от Стефани Гербер
32 · 2 октомври 2014 г. · Актуализирано на 3 ноември 2020 г. · Публикацията може да съдържа партньорски връзки.
17 рецепти за суперхрана с плодове Годжи
"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/10/goji-1-143x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp -content/uploads/2014/10/goji-1.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20650%20910 '% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" 17 Рецепти за суперхрана с плодове Годжи "width =" 650 "height =" 910 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads /2014/10/goji-1.jpg 650w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/10/goji-1-143x200.jpg 143w "data-lazy-sizes =" (max-width: 650px) 100vw, 650px "data-jpibfi-post-excerpt =" След като прочетете тези нови начини за използване на годжи бери, ще искате да смесите тази суперхрана във всичко! "Data-jpibfi-post-url =" https://helloglow.co/17-goji-berries-recipes/ "data-jpibfi-post-title =" 17 Рецепти за суперхрана с плодове Годжи "data-jpibfi- data-lazy->
Годжи бери (известни също като вълчи плодове) се появяват все повече в списъците със суперхрана през последните няколко години и с основателна причина: те са пълни с полезни за вас антиоксиданти, аминокиселини, витамини и минерали. Плодовете съдържат повече растителни протеини от всеки друг плод и снабдяват с витамини А и С, заедно с доза фибри и желязо. Заредени с антиоксиданти, годжи бери също съдържат всички основни аминокиселини.
Тази суперхрана може да се яде сурова, прясна или изсушена, или да се направи сокове, смутита и чайове. Можете също така да разбъркате плодовете в печени продукти, супи или почти всичко, което приготвите! И споменахме ли, че са също толкова вкусни, колкото и по-известните плодове?
Вижте тези 17 рецепти за годжи бери с мощна мощност и вижте дали някой не ви харесва.
17 рецепти за суперхрана с плодове Годжи
Здравословни рецепти за Годжи | HelloGlow.co
"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/1_lavacakes-133x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/09/1_lavacakes.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20667%201001'%3E% 3C/svg% 3E "alt =" Здравословни рецепти за Годжи | HelloGlow.co "width =" 667 "height =" 1001 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/ 09/1_lavacakes.jpg 667w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/1_lavacakes-133x200.jpg 133w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/ 1_lavacakes-650x975.jpg 650w "data-lazy-sizes =" (max-width: 667px) 100vw, 667px "data-jpibfi-post-excerpt =" След като прочетете тези нови начини за използване на годжи бери, ще искам да смесвам тази суперхрана с всичко! "data-jpibfi-post-url =" https://helloglow.co/17-goji-berries-recipes/ "data-jpibfi-post-title =" 17 рецепти за суперхрана с плодове Годжи "data-jpibfi- data-lazy->
1. Сурови шоколадови разтопени торти от лава с плодове Годжи
Тези вкусни (сурови, вегански) шоколадови лакомства са пълни с антиоксиданти. И не е необходимо печене!
Здравословни рецепти за Годжи | HelloGlow.co
"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/2_gojigranola-200x151.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/09/2_gojigranola.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20500%20378'%3E% 3C/svg% 3E "alt =" Здравословни рецепти за Годжи | HelloGlow.co "width =" 500 "height =" 378 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/ 09/2_gojigranola.jpg 500w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/2_gojigranola-200x151.jpg 200w "data-lazy-sizes =" (max-width: 500px) 100vw, 500px " data-jpibfi-post-excerpt = "След като прочетете тези нови начини за използване на годжи бери, ще искате да смесите тази суперхрана във всичко!" data-jpibfi-post-url = "https://helloglow.co/17-годжи-плодове-рецепти/"data-jpibfi-post-title =" 17 Рецепти за суперхрана с плодове Годжи "data-jpibfi- data-lazy->
2. Годжи Бери Гранола
Кой се нуждае от скучни стари стафиди, когато можете да добавите сушени годжи плодове към вашата домашна гранола?
3. Празнична шоколадова кора от лукума
4. Бери смути бомби
Тези предварително порционирани бустери за смути драстично намаляват времето за подготовка. И добавят доза суперхрана към вашето смути (здравей, годжи и Acai плодове!)
