Тя получава протеини заедно със здравословни въглехидрати както от боровинките, така и от овесените ядки. Това е здравословно хранене, с което наистина не можете да се объркате. Тези палачинки са двоен удар; те имат страхотен вкус и съдържат малко калории.

14 Кендъл Дженър - Авокадо над яйца с овесени ядки, кисело мляко и плодове

Не можете да поискате много по-добра закуска. Кендъл има всичко с тази рецепта от хранителни мазнини до високо протеини до лесно смилаеми въглехидрати. Ако не сте опитали яйце над авокадо, определено пропускате. Това е експлозия на мазнини, но добрите мазнини, които могат да започнат почивния ви ден по правилния път. Подобно на другите си членове на семейството, Кендъл яде много плодове.

Подобно на Ким, Хлое и Кайли, Кендъл също включва източник на въглехидрати сутрин, за да й даде допълнително малко енергия. Овесените ядки имат фибри, които позволяват на човек, който спазва диета, да остане сит за дълги участъци. Мъдър избор от член на семейство Кардашиян!

13 Kourtney Kardashian - Турция Bacon Mac & Cheese

Добре, вземете тази челюст от земята сега. Кой би си помислил, че mac и сиренето могат да имат здравословно завъртане и такова, което също включва малко протеин? Е, според рецептата на Kourtney не е задължително храненето да е свързано само с мазнини и въглехидрати, вместо това съществуват здравословни алтернативи, които са също толкова вкусни.

Тя използва юфка без глутен според People. Що се отнася до сиренето, то не е млечен продукт. Кардашиян добавя към тази рецепта с малко здравословен пуешки бекон. Ким е друг застъпник на домашния мак и сирене.

12 Кайли, Ким и Хлое - Рамен Юфка

Тайната мания за клана Кардашиян е юфка Рамен. По ирония на съдбата, всеки има свой собствен различен начин да го направи. Кайли сподели своята рецепта чрез Snapchat;

„Добавям масло, чесън на прах и яйце към моите юфки с рамен.“

Khloe отива още една стъпка, създавайки купа Ramen. Отново се отличава с много здравословни добрини;

„Не говоря за чашата с юфка (макар че това си има време и място, LOL), имам предвид прясно приготвен, солен бульон, пълен с пресни зеленчуци, накъсано пиле и меко сварено яйце. Това е толкова успокояващо ястие, което винаги удря на място и всъщност е доста лесно да го направите сами! " (Източник Хора)

11 Ким Кардашиян - Дънкарус

„Обсебен от Dunkaroos. Моля, върнете се!"

Чувство, отразено от много други деца от 90-те. Ким обича тези стари училища на Dunkaroos, толкова много, че се опита да започне кампания за връщане на закуската обратно. Туитът привлече много внимание с над 200 000 ретуита. За съжаление, генерал Милс прекрати дискусията, твърдейки, че нямат желание да си върнат закуската. Говорете за разочарование!

Както ще видите в целия списък, Кардашиян има изобилие от комфортни храни, на които обича да се отдаде. Не става въпрос само за здравословни, постни протеинови ястия!

10 Ким, Кайли и Хлое Кардашиян - пържено пиле

Целият клан Кардашиян обича себе си пържено пиле. Както Хлое, така и Ким се отдадоха на пържени пилета от Попайес, докато летяха с частния си самолет. Говорете за това да живеете луксозния живот. Не става много по-добре от струя и пържено пиле, които да се съчетаят с него. Кайли Дженър също обича да се отдаде и на пържено пиле.

Ким обаче не само го вади. Всъщност по-рано през годината Ким направи своя много приятелско пиле с персонализирана рецепта. Ястието изглеждаше абсолютно вкусно и такова, което може да е по-голямо от Popeyes, така е, казахме го!

9 Кайли Дженър и Ким Кардашиян - Lucky Charms

Тази статия не е само за рецепти. Както всички останали, кланът Кардашиян се радва да се отдаде на някои прости комфортни храни. И за Кайли, и за Ким една от тези комфортни храни се предлага под формата на зърнени храни, специално Lucky Charms.

Тази зърнена култура съществува от доста време. Кайли признава, че получава зърнените култури за вкус на блат, но сериозно, кой не? Предполагаме, че Ким си представя свят, който да се отдаде едновременно на Lucky Charms и Dunkaroos. Говорете за небето с въглехидрати!

8 Кайли, Кортни и Хлое - Ореос

Khloe може да има по-голяма мания да постави своите Oreos, отколкото всъщност да ги яде. Khloe ги поставя в масивен стъклен буркан, но уловката е, че те трябва да бъдат перфектно подредени по всяко време. Това малко странно ли е? Да, но кои сме ние, за да съдим!

