18 Лекарства на основата на храна за суха кожа
Когато кожата ви не изглежда най-добре, това може да ви накара да пожелаете да прекарате деня на закрито. Никой не обича да бъде видим с пукнатини, бръчки и дефекти, помрачаващи лицето му. И по време на студеното време тези заболявания са по-хронични от всякога.
Не позволявайте на студения въздух да изсмуква влагата от кожата ви - отвръщайте с ревитализиращи храни и лекарства. Въпреки че има много скъпи, изискани продукти, които твърдят, че подмладяват изсушаващата ви кожа за солидна цена, едно просто пътуване до пътеката за производство звучи по-малко скъпо. И в някои случаи може да бъде също толкова ефективен.
Вашата диета влияе на външния вид и усещането на кожата ви, тъй като помага за снабдяването й с нужните хранителни вещества, за да продължи да свети. И като прилагате локално някои от тези храни върху кожата си, можете да помогнете за овлажняване с хранителните вещества и водата във всяка една. Без да ви струват повече от обичайната ви сметка за хранителни стоки, тези храни ви позволяват да воювате със сухата зима.
Бадеми
Мислете за витамин Е като за вашата първа защита срещу увреждане на кожата - той се използва от кожата ви за основни процеси на свързване и уникално подхранва тена ви. Бадемите, които всъщност не са ядки, а плодове, могат активно да се борят срещу сухотата на кожата.
Алое вера
Дори да нямате слънчево изгаряне, може да помислите дали да добавите намазка от алое към вашата рутинна грижа за кожата. Това е антисептично, противовъзпалително средство и може да успокои и най-раздразнените от кожните клетки. Полученото спокойствие ще изравни тонуса на кожата ви и ще намали общото зачервяване.
Аспержи
Това кара вашата пикня да мирише лошо, но кожата ви изглежда добре. Яденето на повече аспержи може да помогне за изравняване на тена ви, да влее кожата ви с повече хидратация и да се съживи отвътре навън. Сдвоете го с постни протеини като пиле или риба, или просто го задушете и добавете в лимонени, чеснови тестени изделия.
Авокадо
Здравословните мазнини са ключови за поддържането на кожата ви овлажнена и еластична. Когато не получите достатъчно количество хранителни вещества, кожата ви може да стане крехка и суха. Добавянето на повече авокадо към деня ви наистина може да бъде само добра идея, поради тази причина и още 20.
Банани
Бананите са колко евтина е тази маска за лице - много по-добра от онези скъпи химически разновидности, които ще намерите в магазина. Банановото пюре, любимо на бебешката храна, е любимо и на маските за лице. Просто оставете сместа да седне на лицето ви за 10 до 20 минути и оставете овлажняването да започне.
Мътеница
Той добавя мечтателна кремообразност към богата запеканка, но кой наистина използва цялата кашон? Превърнете остатъците си от мътеница в овлажняваща вана, като го излеете във ваната с топла вода. Плътният млечен продукт ексфолира и хидратира кожата ви с млечна киселина и основни витамини.
Кокосово масло
Този е многофункционален - можете да го изядете или намажете по кожата си. Няма значение дали го използвате локално или в храната си. И двете ще бъдат от полза и ще ви осигурят трайна влага. Освен че се пълни с мазнини, от които се нуждаете от вашата диета, кокосовото масло е и противовъзпалително.
Краставици
Спа центровете използват резенчета хладна краставица за повече от просто естетика - те разбират овлажняващата сила на това хидратиращо растение. Те са 94 процента вода и 100 процента са фантастични за лечение на суха кожа, очи или напукани устни.
Има толкова много общо с яйцата, отколкото просто да ги бъркате. Всяка част от яйцето има различна цел за вашата кожа - и всъщност можете да я приложите върху лицето си като тоник за вашите неволи. За мазна кожа използвайте белтъците. За суха кожа използвайте жълтъка. Имате комбинирана кожа? Използвайте и двете.
Напенете разбитото яйце върху кожата си и го оставете да престои 30 минути. Когато го изплакнете, ще разкриете равномерен тон на кожата и перфектното ниво на влага.
Гръцко кисело мляко
Обикновеното кисело мляко (а не захарното) е чудесен овлажнител за лице. Просто го изплакнете и усетете разликата, след като кожата ви се влива с богатите витамини и протеини в питателната храна. Яденето на кисело мляко е полезно и за вашата кожа - независимо дали го ядете или пяна, храненето отива дълбоко в кожата.
Според някои проучвания хората, които ядат достатъчно витамин С, имат по-малко бръчки и по-малка обща сухота на кожата си, отколкото хората, които не получават дневната си доза. Кейл е хранителен, гъвкав начин за получаване на огромно количество витамин, заедно с витамин А - също полезно за хидратация на кожата.
Зехтин
Основен аспект на средиземноморската диета, зехтинът е похвален за полезните си качества във всички аспекти на вашето здраве. Обзалагаме се, че не сте знаели, че можете да го използвате локално, както и за потапяне с мека закваска. Просто нанесете малко преди да се къпете и изплакнете.
Нар
Говори се, че е най-съблазнителният плод от всички тях, нарът е длъжен да направи кожата ви по-ярка. Семената му са пълни със сладко с антиоксиданти; от друга страна на кожата ви често липсват тези съединения през зимните месеци. Закусете суперхрана или я добавете в пикантна рецепта.
Тиквени семена
Когато давате на кожата си витамин Е, тя процъфтява. Хранителното вещество предпазва кожата ви от увреждане и възпаление. Когато издълбавате фенера си за Хелоуин, запазете семената и ги изпечете. Те не само правят вкусна закуска, но и правят услуга на кожата ви.
Сладки картофи
Тези здравословни въглехидрати са богати на бета-каротин и витамин А. Заедно те работят, за да предпазят кожата ви от увреждане и да я укрепят отвътре навън. Добавеният слой защита задържа важна влага, за да поддържа тена ви хидратиран и пълен.
Мандарини
Тези сладки и компактни цитрусови плодове охлаждат и съживяват кожата. Кожата ви се нуждае от хранителни вещества, както всеки друг орган - и богата на витамини, енергизираща вътрешност на мандарина придава на лицето ви допълнително подхранена светлина. Витамините и минералите в мандарините задържат влагата и създават задоволителна сладка закуска.
Всичко, което се прави предимно с вода, е ефективно за хидратиране на кожата ви. Най-хидратиращото вещество от всички е водата - и като пиете достатъчно от нея, можете да предпазите сухата си кожа от източника. Билковите настойки от чай обаче могат да подсилят хидратацията на кожата ви с лечебни свойства. По-специално розата и невенът са лечебни смеси за здравето на кожата ви.
Несолено масло
Добре, знаем, че това звучи грубо - и вероятно бихте предпочели да запазите маслото за багела си. Но овлажняващата сила на тази мазна храна е съвсем реална. Можете да го използвате върху кожата си или да нанесете върху напукани устни. Не яжте обаче пръчици от него в името на грижата за кожата. Вашата диета ще бъде по-добре с една от тези храни, спестяващи кожата.