Здравословни Рецепти от Годжи Бери | HelloGlow.co
"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/6_gojipowerballs-133x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/09/6_gojipowerballs.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20600%20900'%3E% 3C/svg% 3E "alt =" Здравословни рецепти за Годжи Бери | HelloGlow.co "width =" 600 "height =" 900 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014 /09/6_gojipowerballs.jpg 600w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/6_gojipowerballs-133x200.jpg 133w "data-lazy-sizes =" (max-width: 600px) 100vw, 600px "data-jpibfi-post-excerpt =" След като прочетете тези нови начини за използване на годжи бери, ще искате да смесите тази суперхрана във всичко! "data-jpibfi-post-url =" https: // helloglow. co/17-goji-ягоди-рецепти/"data-jpibfi-post-title =" 17 Рецепти за суперхрана с плодове Годжи "data-jpibfi- data-lazy->
5. Годжи топки за захранване
Когато атакува лека закуска, посегнете към тези здрави малки хранителни мощности.
Здравословни Рецепти от Годжи Бери | HelloGlow.co
"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/8_gojisalad-127x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/09/8_gojisalad.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20504%20793'%3E% 3C/svg% 3E "alt =" Здравословни рецепти за Годжи бери | HelloGlow.co "width =" 504 "height =" 793 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014 /09/8_gojisalad.jpg 504w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/8_gojisalad-127x200.jpg 127w "data-lazy-sizes =" (max-width: 504px) 100vw, 504px "data-jpibfi-post-excerpt =" След като прочетете тези нови начини за използване на годжи бери, ще искате да смесите тази суперхрана във всичко! "data-jpibfi-post-url =" https: // helloglow. co/17-goji-ягоди-рецепти/"data-jpibfi-post-title =" 17 Рецепти за суперхрана с плодове Годжи "data-jpibfi- data-lazy->
6. Салата от кейл с плодове Годжи
Годжи бери правят перфектна - но толкова недооценена - салата за салата!
Vegan Fudgesicles от Hello Veggie
"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2018/05/Fudgesicles-157x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2018/05/Fudgesicles-804x1024.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%201024%201304'% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" Vegan Fudgesicles от Hello Veggie "width =" 1024 "height =" 1304 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2018/ 05/Fudgesicles.jpg 1024w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2018/05/Fudgesicles-157x200.jpg 157w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2018/05/ Fudgesicles-768x978.jpg 768w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2018/05/Fudgesicles-804x1024.jpg 804w "data-lazy-sizes =" (max-width: 1024px) 100vw, 1024px " data-jpibfi-post-excerpt = "След като прочетете тези нови начини за използване на годжи бери, ще искате да смесите тази суперхрана във всичко!" data-jpibfi-post-url = "https://helloglow.co/17-годжи-плодове-рецепти/"data-jpibfi-post-title =" 17 Рецепти за суперхрана с плодове Годжи "данни- jpibfi- данни-мързеливи->
7. Vegan Fudgesicles
Кокосови люспи, шам фъстък, годжи бери и морска сол са чудесни възможности за поръсване върху тези вкусни вегански фуджикули!
Здравословни Рецепти от Годжи Бери | HelloGlow.co
"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/12_gojienergybar-148x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/09/12_gojienergybar.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20700%20946'%3E% 3C/svg% 3E "alt =" Здравословни рецепти за Годжи бери | HelloGlow.co "width =" 700 "height =" 946 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014 /09/12_gojienergybar.jpg 700w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/12_gojienergybar-148x200.jpg 148w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09 /12_gojienergybar-147x200.jpg 147w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/12_gojienergybar-210x283.jpg 210w "data-lazy-sizes =" (max-width: 700px) 100vw, 700px "data-jpibfi-post-excerpt =" След като прочетете тези нови начини за използване на годжи бери, ще искате да смесите тази суперхрана във всичко! "data-jpibfi-post-url =" https: // helloglow. co/17-goji-ягоди-рецепти/"data-jpibfi-post-title =" 17 Рецепти за суперхрана с Годжи Бери "data-jpibfi- data-lazy->
8. Годжи Бери Гранола Барове
Тези барове на мюсли без печене с годжи бери правят страхотна здравословна закуска, когато сте в движение - плюс това са пълни с протеини.
