печена

Има три не договарящи се, които търсим, когато става въпрос за доставка на делнични вечери, които всъщност бихме искали да направим сами: едно, трябва да бъде бързо и лесно; второ, трябва да има добър вкус; и три, трябва да е питателна. Въпреки че намирането на опции за домашно приготвяне на храна, които отмятат всички кутии, може да бъде доста трудно, не е невъзможно. Въведете: печена риба, поднесена с ароматни сосове, гарнитури и страни. Завършихме няколко вкусни рецепти за печена риба, за да ви вдъхновим. Изберете между треска, сьомга, махи-махи и други.

Прочетете за нашите любими рецепти за лесно печена риба за здравословна вечеря през седмицата.

Палео сьомга с авокадо салса

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Втрита в сладка и пикантна смес от подправки, тази палео-приятелска рецепта за печена сьомга от Joyful Healthy Eats може да се похвали с перфектното количество вкус. Опаковките от салса от авокадо се пакетират в още повече омега-3 - и отнема само 30 минути. Горнището е леко хрупкаво и се лющи до съвършенство.

Махи Махи С ядкова кора от макадамия

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

С общо три съставки не става по-просто от тази рецепта за махи-махи на фурна от Food Faith Fitness. Инкрустирано в заливка от макадамия и поръсено в кориандър, това здравословно и ароматно ястие отнема около 35 минути.

Сьомга на фурна с лимон и копър

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Въпреки че тази рецепта за печена сьомга от Half Baked Harvest изглежда на пръв поглед изискана, всъщност е супер лесна за приготвяне. Със сочен лимон, сърдечни картофи, филе от прясна сьомга, чесън, червен пипер и копър, увити в джобовете на пергаментова хартия и изпечени заедно, на практика не се бъркат. Просто ще добавите прясна рукола и босилек, както и сос от кисело мляко от копър.

Сьомга с зеленчуци и ментово песто

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Тази печена сьомга от The Modern Proper е едновременно освежаваща и задоволяваща, и прави красиво цветно ястие. С шам-фъстъци, мента, върхове моркови и здравословна смесица от зеленчуци ще запомните, че богатите на хранителни вещества и вкусни храни не се изключват взаимно.

Треска с глазура от кафява захар и ананас

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Ако обичате да експериментирате с неочаквани вкусови комбинации, трябва да опитате тази рецепта за треска от Half Baked Harvest. Бавно печен в тиган с глазура от кафява захар с жълъди, нар и сочен ананас, вкусът му е сладко сладък.

Лимонови билкови пържоли от риба тон

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

За смело и ароматно рибно ястие опитайте тази рецепта за пържола от тон от Creme de la Crumb. Малко по-рядко от средната ви вечеря със сьомга или бяла риба и по-леки от червеното месо, печените филета от риба тон са щастлива среда. И тази рецепта изисква само един лист тиган, който може да бъде изключително полезен при натоварени делнични вечери.

Сезам глазирана сьомга и аспержи

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Ако обичате фината комбинация от сладки и солени вкусове, опитайте тази рецепта за сусамова глазурана сьомга от Creme de La Crumb. Подобно на горния, той изисква само един лист, който улеснява живота, но това не означава, че реже ъгли с вкус. Азиатската глазура е едновременно остра и земна, а аспержите добавят приятен баланс към ястието.

10-минутна печена сьомга

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Запазете с отметки тази рецепта за двойка готвачи за следващата ви натоварена седмица. Готов е само за 10 минути и е едновременно здравословен и ароматен. Сьомгата получава подсилване на вкуса от ярък сос чимичури.

Печена синя рибка

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Ако никога преди не сте готвили със синя риба, опитайте в тази рецепта Feed Me Phoebe. Печената бяла риба се сервира с хрупкави картофи на върха на зеле, смесени с аншоа и лимон. Опаковките са със сериозен вкус.

Джинджифилово-бадемови корички с печена сьомга

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Feed Me Phoebe запечените пакети сьомга премахват страховитото почистване след вечеря. Сьомгата и зеленият фасул се пекат в опаковки от хартия за пергамент за ястие без бъркотия, което има небесен вкус.

Печена мед Cajun сьомга

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Тази фитнес рецепта на Food Faith балансира пикантната подправка Cajun със сладък мед. Въпреки че е с основен вкус, ястието е супер здравословно и много лесно за приготвяне. Това е добре само по себе си, или можете да го сервирате върху ориз, салата или с картофи.

Според създателя на рецепти Тейлър Кизер, за всеки сантиметър сьомга се пече от четири до шест минути.

Фурна на фурна Mahi Mahi с кора от макадамия

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Въпреки че ги обичаме сами, тези макадамични корички Mahi Mahi filets на Food Faith Fitness са създадени за пълнене във вътрешността на рибни тако. Те изискват само три съставки, за да бъдат направени, а също така са и палео-приятелски!

Печена сьомга с крем крем

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Рецептата за печена сьомга на Foodie Crush е покрита с крем фрейш и след като опитате, никога повече няма да искате да ядете обикновена сьомга. Сьомгата се пече с бяло вино и лимон за лека и здравословна вечеря.

Печена треска от мисо със зеленчуци

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Тази рецепта на Foodie Crush е доказателство, че нисковъглехидратните продукти не трябва да бъдат скучни и скучни. Марината риба в мисо сос, преди да се постави върху тиган с зеленчуци и да се пече във фурната за вечеря, която е супер лесна за приготвяне, но толкова удовлетворяваща.

Печена сьомга с пикантна слива

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Тази рецепта за сьомга от Foodie Crush изобилства от смели вкусове. Може би обикновено не мислите за консерви от сьомга и слива заедно, но тази рецепта е доказателство, че те са предназначени. Най-хубавото е, че ще бъде на вашата маса след по-малко от 15 минути.

Меден чесън Сьомга

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Никога не можем да устоим на сладко/солено комбо и тази рецепта за сьомга от Joyful Healthy Eats определено доставя. Сладкият мед балансира аромата на чесън в соса. Сьомгата се пече във фолио, което създава хрупкава заливка.

Билкова печена риба с чушки от дъга

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Можете да се почувствате добре, когато ядете тази минималистична рецепта за печена риба. Печена бяла риба се сервира заедно с редица живи цветни зеленчуци и ориз (или карфиол ориз). Освен това е без глутен и без млечни продукти!

Печена сьомга със салата от грейпфрут

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Тази рецепта за модерна правилна сьомга е идеална за лека пролетна или лятна храна. Печена сьомга покрива свежа салата от грейпфрут с авокадо за здравословна вечеря, която се събира само за 15 минути.

Печена мисо сьомга с сос Понцу

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Печената мисо сьомга от Root + Revel се прави бързо и лесно. Рецептата без глутен е пълна с вкусен азиатски вкус и се сервира върху леща. Храната е противовъзпалителна, с високо съдържание на протеини и готова за 15 минути.