И Кайли, и Кортни също обичат бисквитката. Самата Кортни има различни рецепти за бисквитки, които използва, когато е време за измамен ден. Подобно на сестрите си, Кортни разкрива, че е обсебена от всичко, свързано с шоколад и бисквитки, това според интервюто й с People.

7 Ким Кардашиян - пилешка салата

Разбира се, не става въпрос само за домашно приготвени мазни храни за клана Кардашиян. За да поддържат фигурите си, жените ядат много салата. Любимото им място за салата се намира в долината Сан Фернандо, Health Nut. По време на техните риалити сериали семейството обикновено се вижда да яде от пластмасовата купа за салата от мястото. Това, което мнозина се чудят, какво има в салатата?

Ким залага на пилешката салата. Той включва органично пиле, заедно с Ким, добавяйки малко авокадо. Разбира се, любимите й юфка също се добавят към салатата. Ким избягва сиренето. Макар и с ниско съдържание на калории, това е вкусна салата, която тя консумира редовно.

6 Кайли Дженър - изцяло органично смути

Това е солидна опция, особено за някой като Кайли, който винаги е в бягство. По-добре е да ядете калориите си, но смути, заредено с доброта, не е лоша идея и може да бъде хранително.

Дженър прави още една стъпка, добавяйки много органична доброта към шейка. Това го прави лек на вкус и без подутото обработено усещане. Сред използваните съставки; зеле, ананас, боровинки, ягоди, спанак и пръскане на портокалов сок. Не само вкусна, но и напитка, пълна с основни витамини и минерали.

5 Kourtney Kardashian - сладък картофен чипс

„Чипсът от сладки картофи е една от любимите ми закуски без глутен и ги правим ежеседмично в дома ми.“ (Източник Хора)

Да, така е, чипсът може да бъде част от здравословната диета. Не, не говорим за Лейс или нещо подобно. Вместо това, тази здравословна рецепта, създадена от Kourtney, може да бъде пълноценна закуска и такава, която е толкова лесна за приготвяне. Сладките картофи също са здравословен източник на въглехидрати, заредени с фибри. Това означава, че няма да получавате празни калории и също така ще се чувствате доволни.

4 Кайли Дженър - тост от авокадо с пилешки ленти

Това е едно от любимите ястия на Кайли и е толкова лесно да се направи, независимо дали е като закуска, обяд или вечеря. Дженър основно топи авокадото върху тоста и добавя пилешки ленти към него. Предполагаме, че лентите не са обработени и вместо това са органично направени. Това е идеалното съчетание в истината, включващо всички хранителни групи.

Тя извлича мазнините си от авокадото, протеините от пилешките ленти и въглехидратите от препечен хляб. Хранително гъста, това обобщава тази здравословна и лесна рецепта!

3 Khloe Kardashian - Rainbow Swirl Halo Top

Това е едно от виновните удоволствия на Хлое. Можем ли обаче да го наречем виновно удоволствие? Цяла пинта съдържа 240 калории! Това изглежда безумно за замразен тип десерт от сладолед - обаче този има здравословно завъртане. Khloe не е единственият празнуващ се празник; много популярни фигури се включват в тази лудост.

Khloe публикува снимка в своя акаунт в Snapchat, в която пише „моята нова мания“. Всъщност наистина не можете да сбъркате с какъвто и да е тип. Тя обаче има меко място за дъговата вихрушка. Като се има предвид любовта й към пресните плодове, това има много смисъл. Ким също е голям фен на замразеното кисело мляко.

2 Кендъл и Кайли Дженър - вафли с канелена ролка

Кайли взе назаем тази вкусна формула от сестра си Кендъл. Понякога, когато става въпрос за готвене, по-малкото е повече. Единствените съставки, необходими за приготвянето на това ястие, е незалепващ спрей и действително опакованите канелени ролки. Не звучи твърде трудно, нали?

Поставете ги в машина за вафли с малко спрей и добавете малко глазура. След няколко минути готвене (зависи от това колко искате да бъдат приготвени, препоръчително време 3 до 4 минути), ето го. Вафлите са готови за работа и о, толкова вкусно.

1 Ким Кардашиян - пържени картофи от Макдоналдс и горещ ябълков пай

Както казахме, по-малкото е повече. Обсъдихме някои изискани домашни ястия, приготвени от клана Кардашиян. Това хранене обаче не отнема нищо друго, освен шофиране до зоната за бързо хранене. Ким има няколко любими спирки за бързо хранене като Chipotle, KFC, Wendys, Taco Bell и In-N-Out.

Нейният любим обаче, или поне може да се каже, е McDonald's. Любимата поръчка на Ким обикновено се състои от основни пържени картофи заедно с любимия й, горещ ябълков пай. Кардашиян не се свени от пилешките хапки, както и от McGriddle.