Здравословни Рецепти от Годжи Бери | HelloGlow.co
"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/13_gojisoup-133x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/09/13_gojisoup-682x1024.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20682%201024'% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" Здравословни рецепти за Годжи Бери | HelloGlow.co "width =" 682 "height =" 1024 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads /2014/09/13_gojisoup.jpg 682w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/13_gojisoup-133x200.jpg 133w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014 /09/13_gojisoup-650x975.jpg 650w "data-lazy-sizes =" (max-width: 682px) 100vw, 682px "data-jpibfi-post-excerpt =" След като прочетете тези нови начини за използване на годжи бери, ще искате да смесите тази суперхрана с всичко! "data-jpibfi-post-url =" https://helloglow.co/17-goji-berries-recipes/ "data-jpibfi-post-title =" 17 рецепти за суперхрана с Goji Berries "data-jpibfi- data-lazy->
9. Пикантна супа от годжи бери
Звучи малко странно, но годжи бери допълват домата в тази успокояваща, здравословна супа.
Здравословни Рецепти от Годжи Бери | HelloGlow.co
"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/16_gojiturmericsmoothie-149x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/09/16_gojiturmericsmoothie.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20543%20731'%3E% 3C/svg% 3E "alt =" Здравословни рецепти за плодове от Годжи | HelloGlow.co "width =" 543 "height =" 731 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014 /09/16_gojiturmericsmoothie.jpg 543w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/16_gojiturmericsmoothie-149x200.jpg 149w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09 /16_gojiturmericsmoothie-210x283.jpg 210w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/16_gojiturmericsmoothie-148x200.jpg 148w "data-lazy-sizes =" (max-width: 543px) 100vw, 543px "data-jpibfi-post-excerpt =" След като прочетете тези нови начини за използване на годжи бери, ще искате да смесите тази суперхрана във всичко! "data-jpibfi-post-url =" https: // helloglow. co/17-годжи-плодове-рецепти/"data-jpi bfi-post-title = "17 Рецепти за суперхрана с плодове Годжи" data-jpibfi- data-lazy->
10. Смути от куркума от Годжи-оранжево
Дайте тласък на имунната си система с помощта на годжи плодове, куркума и портокали.
Здравословни Рецепти от Годжи Бери | HelloGlow.co
"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/20_gojisoup-134x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/09/20_gojisoup.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20402%20600'%3E% 3C/svg% 3E "alt =" Здравословни рецепти за Годжи бери | HelloGlow.co "width =" 402 "height =" 600 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014 /09/20_gojisoup.jpg 402w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/20_gojisoup-134x200.jpg 134w "data-lazy-sizes =" (max-width: 402px) 100vw, 402px "data-jpibfi-post-excerpt =" След като прочетете тези нови начини за използване на годжи бери, ще искате да смесите тази суперхрана във всичко! "data-jpibfi-post-url =" https: // helloglow. co/17-goji-ягоди-рецепти/"data-jpibfi-post-title =" 17 Рецепти за суперхрана с плодове Годжи "data-jpibfi- data-lazy->
11. Супа от китайски спанак
Годжи бери добавят остър вкус към тази проста супа от спанак и бульон.
Здравословни Рецепти от Годжи Бери | HelloGlow.co
"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/21_gojimatcha-133x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/09/21_gojimatcha-683x1024.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20700%201050'% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" Здравословни рецепти за Годжи бери | HelloGlow.co "width =" 700 "height =" 1050 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads /2014/09/21_gojimatcha.jpg 700w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/21_gojimatcha-133x200.jpg 133w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014 /09/21_gojimatcha-683x1024.jpg 683w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/21_gojimatcha-650x975.jpg 650w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014 /09/21_gojimatcha-682x1024.jpg 682w "data-lazy-sizes =" (max-width: 700px) 100vw, 700px "data-jpibfi-post-excerpt =" След като прочетете тези нови начини за използване на годжи бери, ще искате да смесите тази суперхрана с всичко! "data-jpibfi-post-url =" https://helloglow.co/1 7-годжи-плодове-рецепти/"data-jpibfi-post-title =" 17 Рецепти за суперхрана с плодове Годжи "data-jpibfi- data-lazy->
12. Шоколад Matcha с ядки Macademia, Pepitas и Goji Berries
И накрая, шоколадова закуска, за която можете да се чувствате добре! Това са основно всички суперхрани, които бихте могли да поискате в едно вкусно лакомство.
Здравословни Рецепти от Годжи Бери | HelloGlow.co
"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/22_gojimuffins-172x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/09/22_gojimuffins.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20517%20600'%3E% 3C/svg% 3E "alt =" Здравословни рецепти за Годжи Бери | HelloGlow.co "width =" 517 "height =" 600 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014 /09/22_gojimuffins.jpg 517w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/22_gojimuffins-172x200.jpg 172w "data-lazy-sizes =" (max-width: 517px) 100vw, 517px "data-jpibfi-post-excerpt =" След като прочетете тези нови начини за използване на годжи бери, ще искате да смесите тази суперхрана във всичко! "data-jpibfi-post-url =" https: // helloglow. co/17-goji-ягоди-рецепти/"data-jpibfi-post-title =" 17 Рецепти за суперхрана с плодове Годжи "data-jpibfi- data-lazy->
13. Царевични кифли розмарин с плодове Годжи
Добавете годжи бери към печени продукти, като тези пикантни царевични кифли, за неочаквана (и здравословна) изненада.
Здравословни Рецепти от Годжи Бери | HelloGlow.co
"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/24_ginsenggojitea-133x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/09/24_ginsenggojitea.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20600%20900'%3E% 3C/svg% 3E "alt =" Здравословни рецепти за Годжи Бери | HelloGlow.co "width =" 600 "height =" 900 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014 /09/24_ginsenggojitea.jpg 600w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/24_ginsenggojitea-133x200.jpg 133w "data-lazy-sizes =" (max-width: 600px) 100vw, 600px "data-jpibfi-post-excerpt =" След като прочетете тези нови начини за използване на годжи бери, ще искате да смесите тази суперхрана във всичко! "data-jpibfi-post-url =" https: // helloglow. co/17-goji-ягоди-рецепти/"data-jpibfi-post-title =" 17 Рецепти за суперхрана с плодове Годжи "data-jpibfi- data-lazy->
14. Чай от женшен и годжи бери
Комбинацията от женшен и годжи плодове прави този чай прекрасен тоник за здравето.
Здравословни Рецепти от Годжи Бери | HelloGlow.co
"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/25_gojimuffin-147x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/09/25_gojimuffin.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20700%20951'%3E% 3C/svg% 3E "alt =" Здравословни рецепти за Годжи Бери | HelloGlow.co "width =" 700 "height =" 951 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014 /09/25_gojimuffin.jpg 700w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/25_gojimuffin-147x200.jpg 147w "data-lazy-sizes =" (max-width: 700px) 100vw, 700px "data-jpibfi-post-excerpt =" След като прочетете тези нови начини за използване на годжи бери, ще искате да смесите тази суперхрана във всичко! "data-jpibfi-post-url =" https: // helloglow. co/17-goji-ягоди-рецепти/"data-jpibfi-post-title =" 17 Рецепти за суперхрана с плодове Годжи "data-jpibfi- data-lazy->
15. Сутрешни кифли без пшеница
Годжи бери, цитрусови, овесени ядки и какаови чипсове се комбинират за сладко-пикантна, пълнеща закуска в движение.
16. Pink Beauty Collagen Milk
Добавки като канела, колаген на прах и годжи бери превръщат тази чаша кафе в успокояващо лате лате, което е полезно за всичко, от кожата до косата.
17. Имунни Бери Astragalus Gummies
Тези забавни гуми използват силата на адаптогенния корен на астрагал, заедно с трио сушени плодове и богат на антиоксиданти сок, за да подпомогнат имунитета.